Selbstverteidigung

Wir haben alle Eltern der Dragons-Gruppe eingeladen an diesen beiden Tagen mit ihrem Kind zusammen am Training teilzunehmen. Ziel dieser Veranstaltung - neben dem Spaßfaktor und einer schönen gemeinsamen Zeit natürlich - die Kinder sollten ihren Eltern zeigen, was sie bei uns so alles gelernt haben. Daher war das Thema der Stunde: Kinder trainieren ihre Eltern! Und für diese bedeutete das: Sportsachen an, Gelenke lockern und von Anfang bis Ende die Trainingsstunde mit zu trainieren! Und während...

Da es 2018 schon ein großer Erfolg war und wir so viel Spaß hatten, haben wir uns dazu entschieden, auch diesem Jahr wieder bei “Fit im Park” teilzunehmen. Und so verlagerten wir unsere Dienstags-Trainingseinheiten vom 27. Juli bis zum 18. August 2019 in den Wattenscheider Stadtpark. Am ersten Tag haben wir unseren Schwerpunkt auf die Basics gelegt: Ausweichen, Blocken und die Mechanik hinter verschiedenen Hebeltechniken. Es dauerte nicht lange bis die ersten Gäste dazustießen und...

Erneut konnten die Sportler des Karate Dojo Renshin Marl Erfolge für sich verbuchen. Bei dem mit knapp 600 Teilnehmer aus 67 Vereinen gut besuchten Budokan Cup in Bochum konnten sich die Marler Kämpfer drei Mal die Bronzemedaille erkämpfen. An den Start gingen bei diesem Turnier Hanna Rädel, Jette und Maja Klein, Madita Mues, Joel Prenzyna, Jordi Schlüter und David Bukowski. Den Beginn machte Jordi im Kata shiai (Form). In einem mit 22 Starten gut besetzten Pool konnte sich Jordi gut...

Am Sonntag, 29. September, startet der Selbstverteidigungskurs der Wing Tsun Kung Fu Kampfkunstschule Wesel in Kooperation mit der Gleichstellungsstelle der Stadt Wesel. Anmeldungen können noch bis Donnerstag, 26. September 2019, unter: Gleichstellungsstelle Wesel (Telefon 0281 / 203 25 64, E-Mail: Gleichstellung@Wesel.de()erfolgen. Angesprochen sind Mädchen und Frauen ab 16 Jahren. Der Kurs umfasst acht Einheiten je 90 Minuten. Er findet jeweils sonntags von 16:30 bis 18:00 Uhr (aufgrund der...

Auch in diesem Jahr fand an der Pestalozzischule wieder ein Selbstsicherheitstraining für Kinder im Alter von 8 – 10 Jahren statt. Insgesamt nahmen 23 Kinder das Angebot wahr. In insgesamt 10 Stunden wurde mit den Kindern und den ebenfalls anwesenden Eltern nach dem bewährten Konzept das ernste Thema spielerisch und mit viel Spaß umgesetzt. Die Kinder lernten hier die Wahrnehmung zu schärfen, dem eigenen Bauchgefühl zu vertrauen, Gefahren zu erkennen und gezielt Hilfe zu holen. Der hier...

Die Wing Tsun Kung Fu Kampfkunstschule Wesel und die Gleichstellungsstelle der Stadt Wesel bieten von Ende September bis Anfang Dezember 2019 einen Kurs (mit acht Einheiten zu je 90 Minuten) zur Selbstverteidigung und Selbstbehauptung für Mädchen und Frauen an. Die Inhalte des Kurses sind:Selbstverteidigungstechniken in Partnerübungen (mit den Teilnehmerinnen und der Kursleitung); Schlaghemmungen abbauen, um sich im Notfall körperlich wehren zu können; Strategien/Lösungen für mehr Sicherheit im...

Der Dortmunder "Runde Tisch gegen Häusliche Gewalt" veranstaltet auch in diesem Jahr wieder Selbstbehauptungsworkshops nach Wendo für Frauen. In diesem Workshop lernen Sie: sich für sich selbst einzusetzensich Handlungsmöglichkeiten für unangenehme Situationen (z.B. Anmache) zu erarbeitensich bei diskriminierenden Äußerungen abzugrenzensich gegen Übergriffe und Angriffe zu wehrendie eigene Kraft und Stärke zu spürenBitte bequeme Kleidung mitbringen! Die Referentin, Marina Völlmecke, ist Dipl....

