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Blutdruck natürlich senken: Natürlich sind chemisch-synthetische Blutdrucksenker in den meisten Fällen notwendig. Aber wir können auch viel selbst tun - es gibt auch etliche Hausmittel. Stress vermeiden - Bewegen - Körpergewicht reduzieren - Alkohol und Nikotin meiden. Klingt unbequem ich weiß. Eine Pille schlucken hat sicher auch eine zuverlässigere Wirkung. Aber was ist wenn Medikamente noch knapper werden? Eigenkreativität ist nicht so einfach wie war das noch mit dem inneren Schweinehund ?...

Tief im Westen wo die Sonne verstaubt Lief es heut besser, wie mancher geglaubt. Tief im Westen. Tief im Westen. Klar, war der heutige Tag für den VfL und Grönemeyer Fan der totale Wahnsinn.  Bochum Song im Stadion, Currywurst und lecker Fiege Pils. 🎤🎶🍺🍽⚽ Herbert trällerte wie unlängst vesprochen seine /unsere Bochum Hymne . Übrigens: Herberts VfL hatte bereits vor 2 Jahren die 10.000 Wunschmitglieder die Herby benötigte - um seine Stimme zu erheben - erreicht. So sang er aus vollen Herzen und...

Donnerstags Medien-Info -Sonntag Auftritt.🎤 Achtung: Es gibt noch Karten . Was für eine Überraschung ... Herbert löst sein Versprechen ein .🎤 Sonntag beim Heimspiel gegen die sp.Vgg Greuther Fürth(14.4.13:30 Uhr) wird Grönemeyer sein längst überfälliges Versprechen einlösen,das er uns Mitgliedern des VfL Bochum 2015 gab.⚽ Er wird vor Anpfiff,gemeinsam mit den VfL Fans im Vonovia Ruhrstadion,seinen Kult Hit "Bochum"singen.🎤 Seit 2 Jahren hoffen VfL und Grönemeyer Fans auf diesen Auftritt . Sein...

Tulpen, Narzissen oder Hyanzinten im Frühling, 🌷rosiges im Sommer,🌹 Herbstzauber folgt 🍁und Amaryllis verschönern stets den Winter. 🌺 Zeit der Natur einmal danke zu sagen.🌻 ,,Sag es mit Blumen "gilt immer und zwar von ganzen ❤en.

Die Stadtwerke Bochum Lounge stellt gerade bei Großveranstaltungen wie Galas, Ehrungen, Abiturbällen und Betriebsfeiern eine besondere und außergewöhnliche Location für eine große Anzahl geladener Gäste dar. Eine Top Atmosphäre die begeistert und in die nun der VfL Bochum seine Mitglieder bat. Der erste VfL -Kult - Klub Stammtisch am Freitag , 5 April 2019, war dieser besondere Anlass. Dreihundert Gäste nahmen die Einladung an ein paar gemeinsame Stunden miteinander zu verbringen und parallel...

Schon so vergilbt wie dieser Büchereinband vom Heyne Verlag bin ich wohl hoffentlich nicht. Im Netz verloren gegangen ist wohl unsere Schreibtruppe von 1985 und meine Wenigkeit. Unter unbekannte Autoren finden wir uns dann ... Google hier bin ich ... Gefunden nach 32 Jahren ... Wenigstens einen habt ihr nun ... Lach ... Als seinerzeit ein paar flotte Sprüche rund ums Büro gesucht wurden war ich natürlich dabei ...Manch flockiger Spruch der heute in geselliger Runde die runde macht...