Selbstverteidigung

Beiträge zum Thema Selbstverteidigung

Sport

Sei überwältigend!
Sei überwältigend - Selbstverteidigung nur für Frauen

Die meisten Frauen kennen es, dieses mulmige Gefühl oder auch die Angst, wenn man allein insbesondere im Dunkeln durch die Straßen geht. Knackt es irgendwo, man hört Schritte hinter sich, stellen sich einem vor Angst die Nackenhaare auf. Leider passiert auch einigen Frauen etwas. Sei es durch Rassismus, sei es ein Überfall, ein sexueller Übergriff oder andere furchtbare Dinge. Das Alles muss nicht sein. Sei überwältigend. Komm zu unserem Training speziell für Frauen. Lerne deinen...

  • Wanne-Eickel
  • 03.07.20
Politik

Kindesmissbrauch
Kindesmissbrauch in Münster! Ausmaß noch nicht absehbar

Mehrere medienträchtige Fälle von sexueller Gewalt an Kindern führten in jüngster Zeit bundesweit zu Entsetzen. Aktuell versetzt der Skandal um Kindesmissbrauch in Münster die Menschen in Bestürzung. Ein 27-jähriger IT-Spezialist soll laut Staatsanwaltschaft in einer Kleingartenanlage mit drei weiteren Verdächtigen mehrere Jungen über Jahre missbraucht haben. Auch der Sohn der Lebensgefährtin des Hauptverdächtigen soll unter den Opfern gewesen sein. Täter war den Behörden bekannt Der...

  • Menden (Sauerland)
  • 08.06.20
Vereine + Ehrenamt

Akademie für Selbschutz, professionelle und realistische Selbstverteidigung in Oberhausen
KidsDefense Kung Fu - Kinderselbstbehauptung / Kinderselbstverteidigung und mehr ....

Selbstbehauptung & mehr für Kids KinderSelbstverteidigung KidsDefense ist ein kompaktes Schulungskonzept für Kinder in verschiedenen Lebensbereichen. Das KidsDefense Konzept ist kein reines Selbstverteidigungssystem, sondern umfasst ein reichhaltiges Angebot an: Bewegungsmöglichkeiten, z.B. wie positioniere ich mich in einer Gefahrensituation ? o.ä., mit Schwerpunkt auf selbstsichere Selbstbehauptung, wodurch Ihr Kind zu einer aufrechten und willensstarken Persönlichkeit heranwachsen...

  • Oberhausen
  • 17.02.20
LK-Gemeinschaft
Das Kommissariat Kriminalprävention/Opferschutz bietet in Kooperation mit der Familienbande Kamen einen Frauenselbstbehauptungskurs an. Foto: LK-Archiv/Silvie Froer

Gewaltprävention
Selbstverteidigungskurs für Frauen

An jeweils drei Donnerstagen, am 20. und 27. Februar sowie am 5. März, führt das Kommissariat Kriminalprävention/Opferschutz führt in Kooperation mit der Familienbande Kamen einen Frauenselbstbehauptungskurs jeweils von 18 bis 20 Uhr durch. Kamen. Der Kurs findet in den Räumen in der Familienbande (Bahnhofstr. 46) statt und wird von Kriminalhauptkommissarin Petra Landwehr geleitet. Daran teilnehmen können alle Frauen des Kreises Unna die 18 Jahre oder älter sind. Ziele des Kurses sind...

  • Stadtspiegel Kamen
  • 14.02.20
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Sport

Selbstverteidigung / Selbstbehauptung mit System
Hochqualifizierte und lizenzierte Kampfkunst Akademie für Gewaltprävention / Selbstschutz / Selbstverteidigung in Oberhausen

Faszination Weng Tjun Kampfkunst Weng Tjun ist ein chinesisches Kampfkunst-System, welches ausschließlich der Selbstverteidigung dient.  Die Verteidigungsfähigkeit des einzelnen Schülers wird durch regelmäßiges und konzentriertes Training von Mal zu Mal besser. Die Weng Tjun Kampftechniken gehen somit wie ins Blut über, so dass fließende Bewegungen und plötzliche Schnelligkeit verschmelzen. Durch das strukturierte Erlernen der Kampfkunst Weng Tjun wird die körperliche und geistige...

  • Oberhausen
  • 13.02.20
Ratgeber

Kämpfen als Kunst erlernen
Kampfkunst und Gewaltprävention

Jeder Mensch verfügt über ein eigenes Potential an geistiger und körperlicher Kraft. Diese Kraft kann trainiert werden. Dabei kann ein hohes geistiges Potential fehlende körperliche Kraft ersetzen - nicht aber umgekehrt. Also Techniken, das richtige Atmen, die Konzentration auf seinen Mittelpunkt und der Wille zu einer gelassenen Verteidigung sind der Weg, erfolgreich die negativen Energien des Angreifers zu kontrollieren. Eine eskalierte Situation erhält somit ihr Gleichgewicht zurück. Für...

