Laufeinsteiger-Kurs der Erler-Sportgemeinschaft in Gelsenkirchen
"Gute Laune und Fitness für jeden"
- Erler-Sportgemeinschaft e.V. bietet wieder einen Laufeinsteiger-Kurs an.
- Foto: Erler-Sportgemeinschaft e.V.
- hochgeladen von Ingrid Lücke
"Gute Laune und Fitness für jeden" lautet das Motto des Laufeinsteiger-Kurses, den die Erler-Sportgemeinschaft ab Dienstag 31. August, jeweils dienstags und donnerstags um 18.30 Uhr auf der Bezirkssportanlage, Oststraße 41, anbietet.
Dieser zwölfwöchige Kurs ist auch geeignet für Laufsportbegeisterte, die während der Coronazeit etwas „aus dem Tritt“ gekommen sind und wieder zu ihrer alten Kondition zurück finden möchten. Der Lauf- und Walkingtreff der Erler-Sportgemeinschaft e.V. vermittelt Einsteigern Schritt für Schritt die Freude an der Bewegung, in freier Natur.
Fitness verbessern
Laufen ist eine ideale Möglichkeit, seine Fitness zu verbessern, sein Gewicht zu reduzieren und nette Leute zu treffen. Ziel ist es, für interessierte Neu- und Wiedereinsteiger, nach dreimonatigem Training, eine halbe Stunde ohne Unterbrechung, durchzulaufen. Das heißt, anfangs zwischen kurzen Lauf- und Gehphasen zu wechseln und die Dauer der Laufphasen von Mal zu Mal verlängern. Regelmäßiger Sport führt zu einem besseren Lebensgefühl. Es wird für Nichtmitglieder eine einmalige Kursgebühr von 30 Euro erhoben. Am Montag, 30. August, findet um 18.30 Uhr ein Infoabend statt. Foto: Lauftreff Erler-Sportgemeinschaft e. V.
Autor:Lokalkompass Gelsenkirchen aus Gelsenkirchen |
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