mit dem Profi in die Natur
Gesundheit steigern mit Wandern
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- hochgeladen von Kulturzentrum balou e.V.
Brackel. Laut der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung fördert Wandern die Ausdauer und verbessert die Pumpleistung des Herzens. Das Kulturzentrum balou bietet am Samstag, den 17. September und Samstag, den 15. Oktober jeweils zwischen 10:00 -13:00 Uhr Wanderungen für Seele und Bewegung an. SGV-Wanderführer Manfred Plieske ist Entspannungstrainer und Trainer für AROHA, Indian Balance/ KAHA und Waldgesundheit und vermittelt seinen Gästen bei diesem wohltuenden Spaziergang Methoden und Ansätze für mehr Stabilität - nicht nur körperlich. Die Teilnehmer*innen erwartet mentale Entspannung in freier Natur. Die Länge der Wanderung beträgt jeweils ca. 4km. Neben einem Getränk wird festes Schuhwerk empfohlen. Die Teilnahme an den Wanderungen beträgt jeweils 18 Euro.
Seele& Bewegung - Wald, Wasser, Wildnis,
Treffpunkt: Hohensyburg am Roadstop
Seele& Bewegung - Dem Leben auf der Spur
Treffpunkt: Naturfreunde Haus Ebberg, Ebberg 1, 58239 Schwerte-Westhofen
Eine Anmeldung für beide Wanderungen ist ab sofort online auf der balou-Homepage www.balou-dortmund.de, telefonisch (MO-FR zw. 9-12 Uhr, MO-Do: 14-16 Uhr) unter 0231-99773630 oder via E-Mail an post@balou-dortmund.de möglich.
Autor:Kulturzentrum balou e.V. aus Dortmund-Ost |
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