  • Schermbeck
  • 10.02.20
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Sport
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Realistische Selbstverteidigung in Oberhausen - gegen jegliche Angriffe effizient schützen.....
Realistische Selbstverteidigung - effektiv, realistisch & funktionell - Weng Tjun Kung Fu - Verteidigung gegen Straßenangriffe

Faszination Weng Tjun Kampfkunst Weng Tjun ist ein Kampfkunst-System für funktionelle und effektive Selbstverteidigung, Körperbewusstsein und Körperbewegung. Die Selbstverteidigung steht beim Weng Tjun im Vordergrund, wobei das Training und die Kampftechniken auf die Optimierung und Effizienz der einzelnen Bewegungen hin ausgearbeitet wurden. Körpergröße und Kraft spielen im Weng Tjun keine Rolle. Weng Tjun basiert auf der Kunst des Siegens durch nachgeben und auf der Möglichkeit die Kraft...

  • Oberhausen
  • 09.02.20
Sport

...kostenlos und einmalig
Angst trifft Spaß

Die Hwarang Kwan Do Abteilung der VSG Velbert startet ein Pilot- Projekt. Es handelt sich hierbei um einen kostenlosen Selbstverteidigungslehrgang, der sich über zwei Monate erstreckt und jeden Samstag zwischen 11:00 Uhr und 12:30 Uhr stattfindet. Das besondere daran ist, dass dieser Lehrgang komplett kostenlos ist. Leiter und Trainer Klaus Wachsmann ( über 40 Jahre Kampfsporterfahrung ) sowie sein Trainerstab , Jörg Vester und Marc Zimmermann ( lizensierte Trainer und Lehrer ) verfügen über...

  • Velbert
  • 01.02.20
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Sport

Realistsiche Selbstverteidigung
Kampfsystem FMAS

FMAS - Filipino Martial Arts System der EAWKDas FMAS der EAWK ist ein Kampf-System, welches sich aus dem südostasiatischen philippinischen Kampfkünsten und europäischen Hiebfechten zusammensetzt. Basierend auf dem Gedanken, dass gewaltsame Auseinandersetzungen auch bewaffnet erfolgen können, dient dieses System ausschließlich der reinen Selbstverteidigung und berücksichtigt insbesondere auch psychologische Komponenten wie "Stress" in Extremsituationen. Der Stress für solche Situationen der...

  • Oberhausen
  • 28.01.20
Sport
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Realistische Selbstverteidigung
Realistische und funktionelle Selbstverteidigung bzw. Selbstbehauptung für Frauen und Mädchen

Das EAWK - Weng Tjun Kampfkunst-System bietet Frauen und Mädchen durch regelmäßiges Kampfkunsttraining die Möglichkeit sich gegenüber stärkeren und brutalen Gegnern gleichermaßen zu verteidigen. Regelmäßiges Training kann helfen, Ängste und Spannungen abzubauen und sich auf vermeintliche "gefährliche Situationen" mental und körperlich vorzubereiten, ohne seinen eigenen Lebensraum einschränken zu müssen. Durch Weng Tjun wird die körperliche und geistige Fitness gesteigert und Sie bekommen...

  • Oberhausen
  • 28.01.20
Sport
  4 Bilder

Realistische Selbstverteidigung
Realistische Selbstverteidigung - effektiv, realistisch & funktionell -

Weng Tjun ist ein chinesisches Kampfkunst-System, welches ausschließlich der Selbstverteidigung dient. Durch das strukturierte Erlernen der Kampfkunst Weng Tjun wird die körperliche und geistige Wahrnehmung gefördert und für gefährliche Situationen sensibilisiert. Die Sicherheit eine effektive und kompromisslose Selbstverteidigung an der Hand zu haben, falls es zu einer Konfliktsituation kommen sollte, gibt mehr Lebensgefühl und weitet den eigenen Lebensraum. Egal, ob Sie an einigen Techniken...

  • Oberhausen
  • 28.01.20
Sport

Kinder Selbstverteidigung
KidsDefense Kung Fu - Kinderselbstbehauptung -

Selbstbehauptung & mehr für Kids  -Kinder Selbstverteidigung - KidsDefense ist ein kompaktes Schulungskonzept für Kinder in verschiedenen Lebensbereichen. Das KidsDefense Konzept ist kein reines Selbstverteidigungssystem, sondern umfasst ein reichhaltiges Angebot an: Bewegungsmöglichkeiten, z.B. wie positioniere ich mich in einer Gefahrensituation ? o.ä., mit Schwerpunkt auf selbstsichere Selbstbehauptung, wodurch Ihr Kind zu einer aufrechten und willensstarken Persönlichkeit...

