Der Stadtanzeiger will's wissen

Beiträge zum Thema Der Stadtanzeiger will's wissen

Sport
"Sport im Park" heißt ein Angebot, das die SSVg Heiligenhaus gemeinsam mit dem Turnverein Heiligenhaus in den Sommerferien umsetzt. Teilweise über 90 Teilnehmer lassen sich dabei von den Übungsleitern ins Schwitzen bringen. So auch Stadtanzeiger-Redakteurin Maren Menke. | Foto: Ulrich Bangert
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"Sport im Park" in Heiligenhaus
Nichts für Bewegungs-Muffel

Ein Fitnessmix für Jedermann oder Fitness-Yoga für diejenigen, die es etwas ruhiger mögen - in den Hefelmannpark in Heiligenhaus kommt in diesen Tagen viel Bewegung. Dreimal die Woche - montags, mittwochs und donnerstags - bieten die SSVg Heiligenhaus und der Turnverein Heiligenhaus in den Sommerferien ein kostenloses Training am Abend an. Die Nachfrage ist groß. Um kurz vor 19 Uhr füllt sich die Wiese hinter dem Camps Velbert/Heiligenhaus. Jung und Alt breiten ihre Gymnastik- oder Iso-Matten...

  • Heiligenhaus
  • 07.08.19
Sport
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Jumping-Fitness: Mit vielen Sprüngen fitter werden

"Der Stadtanzeiger will's wissen": Jumping-Fitness bei Lady Vitalis in Velbert Keinen festen Boden unter den Füßen haben und dennoch ein effektives Fitnessprogramm bestreiten - das klingt anstrengend. Und das ist es auch! Für die Serie "Der Stadtanzeiger will's wissen" ging es nun auf und ab, auf und ab, auf und ab... Jumping-Fitness verbindet Spaß auf dem Trampolin mit gezieltem Herz-Kreislauf-Training. Ab Januar wird auch bei Lady Vitalis regelmäßig in der Gruppe gesprungen. Bei...

  • Velbert
  • 14.12.16
Überregionales
Nur wer sich vernünftig aufgewärmt hat - wie hier am Crosstrainer - darf mit den Übungen an den Fitnessgeräten beginnen.
Stan Sticka erklärt Stadtanzeiger-Mitarbeiterin Maren Menke, worauf man achten muss. Fotos: Bangert
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Der Speck muss weg - Der Stadtanzeiger will‘s wissen: Mit guten Vorsätzen ins Fitnesstudio

Diesmal ging es im Rahmen der Serie „Der Stadtanzeiger will‘s wissen“ in den Alta-Vida-Fitnesspark. Bei einem Probetraining ließ sich Maren Menke erklären, wie den guten Vorsätzen am besten auch Taten folgen können. Ob Jung oder Alt, Mann oder Frau - nach den Feiertagen plagt wieder viele Bürger das schlechte Gewissen, denn bei Gänsebraten, Kuchen und Schokolade konnten nur die wenigsten wiederstehen. Und so wundert es nicht, dass nach dem Jahreswechsel die Anmeldezahlen in den Fitnessstudios...

  • Velbert
  • 05.01.13
Sport
Zu den Kursinhalten zählt unter anderem auch Ausdauertraining. | Foto: Miriam Dabitsch
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„Sweat & Burn“: Da ist der Name Programm

„Die Endorphine, die man nach dem Training ausschüttet, animieren einen, beim nächsten Mal wieder zu kommen und sich zu quälen“, sagt Ariane Walhuis, Kursleiterin im Gesundheitszentrum Nizzatal. Schließlich sei das Gefühl, etwas für sich getan zu haben, doch wunderbar. Mit ihrem Kurs „Sweat and Burn“ (Schwitzen und Brennen) bietet Ariane Walhuis ihren Teilnehmern wöchentlich ein abwechslungsreiches Ausdauer- und Krafttraining. Im Rahmen der Serie „Der Stadtanzeiger will‘s wissen“ erfuhr nun...

  • Velbert-Langenberg
  • 19.10.12
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