Selbstverteidigung

Beiträge zum Thema Selbstverteidigung

Vereine + Ehrenamt
Die Mädchen lernen, wie sie in herausfordernden Situationen mehr Sicherheit bewahren und Grenzen setzen können.

Sicher und Selbstbewusst – Noch Plätze frei für Kurs in den Herbstferien

Die Frauen- und Mädchenberatungsstelle für den Kreis Unna hat für den Kurs "Sicher und Selbstbewusst" am Montag, 21. und Dienstag, 22. Oktober noch Plätze frei.  Der Kurs richtet sich an Mädchen im Alter von 14 bis 18 Jahren. Die Kurstage finden jeweils von 10 bis 14 Uhr in den Räumlichkeiten des Frauenforums an der Hansastraße 38 in Unna statt.Am ersten Tag wird den Mädchen vermittelt, dass eine klare Körperhaltung bereits viel bewirken kann. Die Mädchen lernen, wie sie in herausfordernden...

  • Unna
  • 11.10.19
Ratgeber
Anne Reichert, Karin Gottwald, Landrat michael Makiolla und Heike Redlin stellten am Donnerstag die neue Broschüre "SELBST : SICHER" vor.
2 Bilder

SELBST : SICHER Frauenforum stellt neue Broschüre über Selbstbehauptung vor

Man kann Anne Reichert, Mitarbeiterin der Fachstelle zu sexualisierter Gewalt beim Frauenforum Unna, und Heike Redlin, Leiterin des Kommissariats für Kriminalprävention und Opferschutz, ansehen, dass sie etwas wichtiges geleistet haben. Nicht nur ihr stolzes Lächeln und ihre enthusiastischen Erzählungen über die zurückliegende Kooperationsarbeit, sondern auch das Endprodukt des Projekts, eine auffällige, türkisfarbene Broschüre, beweisen dies. Am Donnerstag, 19. April, haben Mitarbeiter der...

  • Unna
  • 19.04.18
Sport
Unter der Leitung von Jochen Möller findet der neue Selbstverteidigungskurs statt.

JHC bietet Selbstverteidigungskurs an

Die Jiu Jitsu Abteilung des Judoclub Holzwickede (JCH) richtet wieder einen Selbstverteidigungskurs für Mädchen und Frauen ab 16 Jahren aus.Der Kurs beginnt am Dienstag, 17 April, und findet dienstags von 20 bis 21.30 Uhr in der Hilgenbaumhalle, Trainingshalle des JCH Opherdicker Straße in Holzwickede statt.  Joachim Möller und Ute Eils, beide langjährige Trainer der Jiu–Jitsu–Abteilung des JCH, vermitteln, wie Konfliktsituationen entstehen und wie sie durch einfache Mittel vermieden und...

  • Holzwickede
  • 26.03.18
Sport
Das Erlernen von Selbstverteidigungstechniken fördert das Selbstbewusstsein und Durchsetzungsvermögen.

Prüfung im Kuk Sool Won erfolgreich

Eiserner Wille und viel Fleiß das bewiesen Frank Riedel und 9 weitere Schüler der KUK SOOL WON Schule aus Unna. Der begehrte schwarze Gürtel, der Traum eines jeden Kampfsportlers, ging jetzt zum Jahresende für die Schüler von Meisterin Michéle Thompson Gruber 5.DAN und Großmeister Karl Heinz Gruber 7. DAN in Erfüllung. Vor den Augen des Prüfers Dr. Min Tah Jao (10. DAN) meisterten die Prüflinge souverän die schwierigsten Techniken der koreanischen Kampfkunst Kuk Sool Won.Erick Stalev (12...

  • Unna
  • 22.12.17
Sport

TVE-Selbstverteidigungskurs für Frauen

Unter dem Motto „Ich bin nicht so stark wie Du … Aber ich kann mich besser wehren als Du erwartest!“ startet der TV „Eintracht“ 1898 Lünern/Stockum e.V. (TVE) im Juni einen Selbstverteidigungskurs, der darauf ausgerichtet ist, Frauen zu helfen mit brenzligen Situationen umzugehen. „Leider steigen die Gewaltwellen in Deutschland weiter – die häufigsten Opfer sind Frauen und körperlich Schwächere“ so TVE-Vorsitzende Katrin Grieper. „Wir möchten Frauen dazu bringen Grenzen zu setzen und sich zu...

  • Unna
  • 04.06.17
Überregionales

Kursangebot der Polizei: Frauen behaupten sich

Gefahr erkannt? Gefahr gebannt? So leicht haben es Frauen in bedrohlichen Situationen nicht immer. Es braucht manchmal mehr als nur ein wachsames Auge: Mut zum Handeln zur Selbstbehauptung. Die lässt sich lernen – zum Beispiel im Juni bei einem Kurs der Polizei. Angeboten wird der Selbstbehauptungskurs für Frauen von der Kreispolizeibehörde, Kommissariat Kriminalprävention/Opferschutz. Kooperationspartner sind die Gleichstellungsstellen des Kreises Unna und der Kreisstadt Unna. Der Kurs geht...

