Wirbelsäulengymnastik

Die Essener Seniorengemeinschaft für Sport und Freizeit e. V. bietet freie Plätze in einer Wirbelsäulengymnastik Gruppen in der katholischen Familienbildungsstätte, Bernestraße 5, an. Montags von 15:30 – 16:30 Uhr. Eine kostenfreie Schnupperstunde ist nach vorheriger Anmeldung jederzeit möglich. Informationen unter 0201 2480333 oder per E-Mail: info@esg-online.org

Die Essener Seniorengemeinschaft für Sport und Freizeit e. V. bietet freie Plätze in einer Wirbelsäulengymnastik Gruppe in der Pfarrgemeinde St. Elisabeth, Immelmannstraße 4, an. Montags von 15:30 – 16:30 Uhr. Eine kostenfreie Schnupperstunde ist nach vorheriger Anmeldung jederzeit möglich. Informationen unter 0201 2480333 oder per E-Mail: info@esg-online.org

Die Essener Seniorengemeinschaft für Sport und Freizeit e. V. bietet freie Plätze in zwei Wirbelsäulengymnastik Gruppen in der Pfarrgemeinde St. Barbara, Nöckersberg 69, an. Mittwochs von 15:30 – 16:30 Uhr eine Männergruppe und von 16:30 – 17:30 Uhr ein Frauengruppe. Eine kostenfreie Schnupperstunde ist nach vorheriger Anmeldung jederzeit möglich. Informationen unter 0201 2480333 oder per E-Mail: info@esg-online.org

Die Essener Seniorengemeinschaft für Sport und Freizeit e. V. bietet freie Plätze in drei Wirbelsäulengymnastik Gruppen im Friedrichsbad, Kerckhoffstraße 20b, an. Montags von 13:00 – 14:00 Uhr und 14:00 – 15:00 Uhr, donnerstags von 13:00 – 14:00 Uhr. Eine kostenfreie Schnupperstunde ist nach vorheriger Anmeldung jederzeit möglich. Informationen unter 0201 2480333 oder per E-Mail: info@esg-online.org

Die Essener Seniorengemeinschaft für Sport und Freizeit e. V. bietet freie Plätze in verschiedenen Wirbelsäulengymnastik Gruppen in den Räumlichkeiten der katholischen Familienbildungsstätte, Bernestraße 5, an. Montags von 15:30 – 16:30 Uhr und dienstags von 17:00 – 18:00 Uhr. Eine kostenfreie Schnupperstunde ist nach vorheriger Anmeldung jederzeit möglich. Informationen unter 0201 2480333 oder per E-Mail: info@esg-online.org

Die Essener Seniorengemeinschaft für Sport und Freizeit e. V. lädt nach den Sommerferien zur Teilnahme an Wirbelsäulengymnastik in Byfang, St. Barbara, Nöckersberg 69, ein. Die Damen treffen sich mittwochs von 15:30 - 16:30 Uhr und im Anschluss die Herren von 16:30 - 17:30 Uhr. Eine kostenfreie Schnupperstunde ist nach vorheriger Anmeldung jederzeit möglich. Informationen unter 0201 2480333 oder per E-Mail: info@esg-online.org

Folgende Angebote richten sich insbesondere an Interessierte nach einer längeren Bewegungspause oder Sport-Anfänger. Diese Kurse sind als gesundheitsfördernde Maßnahmen in der Primärprävention gemäß §20 von Krankenkassen anerkannt: Haltung und Bewegung durch GanzkörpertrainingWirbelsäulengymnastik (Kraft) für Senioren Ganzkörperkräftigung - auch zur Prävention von BrustkrebsMedical Nordic WalkingWalking - Ausdauerprogramm zur Prävention von Diabetes mellitus Typ 2Fit in 6 Monaten...

Noch wenige Plätze frei im neuen TVK Wirbelsäulengymastik-Kurs Dienstags-Kurs ist am 11.06.2013 um 10.00 Uhr in der Turnhalle Hinsbecker Berg gestartet Essen, 13. Juni 2013 – Der Turnverein 1877 e.V. Essen-Kupferdreh (TVK 1877) bietet einen weiteren einen regelmäßigen Kurs zur Wirbelsäulengymnastik an. Kursinhalte sind Kräftigung, Mobilisation und Dehnung des Rückens. Die Übungen zielen somit vor allem auf Bauch-, Rücken-, Schulter- und Gesäßmuskeln. Der neue Kurs ist diese Woche gestartet und...