Vielleicht war es der letzte richtig heiße Tag in diesen Sommer, auf jeden Fall war das Wetter mit 33 Grad und strahlend blauem Himmel perfekt für unser diesjähriges Sommerfest – das am Samstag, den 31.08.2019 stattfand. Pünktlich um 14:30 trafen die ersten Mitglieder und Freunde ein, nur kurze Zeit später kamen auch die Entertainer des heutigen Tages mit dem Spielmobil. Eine Hüpfburg, riesen Lego-Bausteine, ein Frisbee-Golf, ein Balance-Seil, Federballschläger, Bögen samt Zielscheibe, Gokarts...

Während manch anderer Samstag am frühen Morgen vielleicht noch im Bett liegt und schlummert, stehen unsere Trainer morgens um 09:00 schon auf der Matte und treffen Vorbereitungen. Die Gäste für den heutigen Frauen-Selbstverteidigungskurs kommen schließlich schon bald. Nach einer kurzen Einführung und Begrüßung, ging es auch gleich mit dem Aufwärm- und Kennenlernspiel los. Gefolgt von den ersten Lektionen: Das klassische “STOP!” und weshalb die “Armlänge Abstand halten” gar nicht so verkehrt...

Nachdem die Kämpferinnen des Karate Dojo Renshin Marl auf dem World Cup in Dublin vordere Plätze erzielten, konnte der Marler Karatenachwuchs nun auf der Landesmeisterschaft in Hamm nachziehen. Mit Jette Klein, Jordi Schlüter, David Bukowski, Hanna Rädel und Joel Prenzyna war das Marler Team für die anstehenden Qualifikationskämpfe zur Deutschen Meisterschaft gut aufgestellt. Den Beginn machte Jordi im Kata-shiai (Form). In einem überaus gut besetztem Pool konnte der Marler Karateka die...

Bei der Live-Late-Night-Show im ScherleBeck’s im Mai konnte das Team des „NachtLokal“ einen Erlös von 350 Euro verbuchen. Das Geld ist auch diesmal für einen guten Zweck bestimmt: Es kommt dem Frauenhaus der Diakonie zur Finanzierung von Selbstverteidigungskursen für Mädchen zugute. „Die Hertener Gleichstellungsbeauftragte Maresa Kallmeier hat uns das Projekt ans Herz gelegt“, erzählt Steff Hasler. “Als Mitglied des Kreativ-Netzwerks Herten finde ich es toll, wenn wir eine Initiative aus dem...

Am 24.und 25.08.2019 fand in Dublin/Irland der 5th JKS World Cup der Japan Karate Shoto Federation statt. Mehr als 1000 Sportler und Sportlerinnen aus 30 Nationen nahmen an den Wettkämpfen teil und kämpften um insgesamt 81 Titel. Die Auswahl des Deutschen Karate Verbandes e.V. (DKV) ging mit 14 Athleten und Athletinnen an den Start und erkämpfte 4 Gold-, 1 Silber- und 8 Bronzemedaillen. Erfreulich somit auch der Blick in den Medaillenspiegel: Hier konnte die deutsche Auswahl einen großartigen...

Der TVBredeney ist ein Verein der auf eine lange Sportgeschichte zurückblicken kann und hat in den letzten Jahrzehnten sein Vereinsangebot den Bedürfnissen seiner sportwilligen Vereinsmitglieder in Essen-Bredeney und Umgebung angepasst. Durch die Führung der Geschäftsstelle durch hauptamtliche Mitarbeiter, natürlich immer noch mit ehrenamtlicher Unterstützung, sind viele Angebote wie z. B. eGYM-Krafttraining, Aikido, Akrobatik, Taekwondo, Kung-Fu, Selbstverteidigung, Ballschule, Ballett,...

Bei Temperaturen im Dojo jenseits der 30°C kann man das Training auch ruhig mal nach draußen verlegen. Und da hat unser erster Vorsitzender Uwe direkt mal seine Kontakte genutzt und mit seiner charmant ~~bestimmenden~~ freundlichen Art einen Gasttrainer für ein Spezialtraining eingeladen: Am Donnerstag – 25.07 kam Benedikt Meinhardt (4. Dan), Trainer beim Nippon Velbert und 1. Vorsitzender der JJU-NW, mit seiner Truppe zu uns und zeigte die verschiedensten Techniken rund um das Thema “Abwehr am...

Die Tradition beim Angrüßen gebietet es, dass der höchstgraduierte Schüler ganz links vom Meister steht und die mit dem niedrigeren Schülergrad rechts. Innerhalb der gleichen Gürtelfarbe, wird dann nach Körpergröße, ebenfalls von links nach rechts, sortiert. So kann es vorkommen, dass nach erfolgreich abgelegter Prüfung die Farben neu gemischt werden und beim nächsten An- oder Abgrüßen die Schüler einen neuen Platz einnehmen. Am Donnerstag den 04.07.2019 wollten Lisa und Colin sich einen neuen...