  • Oberhausen
  • 28.01.20
Sport
"Jungs mit Köpfchen sind unschlagbar" - unter diesem Motto richtet der Surfclub Hachen- Sorpesee e.V. in Kooperation mit dem Jugendbüro der Stadt Sundern im März ein Selbstbehauptungs- und Konflikttraining für Jungen im Alter von 6 bis 8 Jahren aus.

Selbstbehauptungskurs für Kinder in Sundern
Jungs mit Köpfchen sind unschlagbar

"Jungs mit Köpfchen sind unschlagbar" - unter diesem Motto richtet der Surfclub Hachen- Sorpesee e.V. in Kooperation mit dem Jugendbüro der Stadt Sundern ein Selbstbehauptungs- und Konflikttraining für Jungen im Alter von 6 bis 8 Jahren aus. Der Kurs findet am 7. und 14. März von jeweils 12 bis 16 Uhr in der Sporthalle der Grundschule Hachen statt und kostet 45 Euro. Auf dem Trainingsplan stehen sowohl Elemente der Selbstbehauptung als auch die Fähigkeit sich in Notsituationen mit einfachen...

  • Sundern (Sauerland)
  • 28.01.20
Sport
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Anfängerkurs Aikido
Anfängerkurs im Aikido startet

Im Januar 2020 beginnt wieder ein Anfängerkursus Aikido in Lünen. Am Mittwoch den 08. Januar 2020 geht es um 19.00 Uhr los. Der Kurs ist für Erwachsene und Jugendliche ab 15 Jahren gedacht. Um teilzunehmen braucht man nur bequeme Sportkleidung. Trainiert wird barfuss auf weichen Matten. Aikido ist eine Kampfkunst aus Japan. Sie ist rein defensiv ausgelegt und hat in erster Linie nicht das Ziel, den Gegner zu verletzen. Vielmehr wird die Energie eines Angreifers so umgelenkt, dass er aus dem...

  • Lünen
  • 02.01.20
Sport
Stolz auf ihre neuen Gürtel und Urkunden sind diese jungen Taekwon-DO-Sportler*innen des MSV Dortmund.

In Scharnhorst
Vorweihnachtliche Taekwon-Do-Gürtelprüfung beim MSV Dortmund

Nach einem erfolgreichen und anstrengenden sportlichen Jahr haben sich am Sonntag (8.12.) zum Jahresabschluss neun Kampfsportler*innen des Multisportvereins (MSV) Dortmund zur Taekwon-Do-Gürtelprüfung in der Scharnhorster Turnhalle an der Gleiwitzstraße eingefunden. In einer schweißtreibenden Prüfung durften die Prüflinge ihren Leistungsstand unter Beweis stellen. Geprüft wurden die Fähigkeiten im praktischen und theoretischen Bereich. Neben dem Kämpfen wurden auch...

  • Dortmund-Nord
  • 10.12.19
LK-Gemeinschaft
Die Mädchen wurden darin bestärkt, ihren Gefühlen und Wahrnehmungen zu vertrauen. Fotos (2): Stadt Bergkamen
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Spüre deine eigene Kraft
Selbstverteidigungskurs für junge Mädchen

Vergangenes Wochenende stand die Selbstbehauptung für rund 20 Bergkamener Mädchen auf dem Programm. In der Turnhalle an der Lessingstraße lernten sie sich in unterschiedlichen Situationen zu behaupten und Warnsignale zu erkennen. Bergkamen. Die Mädchen wurden darin bestärkt, ihren Gefühlen und Wahrnehmungen zu vertrauen, den eigenen Willen durchzusetzen und die eigene Kraft zu spüren. Sie haben ihr eigenes Durchsetzungsvermögen entdeckt und einfache aber wirkungsvolle Techniken zur...

  • Stadtspiegel Kamen
  • 30.11.19
Sport
Markus Drevermann wurde in den Rang des "Chuden" graduiert.

Hohe Graduierung für Markus Drevermann
1. JJJC-Ninjas in Dänemark

Im September waren fünf Ninjas des 1. JJJC Lünen gemeinsam mit Ninjas des Hochschulsport der TU Dortmund auf dem internationalen Lehrgang: Friends in the Arts (FIA) von Kyusho Denmark in Esbjerg (DK) Kyusho Denmark sieht sich nicht nur als ein Dachverband für Kyusho Jitsu (Die Kunst von Vital- und Nervendruckpunkten), sondern bemüht sich um ein tieferes Verständnis und ein gemeinsames Lernen von allen Kampfkünsten. In diesem Geist finden jährlich Treffen von Kampfkünstlern verschiedenster...

