Dortmund-Ost

Beiträge zum Thema Dortmund-Ost

Sport

Fit und sicher im Alter
Sport- und Sturzprophylaxe-Angebote für Senior*innen

Brackel. Für Sport ist es nie zu spät! Regelmäßige Bewegung im Alter kann dafür sorgen, dass Sie gesünder altern, selbstständig und fit bleiben — körperlich wie geistig. Aus diesem Grund bietet das Kulturzentrum balou die Kurse Seniorenyoga und Sturzprophylaxe an. Ab dem 18. Oktober 2021 zeigt Seniorensportlehrerin Regina Kalus immer montags und mittwochs bei ihren Sportangebote für viele moderate Bewegungsübungen, mit denen Senior*innen mobil, fit und entspannt bleiben! Termine für Yoga:...

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  • 06.10.21
Kultur

„Die Complizen“ zu Gast im balou
„mutiges“ Kindertheater für Kinder ab 4

Brackel. Am kommenden Sonntag, den 3. Oktober 21, wartet ab 15:00 Uhr das traditionelle Kindertheater im Kulturzentrum balou auf alle Kinder ab 4 Jahre. „Die Comlizen“, das Figurentheater aus Hannover, ist in Brackel zu Gast. Sie erzählen „eine wunderbar übermütige Geschichte über wahren Mut“: Vier tierische Freunde, Maus, Frosch, Spatz und Schnecke sitzen gelangweilt am Teich. Da kommt der Frosch auf eine Idee. Es soll durch einen Wettkampf heraus gefunden werden, wer am mutigsten ist. Jedes...

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  • 28.09.21
Kultur

Die Magie des Waldes
freie Plätze im Workshop „Seele und Bewegung“

Brackel. Laut RKI* sind jedes Jahr fast ein Drittel der erwachsenen Bevölkerung in Deutschland von psychischen Erkrankungen, depressiven Verstimmungen oder Angststörungen betroffen. Besonders in der nun dunklen Jahreszeit häufen sich die Fälle. Der Workshop Seele und Bewegung des Kulturzentrums balou am Samstag, 2. Oktober, 6. November und 27. November jeweils zwischen 10:00-13:00 Uhr setzt hier an, denn Ernährung, Bewegung und Entspannung sind die Säulen unserer - nicht nur körperlichen,...

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  • 27.09.21
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Kultur

Kostenloses Töpferangebot in den Herbstferien
Workshop für Familien mit Kindern zwischen 4-9

Brackel. In einem zweitägigen und kostenlosen Workshop vom Kulturzentrum balou werden unter der Leitung von Claudia Horster Lichter aus Ton kreiert. Beim ersten Termin am Samstag, 2. Oktober 21 werden zwischen 11:00 und 12:30 Uhr die Familienlichter aus Ton gestaltet und nach dem Trocknen und Brennen beim zweiten Termin am Samstag, 6. November, werden diese zwischen 11:00 – 12:30 Uhr farbig gestaltet. Das Angebot richtet sich an Familien mit Kindern zwischen 4-9 Jahre und fördert das gemeinsame...

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  • 23.09.21
Sport

Kostenlose Entspannung im balou
neues Ashtanga-Vinyasa-Yoga-Angebot

Brackel. „Lasst uns gemeinsam die Anstrengungen der letzten Woche hinter uns lassen und gemeinsam in die Welt des Vinyasa- Yoga eintauchen“, ruft Birgit Lübeck, Kursleiterin im Kulturzentrum balou, alle auf, die Entspannung und Fitness miteinander verbinden möchten. Ihr Kursangebot Ashtanga Vinyasa startet am Dienstag, 14. September zwischen 17:45 – 19:15 Uhr. Das Besondere: Die erste Stunde ist kostenlos! Das bietet die Möglichkeit, auch einmal etwas Neues auszuprobieren und den modernen...

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  • 26.08.21
Ratgeber
Die hier aufgelisteten Apotheken haben u.a. Notdienst.

Im Dortmunder Nordosten
Notdienste vom 25. bis 28. August und wichtige Notfallnummern

Apotheken Mittwoch, 25. August Zehnthof-Apotheke, Am Zehnthof 1, Körne, Tel.: 0231/595344 Neue Apotheke Derne, Altenderner Str. 20b, Derne, Tel.: 0231/98189667 Markt-Apotheke, Rahmer Str. 3, Huckarde, Tel.: 0231/31823 Donnerstag, 26. August Funkturm-Apotheke, Arcostr. 78, Neuasseln, Tel.: 0231/253247 Alte Apotheke Küppersbusch, Alsenstr. 3, Lünen, Tel.: 02306/306050 Union-Apotheke, Rheinische Str. 74, Weststadt, Tel.: 0231/9144130 Freitag, 27. August Aesculap-Apotheke, Am Oelpfad 5-7, Hörde,...