Mehr als 6500 japanische Mitbürger bereichern das kulturelle wie auch das wirtschaftliche Leben der Stadt Düsseldorf. Als Tipp möchte ich nebenbei auch jedem Nicht-Karateka einen Besuch des jährlichen Japan-Tages ans Herz legen. In 2020 findet dieser am 16. Mai statt. Getreu ihrem Motto "Kihon-Kata-Kumite-Einfach nur Karate" richtete das Dojo Yamato in diesem Jahr ein weiteres und somit zweites "Düsseldorf Special“ aus. Leider habe ich die Premiere im letzten Jahr verpasst. Nicht zuletzt die...

Zum diesjährigen Gasshuku (Trainingslager) trafen sich rund 200 Karateka aus ganz Deutschland in Berlin. Als Trainern waren aus Japan Shohei Toyama und Koji Arimoto sowie aus Oberhausen Detlef Tolksdorf (7.DAN) und aus Marl Jörg Kerschek (6. DAN) angereist. Die Schwerpunkte der Trainingseinheiten lagen auf Kumite (Kampf), Kata (Form) und Selbstverteidigung. Trainiert wurde von Freitag bis Sonntag in unterschiedlichen Leistungsgruppen. Unter anderem diente das Training dazu, das Team...

Auch in diesem Jahr fand ein weiteres Selbstsicherheitstraining an der Canisiusschule an der Max-Reger-Straße statt. Insgesamt wurden -nach nunmehr 6 Jahren- fast 800 Schüler an Marler Schulen in Sachen Selbstsicherheit geschult. Worum geht es bei diesen Seminaren? Sich selbst wahrnehmen, dem eigenen „Bauchgefühl“ vertrauen und sich gegen Übergriffe behaupten und verteidigen lernen sind die Ziele für Kinder im Alter von 8 bis 10 Jahren. Bereits zum dritten Mal fand der Kurs an der...

Über 450 Starter trafen sich am vergangenen Wochenende in Hamburg zur Ausrichtung des Elbe Cups in Hamburg. Mit dabei war das Karate Dojo Renshin Marl. Zusammen mit dem Taiko Dojo aus Oberhausen wurde NRW -und Marl- erfolgreich vertreten. Von Marler Seite gingen neben Hanna Rädel und Madita Mues, Jette Klein, Maja Klein und Joel Prenzyna an den Start. In den Kategorien Kata und Kumite trafen die Marler Kämpfer auf ein international besetztes Feld. Um 13:00 h ging es für Madita an den Start wo...

Endlich ist es soweit: Nach einem Jahr Vorbereitungszeit sind wir stolz ab sofort einer der wenigen offiziellen Stützpunktvereine Integration in Bochum sein zu dürfen. Die Hauptintegrationsgruppen sind unsere KampfMäuse. Diese Gruppen und ihr Konzept sind mittlerweile so beliebt, dass wir aktuell sehr lange Wartezeiten haben. Aus diesem Grund arbeiten wir gerade daran, bald eine dritte KampfMäuse-Gruppe zu eröffnen. Auch unser letztes Sommerfest stand ganz im Zeichen der Integration und hatte...

Bujinkan Budô ist für die meisten Menschen kein Begriff mit dem Sie etwas anfangen können. Für die Kampfkünstler ist es nicht nur der Weg des Kriegers, sondern ein Weg der Selbstvervollkommnung. Dennis Urra hat vor vielen Jahren diesen Weg eingeschlagen und konsequent verfolgt. Mehre Trainingsaufenthalte in Japan beim Großmeister dieser Kampfkunst und intensives Training unter seinem Lehrer Dai Shihan Michael Wedekind bestimmten seinen Weg. Dai Shihan (großer Meisterlehrer), ist ein Ehrentitel...

Gewaltprävention und altersgerechte Selbstverteidigung waren jetzt Schwerpunktthemen bei einem Benefizlehrgang, den die Abteilung SVK Kampfstyle des TV Hattingen 1968 e.V. in der Sporthalle an der Wagnerstraße durchführte. Vereinsvorsitzende Magot Dröge konnte namhafte Kampfsportler aus ganz Deutschland und aus England begrüßen. Die Kampfsportmeister demonstrierten den anwesenden Jugendlichen und Erwachsenen, wie altersgerechte Selbstbehauptung und -verteidigung funktioniert. Dieser...