Selbstverteidigungskurs

Beiträge zum Thema Selbstverteidigungskurs

Sport

Sei überwältigend!
Sei überwältigend - Selbstverteidigung nur für Frauen

Die meisten Frauen kennen es, dieses mulmige Gefühl oder auch die Angst, wenn man allein insbesondere im Dunkeln durch die Straßen geht. Knackt es irgendwo, man hört Schritte hinter sich, stellen sich einem vor Angst die Nackenhaare auf. Leider passiert auch einigen Frauen etwas. Sei es durch Rassismus, sei es ein Überfall, ein sexueller Übergriff oder andere furchtbare Dinge. Das Alles muss nicht sein. Sei überwältigend. Komm zu unserem Training speziell für Frauen. Lerne deinen...

  • Wanne-Eickel
  • 03.07.20
LK-Gemeinschaft
Das Kommissariat Kriminalprävention/Opferschutz bietet in Kooperation mit der Familienbande Kamen einen Frauenselbstbehauptungskurs an. Foto: LK-Archiv/Silvie Froer

Gewaltprävention
Selbstverteidigungskurs für Frauen

An jeweils drei Donnerstagen, am 20. und 27. Februar sowie am 5. März, führt das Kommissariat Kriminalprävention/Opferschutz führt in Kooperation mit der Familienbande Kamen einen Frauenselbstbehauptungskurs jeweils von 18 bis 20 Uhr durch. Kamen. Der Kurs findet in den Räumen in der Familienbande (Bahnhofstr. 46) statt und wird von Kriminalhauptkommissarin Petra Landwehr geleitet. Daran teilnehmen können alle Frauen des Kreises Unna die 18 Jahre oder älter sind. Ziele des Kurses sind...

  • Stadtspiegel Kamen
  • 14.02.20
  • 1
Sport
4 Bilder

Realistische Selbstverteidigung
Realistische und funktionelle Selbstverteidigung bzw. Selbstbehauptung für Frauen und Mädchen

Das EAWK - Weng Tjun Kampfkunst-System bietet Frauen und Mädchen durch regelmäßiges Kampfkunsttraining die Möglichkeit sich gegenüber stärkeren und brutalen Gegnern gleichermaßen zu verteidigen. Regelmäßiges Training kann helfen, Ängste und Spannungen abzubauen und sich auf vermeintliche "gefährliche Situationen" mental und körperlich vorzubereiten, ohne seinen eigenen Lebensraum einschränken zu müssen. Durch Weng Tjun wird die körperliche und geistige Fitness gesteigert und Sie bekommen...

  • Oberhausen
  • 28.01.20
LK-Gemeinschaft
Die Mädchen wurden darin bestärkt, ihren Gefühlen und Wahrnehmungen zu vertrauen. Fotos (2): Stadt Bergkamen
2 Bilder

Spüre deine eigene Kraft
Selbstverteidigungskurs für junge Mädchen

Vergangenes Wochenende stand die Selbstbehauptung für rund 20 Bergkamener Mädchen auf dem Programm. In der Turnhalle an der Lessingstraße lernten sie sich in unterschiedlichen Situationen zu behaupten und Warnsignale zu erkennen. Bergkamen. Die Mädchen wurden darin bestärkt, ihren Gefühlen und Wahrnehmungen zu vertrauen, den eigenen Willen durchzusetzen und die eigene Kraft zu spüren. Sie haben ihr eigenes Durchsetzungsvermögen entdeckt und einfache aber wirkungsvolle Techniken zur...

  • Stadtspiegel Kamen
  • 30.11.19
Sport
2 Bilder

Neues Kampfsportangebot in Hamminkeln
Luta Livre: Technik und Methodik der Selbstverteidigung - mit hohem Spaßfaktor

Der SV Hamminkeln bietet ab dem 28. Oktober eine weitere Sportart für Kinder und Jugendliche an. Mit dem sogenannten LUTA LIVRE, einer brasilianischen Form des Ringkampfes, soll Kindern von sechs bis neun Jahre und Jugendlichen von zehn bis 16 Jahren die Gelegenheit gegeben werden, eine natürliche Form des Kämpfens zu erlernen. Dabei liegt der Fokus bei den Jüngeren auf einem sehr spaßorientierten und vor allem fairen Raufen. Die Kinder greifen dabei auf den instinktiven menschlichen...