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  • 25.08.21
Ratgeber
Die hier aufgelisteten Apotheken haben u.a. Notdienst.

Im Dortmunder Nordosten
Notdienste vom 21. bis 25. August und wichtige Notfallnummern

Apotheken Samstag, 21. August Alte Apotheke, Hermannstr. 52, Hörde. Tel.: 0231/433974 Rathaus-Apotheke, Allee 6a, Holzwickede, Tel.: 02301/5912 Apotheke am Externberg, Evinger Str. 273, Eving, Tel.: 0231/855429 Sonntag, 22. August Merkur-Apotheke, Jasminstr. 5, Sölde, Tel.: 0231/400844 Märkische Apotheke, Märkische Str. 207, DO-Mitte, Tel.: 0231/413657 Apotheke im Pued, Deutsche Str. 7, Eving, Tel.: 0231/8780340 Markt-Apotheke, Adolf-Damaschke-Str. 2, Lünen-Süd, Tel.: 02306/48909 Montag, 23....

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  • 21.08.21
Kultur
Sommerende an der Lennemündung
3 Bilder

Areale und Habitate
galerie:balou eröffnet Ausstellung

Brackel. Die galerie: balou des Kulturzentrums balou öffnet wieder seine Türen und zeigt vom 29. August bis zum 3. November 2021 Gemälde der Dortmunder Künstlerin Bettina Köppeler unter dem Motto Areale und Habitate. Die Ausstellungseröffnung findet am Sonntag, den 29. August, um 11Uhr in der galerie:balou, Oberdorfstraße 23, statt. Die Einführung der Ausstellung „Areale und Habitate“ wird Dr. Rudolf Preuss geben. Die musikalische Begleitung liegt bei Pianist Halard Schollmeyer. Die Entfremdung...

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  • 20.08.21
Ratgeber
Die hier aufgelisteten Apotheken haben u.a. Notdienst.

Im Dortmunder Nordosten
Notdienste vom 18. bis 21. August und wichtige Notfallnummern

Apotheken Mittwoch, 18. August Medicus Apotheke, Gevelsbergstraße 30, Schüren, Tel.: 0231-70070047 Spitzweg-Apotheke, Wickeder Hellweg 108, Wickede, Tel.: 0231/211992 Union-Apotheke, Rheinische Str. 74, Unionviertel, Tel.: 0231/9144130 Vom Stein-Apotheke, Cappenberger Str. 52, Lünen, Tel.: 02306/5886 Donnerstag, 19. August Hindenburg-Apotheke, Münsterstr. 119, Nordstadt, Tel.: 0231/813136 Schulzes Lohbach-Apotheke, Benninghofer Str. 163, Berghofen, Tel.: 0231/7246163 Mersch Apotheke Brüning,...

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  • 18.08.21
Kultur

Schneiderhandwerk erlernen
Nähkurse für Groß und Klein im September

Brackel. Ob Haargummis, Loopschals, Stirnbänder, Mützen oder komplexe Kleidungsstücke: Beim Nähen sind der Kreativität keine Grenzen gesetzt. Die Begeisterung für das Schneiderhandwerk hat inzwischen auch die junge Generation fest im Griff, weshalb das Kulturzentrum balou im September zwei Nähangebote für kleine und große Nachwuchsschneider:innen anbietet. Ab Freitag, dem 3. September, startet zwischen 16:30 - 18:30 Uhr ein Eltern-Kind-Nähkurs. In diesem Kurs lernen Kinder ab 7 Jahren zusammen...

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  • 17.08.21
Ratgeber
Die hier aufgelisteten Apotheken haben u.a. Notdienst.

Im Dortmunder Nordosten
Notdienste vom 14. bis 18. August und wichtige Notfallnummern

Apotheken Samstag, 14. August Hellweg-Apotheke, Brackeler Hellweg 155, Brackel, Tel.: 0231/252244 Salinen-Apotheke, Blumenstr. 2, Unna-Königsborn, Tel.: 02303/68267 Tremonia-Apotheke, Dorstfelder Hellweg 36, Dorstfeld, Tel.: 0231/171974 Sonntag, 15. August Hirsch-Apotheke, Asselner Hellweg 93, Asseln, Tel.: 0231/279506 Luisen-Apotheke, Moltkestr. 2, Lünen, Tel.: 02306/18818 Linden-Apotheke, Frohlinder Str. 5, Kirchlinde, Tel.: 0231/670704 Montag, 16. August Münster-Apotheke, Münsterstr. 45,...