  • Unna
  • 07.05.17
  • 1
Sport
Jürgen Burstedde (TVE Waltrop), Michael Mersch (PSV-Unna), Jan Beißner (TVE Waltrop).

Michael Mersch vom Polizeisportverein Unna erfolgreich

Den braunen Jiu-Jitsu Gürtel im Visier machte sich Jiu-Jitsu-Sportler Michael Mersch vom Polizeisportverein Unna auf den Weg zur Sporthalle der Realschule Waltrop. Dort legte Mersch die Gürtelprüfung zum 1. KYU-Grad im Jiu-Jitsu, d.h. dem braunen Gürtel, ab. Mit Jan Beißner und Jürgen Burstedde nahmen zwei kritische Prüfer vom TVE Waltrop am Prüfertisch Platz. Sie verlangten den Sportlern an diesem Abend alles ab. Insgesamt musste Mersch weit über 150 Techniken und Technikabläufe zeigen. Im...

  • Unna
  • 18.11.16
Sport
Wie gut sich Karate-Techniken für die Selbstverteidigung eignen lernten die 22 Frauen am lebenden Objekt.

Selbstverteidigungskurs des Karate-Clubs ein voller Erfolg

Der Kurs „Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Frauen“ des Karate-Do-Clubs Kamen/Bergkamen stieß bei den 22 Teilnehmerinnen auf Begeisterung. Mit einem durchdachten Konzept führte Trainerin Manuela Schäfer schrittweise an die Elemente der Selbstbehauptung heran. Themen wie die klassische Frauenrolle und Täter-Opfer-Strukturen gehörten zu den theoretischen Kursinhalten, die Wahrnehmung der eigenen Körperhaltung, Nähe und Distanz, Einnehmen eines sicheren Standes, die Mobilisierung der...

  • Kamen
  • 17.03.16
Ratgeber
Heidi Bierkämper-Braun, Petra Landwehr und Josefa Redzepi (v.l.) hatten zu der Veranstaltung „Jetzt erst recht – Frauen zeigen Stärke“ eingeladen. Foto: B. Kalle – Kreis Unna

Wie Frauen Stärke zeigen können - Infoabend als Reaktion auf Kölner Übergriffe

Infoabend im Kreishaus Unna Wie Frauen Stärke zeigen können, das war Thema einer Infoveranstaltung im Kreishaus, zu der Gleichstellungsbeauftragte und Kreispolizeibehörde eingeladen hatten. Denn: „Täter suchen Opfer, keine Gegner“, erläuterte Petra Landwehr vom Kriminalkommissariat Vorbeugung und Opferschutz. Selbstverteidigung und selbstsicheres Auftreten Sie machte den interessierten Frauen deutlich, dass eine selbstsichere Haltung in einer bedrohlichen Situation wirksamer sei als eine Waffe:...

  • Unna
  • 08.02.16
Ratgeber
Wie Frauen sich effektiv wehren können, vermittelt ein Kurs der Polizei, der am 21. Januar 2013 startet.

Mut zur Gegenwehr

Das Kommissariat Kriminalprävention/Opferschutz führt ab Januar 2013 einen Frauenselbstbehauptungskurs in Unna durch.Leiten wird den Kurs Kriminaloberkommissarin Petra Landwehr. Daran teilnehmen können alle Frauen des Kreises ab 18 Jahren. In Ralf Konkel konnte ein erfahrener Wing Tsun Trainer für realistische Selbstverteidigung gefunden werden, der selber in Gevelsberg eine Wing Tsun Kampfkunstschule leitet. Wing Tsun ist ein realistisches und effektives Selbstverteidigungssystem, das vor mehr...

  • Kamen
  • 18.12.12
Sport
Ein Schlag - ein Schrei - und fünf Ytong-Platten gehen zu Bruch. Dafür benötigt man nicht einmal viel Kraft. Alles eine Frage der Konzentration.
3 Bilder

Alter ist keine Ausrede - Helga Mohns zerschlägt mit 76 Jahren Ytong-Platten

Ach ja, der innere Schweinehund. Er hält uns zu oft davon ab, unser Leben so zu führen, wie es sein sollte. Gesund essen, Sport treiben - das sind die Garanten für ein langes Leben. Was aber, wenn man einfach nicht dazu kommt? Wenn Job und Familie erst einmal wichtiger sind? „Es ist nie zu spät und selten zu früh!“ rät dazu Helga Mohns. Nie um Fitness gekümmert Die 76-Jährige weiß, wovon sie redet. Denn auch sie hat sich eigentlich nie so recht um ihre körperliche Fitness gekümmert. „Für meine...

  • Unna
  • 13.06.12
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