  • Hamminkeln
  • 23.10.19
Ratgeber

Selbstverteidigung
Für Kraft von Innen: Kurs zur Selbstbehauptung für Frauen

Die Frauenberatung Essen führt in ihren Räumlichkeiten, Zweigertstr. 29, einen Wen Do-Selbstverteidigungskurs durch. Am Freitag, 10. Mai, von 18 bis 21 Uhr und am Samstag, 11. Mai, von 10 bis 16.30 Uhr können Frauen lernen, sowohl „harmlose“ als auch bedrohlichere Konflikte und Belästigungen einzuschätzen und zu meistern. Mit Hilfe einfacher Übungen und Rollenspiele können Selbstvertrauen und Sicherheit gestärkt und effektive Selbstverteidigungstechniken eingeübt werden. Mitzubringen sind:...

  • Essen-Süd
  • 26.04.19
Sport
4 Bilder

Ab dem 08. Mai 2019 startet unsere neue Jugendgruppe für 14 - 20-jährige!
Kostenloser Selbstverteidigungskurs für 14 - 20-jährige

Ab dem 08. Mai 2019 startet unsere neue Jugendgruppe für 14 - 20-jährige! In der Zeit vom 08. Mai 2019 bis zum 29. Mai 2019 bieten wir in unserer neuen Jugendgruppe einen kostenlosen Einsteiger Selbstverteidigungskurs für Jugendliche im Alter von 14 - 20 Jahren an. Das Training findet jeweils mittwochs von 19:30 Uhr bis 21:00 Uhr in unseren Trainingsräumen an der Friedensstr. 6 in 44651 Herne / Röhlinghausen statt. Unsere Trainingsstätte ist mit den Buslinien 368, 390, 329 perfekt zu...

  • Herne
  • 13.04.19
Sport

Sportactivity in den Sommerferien
Workshop: Selbstverteidigung für Kinder von 6-10 Jahren

In diesem Workshop lernen Kinder einfache Techniken und Taktiken kennen, um sich selbst schützen zu können. Sei es bei Mobbing in der Schule oder bei aktiver Gewaltanwendung durch Gleichaltrige; in schwierigen Situationen sollen sich Kinder nicht mehr hilflos ausgeliefert fühlen. Wir beschäftigen uns mit Fragen wie: Wer kann mir helfen? Wo kann ich hin? Kann ich mir selber helfen? Die Kinder lernen, ihr Selbstbewusstsein zu stärken und durch Veränderung von Körperhaltung, Sprache, Gestik...

  • Essen-Süd
  • 18.02.19
Sport
Die Teilnehmer der erfolgreichen Gurtprüfung. Über 50 Mitglieder machen die koreanische Sportart Kuk Sool Won. Trainiert wird dafür immer in Homberg.

Erfolgreiche Kuk Sool Won Gurtprüfungen beim MSV Duisburg 02 Turnen e.V
Respekt für andere steht im Mittelpunkt

Seit Mai 2018 hat der MSV Duisburg 02 Turnen e.V. das Sportangebot Kuk Sool Won (Selbstverteidigung) in seinem Programm aufgenommen.  Nun haben die Schüler ihre Prüfung für den nächs-ten Farbgurt abgelegt. Alle Teilnehmer haben die Prüfung erfolgreich bestanden. Die Sportart Kuk Sool Won wurde über 42 Jahre unter der Leitung von Großmeister Kun Kyo Oh in Homberg unterrichtet. Nachdem die Sportschule Oh im letzten Jahr geschlossen wurde, war man natürlich auf der Suche nach einer neuen...