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  • 14.08.21
Ratgeber
Die hier aufgelisteten Apotheken haben u.a. Notdienst.

Im Dortmunder Nordosten
Notdienste vom 11. bis 14. August und wichtige Notfallnummern

Apotheken Mittwoch, 11. August Delphin-Apotheke, Kaiserstr. 17, Oststadt, Tel.: 0231/52586811 Eichholz-Apotheke, Eichholzstr. 34, Lichtendorf, Tel.: 02304/4604411 Apotheke am Kämertor, Adenauerstr. 16, Kamen, Tel.: 02307/15139 Viktoria-Apotheke, Ickerner Str. 47, Castrop-Rauxel-Ickern, Tel.: 02305/73671 Donnerstag, 12. August Kosmos-Apotheke, Brackeler Hellweg 138, Brackel, Tel.: 0231/9250330 Ausbüttels Apotheke im eks, Gleiwitzstr. 273, Scharnhorst, Tel.: 0231/231358 Adler-Apotheke, Markt 4,...

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  • 11.08.21
Kultur

Familienangebote im balou
gestalten, basteln, Zeit schön gestalten

Brackel. Das Angebot des Kulturzentrums balou Familie in Aktion: Krabbel- und Spielgruppe (Kinder 1-3J.) ab Montag, dem 23. August zwischen 15:15-16:45 Uhr bietet die Chance, Bewegungsangebote und Spielmöglichkeiten kennenzulernen und Kontakt zu anderen Eltern aufzubauen. Mütter, Väter und Kinder können hier ihre sozialen Beziehungen erweitern und Erfahrungen aus dem Familienalltag austauschen. Das Angebot Familie in Aktion: Bewegung, Spiel und kreatives Gestalten ab 7. September dienstags...

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  • 10.08.21
Sport

mit Ball gesund
Pezziball-Gymnastik gegen Rückenschmerzen

Brackel. Immer mehr Menschen leiden unter Schmerzen im Rücken, im Nacken und in den Schultern. Durch die Pezzibal Gymnastik ab 27. August immer freitags zwischen 9:00-10:00 Uhr im Kulturzentrum balou kann diesen Beschwerden vorgebeugt werden. Diese spezielle Form der Gymnastik ist eine vielseitige und von Physiotherapeuten entwickelte Trainingsmethode, die insbesondere für die Kräftigung der Rückenmuskulatur und das Training von Bauch-, Bein- und Armmuskulatur geeignet ist. Die Kursgebühr...

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  • 09.08.21
Kultur

Eltern-Kind-Angebote
balou bietet Qualitätszeit für Familien

Brackel. Für Eltern und ihre Kinder (0-4 Jahre) bietet das Kulturzentrum balou ab dem 19. August wieder regelmäßig Kurse, die freie Zeit in gemeinsame Qualitätszeit umwandeln. Das Angebot Fit mit Baby (o-1 J.) richtet sich an Mütter, die wieder zur alten Fitness nach der Schwangerschaft zurückfinden wollen. Kursleiterin Sandra Gratzel wartet mit einem Mix aus Muskel- und Konditionsaufbau und Stärkung des Beckenbodens. Die Kleinen sind immer mit dabei – ob aktiv mit auf der Matte oder spielend...

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  • 07.08.21
  • 1
Ratgeber
Die hier aufgelisteten Apotheken haben u.a. Notdienst.

Im Dortmunder Nordosten
Notdienste vom 7. bis 11. August und wichtige Notfallnummern

Apotheken Samstag, 7. August Kranich-Apotheke, Köln-Berliner-Str. 21, Aplerbeck, Tel.: 0231/445093 Born-Apotheke, Bornstr. 120, Nordstadt, Tel.: 0231/813344 Urbanus-Apotheke, Roßbachstr. 10, Huckarde, Tel.: 0231/391080 Apotheke Berliner Allee, Berliner Allee 20-22, Unna, Tel.: 02303/61616 Sonntag, 8. August Körnebach-Apotheke, Berliner Str. 31, Körne, Tel.: 0231/599013 Ausbüttels Schwanen Apotheke, Westenhellweg 81, DO-Mitte, Tel.: 0231/84010090 Apotheke Streich Brechten, Evinger Str. 585,...

