VHS-Aktuell: Mit Pilates und Yoga bestens in Form

Übungen, die Körper und Seele gut tun, stehen im Vordergrund der beiden VHS Kurse, die am Mittwoch, 28. Februar, starten. Körperhaltung, Bewegung und Konzentration auf bewusste Atmung sorgen für mehr Energie und inneres Gleichgewicht.

Entspannungspädagogin Jamila Ben Said führt durch ein abwechslungsreiches Programm aus Pilates- und Yogaübungen. Wer das Herz-Kreislauf-System stärker anregen und die Übungen mit Tanz verbinden möchte, findet um 20 Uhr das richtige Angebot. Mit lateinamerikanischer, afrikanischer und orientalischer Musik leitet die Dozentin einen Pilates-Yoga-Tanz-Kurs mit viel Bewegung und Rhythmus zur Förderung der Lebensfreude.

Ab Mittwoch, 28.Februar, startet um 18.15 Uhr der Kurs Pilates-Yoga und um 20 Uhr der Pilates-Yoga-Tanz in der Volkshochschule. Anmeldungen nimmt die VHS unter der Tel. 02303/103-714 oder www.vhs-zib.de entgegen.

Diskussion schließen

Hinweis: Der Autor wird vom System benachrichtigt

Karte einbetten

Abbrechen

Video einbetten

Es können nur einzelne Videos der jeweiligen Plattformen eingebunden werden, nicht jedoch Playlists, Streams oder Übersichtsseiten.

Abbrechen

Social-Media Link einfügen

Es können nur einzelne Beiträge der jeweiligen Plattformen eingebunden werden, nicht jedoch Übersichtsseiten.

Abbrechen