  • Duisburg
  • 28.01.19
Sport
Die erfahrene Judoka Heike Tatsch bietet nun einen Selbstbehauptungs- und Selbstverteidigungskurs für Mädchen und Frauen an.

Neue Übungsleiterin B und neuer Kurs beim 1. JJJC Lünen
Selbstbehauptung und Selbstverteidigung mit Heike Tatsch

Mit Heike Tatsch, die schon lange in der Kinder- und Jugendausbildung der Judoka des 1. JJJC Lünen aktiv ist, hat der Verein nun eine neue Übungsleiterin B hinzubekommen. In einer umfassenden Ausbildung des Landessportbundes eignete sie sich in 96 Unterrichtsstunden in den Sportschulen Radevormwald und Hachen das erforderliche Wissen an, um Selbstbehauptungs- und Selbstverteidigungskurse speziell für Mädchen und Frauen anzuleiten. Darauf aufbauend bietet der 1. JJJC Lünen nun unter dem...

  • Lünen
  • 02.01.19
Vereine + Ehrenamt
Die 15-jährige Sophie (l.) befreit sich in dieser Übung aus dem (An)Griff von Trainerin Anja Derksen.

Opfer? – Nein Danke!

Der Gang in ein düsteres Parkhaus oder nach der Party alleine nach Hause ist für viele Frauen mit Angst oder einem mulmigen Gefühl verbunden. Vielleicht wartet der potenzielle, unbekannte Verbrecher schon hinter der nächsten Ecke? Selten. Denn eher sind es die geschlossenen Räume mitten im Alltagsleben, in denen Sexualverbrechen am häufigsten stattfinden, wie Selbstverteidigungsexpertin Anja Derksen betont. Wie Frau sich von der Opferrolle lösen kann und sich in brenzligen Situationen...

  • Unna
  • 06.11.18
Überregionales

Sicher und Selbstbewusst – Ein Selbstverteidigungskurs für Mädchen

Die Frauen- und Mädchenberatungsstelle im Frauenforum im Kreis Unna bietet in den Herbstferien am Montag, 15. und Dienstag, 16. Oktober einen zweitägigen Kurs für Mädchen im Alter von 14 bis 18 Jahren an. Die Kurstage finden jeweils von 14 bis 18 Uhr in den Räumlichkeiten des Frauenforums in der Hansastraße 38 in Unna statt.Am ersten Tag wird den Mädchen vermittelt, dass eine klare Körperhaltung bereits viel bewirken kann. Die Mädchen lernen, wie sie in herausfordernden Situationen mehr...

  • Unna
  • 05.10.18
Überregionales

Selbstverteidigungskurs für Frauen

Der TV Eintracht (TVE) 1898 Lünern/Stockum e.V. bietet am Sonntag, 4. November 2018, von 11 bis 16 Uhr einen Selbstverteidigungskurs in der Turnhalle in Lünern an, der darauf ausgerichtet ist, dass Frauen in brenzligen Situationen souverän reagieren können. Unter dem Motto „Ich bin nicht so stark wie Du, aber ich kann mich besser wehren als Du erwartest" bietet Selbstverteidigungsexpertin Anja Derksen den im vergangenen Jahr erfolgreich durchgeführten Kurs erneut an. Der Kurs ist für jede...

  • Unna
  • 04.10.18
Sport

Einsteiger-Selbstverteidigungskurs für Senioren hat noch Plätze frei

Ab Mittwoch, dem 26.09.2018, findet ein Selbstverteidigungskurs für Senioren in der Villa Rü, Giradetstr. 21, 45131 Essen, statt. Der Kurs läuft am 26.09 in der Uhrzeit von 11:00-12:00 Uhr an, die weiteren Kurstage sind der 10.10 und 17.10 zur gleichen Uhrzeit. In den drei Kurseinheiten sollen Kampfsportunerfahrene schnell und effektiv das Einmaleins der Selbstverteidigung erlernen. Für wen eignet sich der Kurs? Für alle Frauen und Männer bis ins hohe Alter, insbesondere für Senioren, da...

