Bewegung

Das DRK-Familienbildungswerk bietet Osteoporose-Gymnastik als Online-Kurs an. Der Kurs findet vom 22. April bis 24. Juni, immer donnerstags von 10 bis 10.45 Uhr als Zoom-Meeting statt. Durch den Verlust von Knochensubstanz kommt es zu vermehrten Knochenbrüchen und Schmerzen. Frauen sind häufiger von dieser Krankheit betroffen. Dieser Kurs ist als Vorbeugung und zur Rehabilitation geeignet und führt zu: Verbesserung der Beweglichkeit, Stabilisation und Kräftigung der Muskulatur, besserer...

Gerade in den heutigen Corono-Zeiten sehnen sich alle wieder nach etwas Bewegung mit dem Drang an die frische Luft. Die BSG Hilden (Bewegung-Sport-Gesundheit) bietet für interessierte Sportler und die, die mal wieder in Bewegung kommen wollen, Kurse für Nordic-Walking an. Selbstverständlich unter Beachtung der vorhandenen Corono-Bestimmungen mit Abstandhalten und entsprechender Hygiene. Die beste Gelegenheit, die Gewichtszunahme während des Lockdowns wieder zu kompensieren. Wer also am...

An diesem Spieltag, 9.5. hatte der Wettergott ein Einsehen und bescherte der Mannschaft Sonnenschein und wärmere Temperaturen. Somit konnten die Einzel, mit Werner Schipper an 2, Helmuth Garchow an 4 und Manfred Horn an 6, pünktlich gestartet werden. Werner gelang ein ungefährdeter 6:3 / 6:2 Sieg. Helmuth ging nach gewonnenem 1.Satz (6:2) und verlorenem 2.Satz (1:6) ins Match-Tiebreak und musste sich hier seinem Gegner mit 4:10 geschlagen geben. Manfred, als Rückkehrer unter die Einzelspieler,...

am Sonntag, 14.5. mussten die Herren zum BL-Absteiger Blau-Weiß Monheim. Die Leistungsklassen der ersten vier: 13, 15, 17 und 20. Das Team steckte seine Erwartungen also etwas tiefer. Mit dabei war der Marathon-Mann Walter Laschet, der gerne im Match-Tie-Break gewinnt (und bisher keinen verloren hat!). Johannes Pilz war als möglicher 7. Spieler (Notnagel) auch dabei. Roland Huth (1) spielte gut, anfangs, bis ihn seine Adduktoren schmerzhaft grüßten (nach 2 Jahren Verletzungsfreiheit). Damit war...