Fitnesstraining für Frauen beim SV Körne 83

Du hast Spaß an gemeinsamem Training und möchtest deinem Körper etwas Gutes tun?

Der SV Körne, im Stadtteil und der Umgebung bisher nur als Fußballverein bekannt, erweitert sein Sportprogramm und bietet den Fitnesskurs „Bodyshape“ für Frauen an.

Das Programm der Kursleiterin Brigitta Nagy –ausgebildete „personal trainer“- ist sehr abwechslungsreich gestaltet und umfasst zunächst Einheiten aus Aerobic, BOP und Pilates.

Je nach Interessenlage der Kursteilnehmer können Step und Rückentraining in das Programm integriert werden.

Variabilität und Flexibilität

Durch die Kombination der genannten Einheiten werden verschiedene Reize gesetzt, so dass möglichst viele Bereiche des Körpers angesprochen werden.
In der Summe der Einheiten wird auch der Aspekt der Ausdauer Beachtung finden.

Informieren und schnuppern

Am kommenden Mittwoch, dem 29.Januar, findet ab 19:30 Uhr ein Informationsabend im Vereinsheim -Sportplatz Winkelriedweg 2 (Zufahrt über „Am Zehnthof“)- statt.

Im Anschluss können Interessierte kostenlos am Schnuppertraining teilnehmen.
Sportsachen bitte nicht vergessen!

Kurszeiten und Gebühren

Wann? immer mittwochs von 19:30 Uhr bis 20:30 Uhr. 
Wo? Turnhalle der Hohwart Schule (neben dem Sportplatz)! 
Kosten?  mtl. 8 ,00 € für Vereinsmitglieder oder 10er Karte für 50,00€

Die erste offizielle Trainingseinheit findet am Mittwoch, dem 5.Februar, statt!
 

Kostenloses Probetraining

Es besteht die Möglichkeit, zweimal an einem Probetraining teilzunehmen!

Ergänzende Informationen...

... befinden sich auf der Homepage des Vereins:
www.sv-koerne83.de/wordpress/bodyshape

Autor:

Volker Oestreicher aus Dortmund-Ost

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