  • Essen-Süd
  • 19.09.18
Sport

Selbstverteidigungskurs für Senioren hat noch Plätze frei

Ab Freitag, dem 15.6.2018, findet ein Selbstverteidigungskurs für Senioren in der Villa Rü, Giradetstr. 21, 45131 Essen, in der Zeit von statt 15:00-16:00 Uhr und es sind noch Plätze für Interessierte frei. Vorgesehen sind vier Kurseinheiten in denen Kampfsportunerfahrene schnell und effektiv das Einmaleins der Selbstverteidigung erlernen sollen. Für wen eignet sich der Kurs? Für alle Frauen und Männer bis ins hohe Alter, insbesondere für Senioren, da mit einfachen und effektiven...

  • Essen-Süd
  • 12.06.18
  • 1
Sport

Frauen und Kampfsport eine schlagkräftige Kombination!

Weil bei Muay Thai Duisburg Frauen schon immer zum aktiven Mitgliederteam gehören, haben wir das ultimative Angebot für weibliche Einsteiger. Ohne direkt eine Mitgliedschaft abzuschließen in unseren facettenreichen Sport hinein zu schnuppern. Das klappt mit unserem folgenden Kurspaket: Am 12. Juni startet ein in sich abgeschlossenes Kurs über zehn einstündigen Einheiten. Trainiert wird jeweils Dienstag (17 Uhr) und Freitag (16:30), der Kurs endet mit der Trainingseinheit am 13....

  • Duisburg
  • 05.06.18
Sport

Sicher in den Sommer mit Selbstverteidigung starten auch für Senioren!

Ab Freitag, dem 15.6.2018, finden zwei neue Selbstverteidigungskurse für Senioren in der Villa Rü, Giradetstr. 21, 45131 Essen, statt. Der erste Kurs läuft von 14:00 – 15:00 Uhr und der zweite von 15:00-16:00 Uhr. Vorgesehen sind vier Kurseinheiten in denen Kampfsportunerfahrene schnell und effektiv das Einmaleins der Selbstverteidigung erlernen sollen. Für wen eignet sich der Kurs? Für alle Frauen und Männer bis ins hohe Alter, insbesondere für Senioren, da mit einfachen und effektiven...

  • Essen-Süd
  • 04.06.18
  • 1
Ratgeber

Selbstbehauptungskurs für junge Mädchen in Dingden

Ab dem 7. Juni wird in Dingden wieder ein Selbstbehauptungskurs für Mädchen im Alter von 8 bis 12 Jahren angeboten. Hierbei handelt es sich nicht um einen Selbstverteidigungskurs, sondern um ein Angebot, in dem das Selbstbewusstsein der Mädchen gestärkt und ihre Wachsamkeit geschult wird. Auch das Verhalten in potentiell gefährlichen Situationen wird behandelt und die Mädchen lernen in körperbetonten Rangelspielen die konsequente Abgrenzung bei Grenzverletzungen. Das Ganze passiert in einer...

  • Hamminkeln
  • 30.05.18
Sport
Unter der Leitung von Jochen Möller findet der neue Selbstverteidigungskurs statt.

JHC bietet Selbstverteidigungskurs an

Die Jiu Jitsu Abteilung des Judoclub Holzwickede (JCH) richtet wieder einen Selbstverteidigungskurs für Mädchen und Frauen ab 16 Jahren aus.Der Kurs beginnt am Dienstag, 17 April, und findet dienstags von 20 bis 21.30 Uhr in der Hilgenbaumhalle, Trainingshalle des JCH Opherdicker Straße in Holzwickede statt.  Joachim Möller und Ute Eils, beide langjährige Trainer der Jiu–Jitsu–Abteilung des JCH, vermitteln, wie Konfliktsituationen entstehen und wie sie durch einfache Mittel vermieden und...