  • Lünen
  • 22.11.19
Sport
In dem Workshop werden auch verschiedene Situationen, wie hier eine nachgestellte Szene eines Angriffes mit einem Stock, gezeigt und mit einem Partner die Abwehr oder angemessene Reaktion geübt.
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Workshop für Frauen und Mädchen ab 12 Jahre
Sich selbst behaupten

Fröndenberg. Am Samstag, 30. November, wird in der Gesamtschule Fröndenberg, Im Wiesengrund 7, ein Selbstverteidigungs-/Selbstbehauptungskurs für Mädchen und Frauen angeboten. Den Teilnehmerinnen werden erst beispielhafte Situationen gezeigt, in denen eine Selbstbehauptung oder sogar eine Selbstverteidigung notwendig sein kann. Selbstbehauptung bedeutet, auch mal "Nein" zu sagen um nicht in die Opferrolle zu geraten. Aufbauend wird die Selbstverteidigung in praktischen Anwendungen am Partner,...

  • Fröndenberg/Ruhr
  • 11.11.19
Sport

Marler Karateka weiter auf Erfolgskurs
Renshin Marl erfolgreich beim 8. Holzbachtal Cup in Puderbach

Die letzte Meisterschaft in diesem Jahr brachte erneut einen überragenden Erfolg für das Marler Karate Dojo. Mit 10 Kämpfern ging es am vergangenen Wochenende nach Puderbach in Rheinland-Pfalz. Die 180 km lange Anreise hatte sich zum Schluss ausgezahlt. Alle 10 Karateka konnten eine hervorragende Platzierung erreichen. Gestartet wurde wieder im Kumite (Kampf) und Kata (Form). Die „Newcomer“ des Renshin Dojos, Nih Ngyuen und Saskia Bernstein erzielten jeweils einen hervorragenden dritten...

  • Marl
  • 10.11.19
LK-Gemeinschaft
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"Stark wie die Frau"

Duisburg. 31.10.2019.Wer mit beiden Beinen fest auf dem Boden steht, den kann so schnell nichts erschüttern. Kein Wunder also, dass die richtige Haltung enorm wichtig ist. Ein Bein leicht nach vorne gestellt, den Körper anspannen und schon steht die ganze Gruppe sicher und stabil. Und wenn jemand trotzdem zu nahe kommt? Sabine A. (Name geändert) weiß genau, was sie dann tun muss. Mit den Händen abwehren und so laut wie möglich „Stopp!“ rufen. „Außerdem nicht freundlich lächeln, sondern böse...

  • Duisburg
  • 04.11.19
Sport
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Fitness,Kampfkunst und Selbstverteidigung
Das Shokaku-Dojo hat noch freie Plätze.

Bushido-Alt-Marl e. V. / Shokaku-Dojo Kara-T-Robics Dieses Fitness-Programm ist ein vielseitiges, aerobes Trainingssystem, das auf dynamischen Low-Impact-Bewegungen aufbaut. Kraft, Flexibilität, Koordination und das Herz-Kreislauf-System werden optimal trainiert. Die Speziell choreografierten Ausdauerbewegungen bringen den Stoffwechsel auf Trab. Jeder kann bei Kara-T-Robics ohne Vorkenntnisse mitmachen, wer Spaß daran hat sich im Rhythmus der mitreißenden Musik zu bewegen, ist hier genau...

  • Marl
  • 29.10.19
Sport
Teilnehmer des Survival Lehrgangs

Survival-Seminar der SV Gruppe

Sechs Budokas im Alter von 18 bis fast 70 Jahren folgten der Seminar-Einladung des ATK-S Blumenthal zum Survival nach Gnarrenburg. Gelernt wurde von alten Hasen, Norbert Fritz, aber auch jungen Meistern Christin und Matthias, wie Feuerstellen gemacht und entzündet werden, Pilze gesammelt und gegessen werden ohne zu sterben. Knotenkunde und Imkerei waren Themen, und auch die Selbstverteidigung standen auf dem Programm. Natürlich waren die Wattenscheider Meister auch nicht nur zum Lernen da....

  • Wattenscheid
  • 20.10.19
Sport
Mit gezielten Maßnahmen können auch Laien Angriffe abwehren. Wie das geht, wird in einem Workshop vermittelt. Ab einem Alter von neun Jahren kann jeder mitmachen.

Großmeister Shihan Sahin Ince bietet Workshop an
Realistische Selbstverteidigung

"Jedes Jahr werden rund eine halbe Millionen Mädchen und Frauen überfallen", teilt . Dabei ist die Dunkelziffer von körperlicher Gewalt gänzlich unbekannt. Auch Übergriffe auf Jungen, Männer und Senioren werden immer häufiger. Dadurch haben vor allem Frauen, Kinder und ältere Menschen Sorge, nachts –aber auch tagsüber- alleine unterwegs zu sein und müssen sich leider mit ungemütlichen Fragen beschäftigen. Wie verhalte ich mich bei einem Angriff? Wann sollte ich durch laute Reaktion auf mich...

  • Hilden
  • 19.10.19
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