Selbstverteidigungskurs für Senioren hat noch Plätze frei

Wo: Villa Ru00fc, Girardetstrau00dfe 21, 45131 Essen auf Karte anzeigen

Ab Freitag, dem 15.6.2018, findet ein Selbstverteidigungskurs für Senioren in der Villa Rü, Giradetstr. 21, 45131 Essen, in der Zeit von statt 15:00-16:00 Uhr und es sind noch Plätze für Interessierte frei.

Vorgesehen sind vier Kurseinheiten in denen Kampfsportunerfahrene schnell und effektiv das Einmaleins der Selbstverteidigung erlernen sollen.

Für wen eignet sich der Kurs? Für alle Frauen und Männer bis ins hohe Alter, insbesondere für Senioren, da mit einfachen und effektiven Techniken aus einem Mix verschiedener Kampfsporttechniken gearbeitet werden, für die kein allzu hohes Maß an Körperkraft benötigt wird. Zudem sind die Techniken leicht zu erlernen und können von jedem sofort mitgemacht werden. Kursinhalte sind neben den zu erlernenden Selbstverteidigungstechniken und Präventionsmaßnahmen, die Steigerung der Fitness und Gesundheit, der Koordination, der Konzentrationsfähigkeit, sowie das Gewinnen an Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein.

Dozent Lazar Simikic arbeitet mit kleinen Kursgrößen mit maximal 12 Teilnehmern, um den größtmöglichen Lernerfolg zur realisieren. Die Teilnahmegebühr beträgt für 4 Einheiten 40 Euro. Es wird um vorherige Anmeldung gebeten, da die Plätze begrenzt sind!

Anmeldung und weitere Informationen unter:
Email: Selbstverteidigung@outlook.de, Tel: 0201/ 61599777 oder Mobil 0179/4646404
Ansprechpartner Lazar Simikic

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