  • Holzwickede
  • 26.03.18
Sport

Datteln: "Face to Face"- Kursteilnehmer lernen Schutzmaßnahmen

Unter der Leitung von Dietmar Schirrmacher findet am Samstag, 3. März, von 10 bis 16 Uhr und am Sonntag, 4. März, von 10 bis 13.30 Uhr das Seminar "Face to Face" für Frauen und Männer im Vereinsheim des TV Datteln 09, Zu den Sportstätten 1, statt. "Face to Face" vermittelt zielgerichtete Schutzmaßnahmen, die einen sicheren Rückzug aus gefährlichen Situationen ermöglichen. Hier werden Denk- und Verhaltensmuster von Gewalttätern thematisiert und besondere Maßnahmen und Deeskalationsstrategien...

  • Datteln
  • 18.02.18
Sport

Selbstverteidigung

Das SportBildungswerk Oberhausen bietet an vier Samstagen einen Sportkurs zum Thema Selbstverteidigung an: Neben dem Erwerb des klassischen „Handwerkszeugs“ der Selbstverteidigung, soll hier auf lockere Art und Weise der Blick für mögliche Gefahren geschärft werden, die auch im alltäglichen Tagesablauf entstehen können. Es soll simuliert aufgezeigt werden, welche Gefährdungsmomente entstehen können und mit welchen Maßnahmen aus Vorbeugung, Verhalten und nötigenfalls effektiver...

  • Oberhausen
  • 14.02.18
Sport
Mit dem Judo-Training kann man in jedem Alter beginnen. In der Hobbygruppe für Erwachsene werden die Grundlagen des Sports vermittelt und auf die Gürtelprüfung vorbereitet. (Foto: Judo-Team Holten)
5 Bilder

Gesund ins neue Jahr – Mit Judo werden die guten Vorsätze wahr

(JTH) 10.01.2018 – Jedes Jahr an Silvester fällt der Startschuss für gute Vorsätze: Wir wollen mehr Zeit für Freunde und Familie haben, gesünder leben und mehr Sport treiben. Im Verein, gemeinsam mit anderen, ist der innere Schweinehund schnell überlistet und wird aus dem Vorsatz Realität. Judo ist eine gute Möglichkeit, Körper und Geist fit zu halten, Stress abzubauen und neue Freunde zu finden. Der Sport stammt aus Japan und bedeutet so viel wie „Der sanfte Weg“: Mit wenig Kraftaufwand soll...

  • Oberhausen
  • 10.01.18
  • 1
Sport

Selbstverteidigungskurs für die ganze Familie ab 13 Jahren in Rees

Kung Fu Ziweishu Selbstverteidigungskurs für die ganze Familie ab 13 Jahren Nach erfolgreichen und gut besuchten Kursen bietet der KG Bushido Niederrhein e.V. wieder ab dem 1.Juni 2017 einen Selbstverteidigungskurs für die ganze Familie an. Dieser umfasst einen 3 Wöchigen Kurs, jeweils 90 Minuten Donnerstags abends von 18.30 bis 20.00 Uhr. 01.06.17, 08.06.17 und 22.06.17, da am 15.06. Fronleichnam ist, findet kein Training statt. Kostenpunkt Einzelpersonen 30 € und als Familie 60 €. Die...

  • Rees
  • 14.05.17
  • 1
Sport
20 Bilder

Gürtelregen

Gürtelregen Gleich 10 Prüfungen standen am Anfang des Jahres 2017 auf dem Programm. Am 24. Januar 2017 war es endlich soweit: Gürtelprüfung! 10 Prüflinge, darunter 2 Damen, stellten sich den strengen Augen des Prüfers. Für 9 von ihnen war es sogar die erste Prüfung im Jiu Jitsu, der Prüfung zum gelben Gürtel. Ein Schüler stellte sich den Herausforderungen einer Orangegurt-Prüfung. Nachdem der Prüfertisch aufgebaut war und die Jiu Jitsu Pässe durch den Prüfer begutachtet worden waren...

  • Wanne-Eickel
  • 28.01.17
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