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  • 07.08.21
Sport

Ganzheitliche Entspannung im balou
Yogaangebote ab August

Brackel. In seinem neuen Programm ab dem 16. August 21 bietet das Kulturzentrum balou zwischen Montag und Freitag täglich Yogakurse an. Ob Good night Yoga, Hatha Yoga oder Ashtanga-Vinyasa-Yoga: Das ganzheitliche Gesundheitssystem bietet zahlreiche Möglichkeiten der Entspannung. Belastungen, Stress und Ängste in Beruf und Alltag sind Schlafräuber. Gerade dann, wenn der Kopf am Ende des Tages abschaltet, beginnen die Gedanken zu rotieren und wir finden schwer zur Ruhe. Yoga führt zu mehr...

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  • 04.08.21
Ratgeber
Die hier aufgelisteten Apotheken haben u.a. Notdienst.

Im Dortmunder Nordosten
Notdienst vom 4. bis 7. August und wichtige Notfallnummern

Apotheken Mittwoch, 4. August Park-Apotheke, Wambeler Hellweg 108, Wambel, Tel.: 0231/599093 Marien-Apotheke, Wickeder Hellweg 57, Wickede, Tel.: 0231/211250 Corso-Apotheke, Westenhellweg 7, DO-Mitte, Tel.: 0231/527608 Marien-Apotheke, Konrad-Adenauer-Str. 50, Lünen, Tel.: 02306/72041 Donnerstag, 5. August Apotheke am Phoenixsee,  Am Kai 10, Hörde, Tel.: 0231/22201818 Kuckelke-Apotheke, Kuckelke 16, DO-Mitte, Tel.: 0231/573020 Bären-Apotheke, Zechenstr. 8, Unna-Königsborn, Tel.: 02303/967210...

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  • 04.08.21
Kultur

Kinder.Kunst.Kulturprogramm
Kursangebote für Kids im balou im August

Brackel. Das Herbstprogramm ab dem 16. August des Kulturzentrums balou hält auch wieder einige Angebote für Kinder bereit, für die sich angemeldet werden kann. In den künstlerischen Angeboten der Jugendkunstschule erforschen die jungen Künstler:innen die Welt der Farben und Formen. Dabei lernen sie verschiedene Materialien und Techniken kennen. Es wird gemalt, gezeichnet, gegipst und vieles mehr. Kreativ Werkstatt ab 5 Jahre ab Donnerstag, 26. August 16:15 - 17:15 Uhr, 40,50 Euro. Kinder Kunst...

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  • 03.08.21
Ratgeber
Die hier aufgelisteten Apotheken haben u.a. Notdienst.

Im Dortmunder Nordosten
Notdienste vom 31. Juli bis 4. August und wichtige Notfallnummern

Apotheken Samstag, 31. Juli Olympia-Apotheke, Wambeler Hellweg 105, Wambel, Tel.: 0231/597622 Apostar-Apotheke am Stadtgarten, Hansastr. 76, DO-Mitte, Tel.: 0231/572101 Sonnen-Apotheke, Waltroper Str. 24, Lünen-Brambauer, Tel.: 0231/870690 Neumarkt-Apotheke, Willy-Brandt-Platz 13, Kamen, Tel.: 02307/18093 Sonntag, 1. August Apotheke im real,-, Schleefstr. 15, Aplerbeck, Tel.: 0231/4447997 Aesculap-Apotheke, Am Oelpfad 5-7, Hörde, Tel.: 0231/431690 Stein-Apotheke, Leopoldstr. 10, Nordstadt,...

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  • 31.07.21
Ratgeber
Die hier aufgelisteten Apotheken haben u.a. Notdienst.

Im Dortmunder Nordosten
Notdienste vom 24. bis 28. Juli und wichtige Notfallnummern

Apotheken Samstag, 24. Juli Medicus Apotheke, Gevelsbergstr. 30, Schüren, Tel.: 0231/70070047 Glückauf-Apotheke, Alsenstr. 5, Lünen-Süd, Tel.: 02306/942410 Lindemann-Apotheke, Lindemannstr. 13, Kreuzviertel, Tel.: 0231/103648 Campus-Apotheke, Falkstr. 4,Unna, Tel.: 02303-9426360 Sonntag, 25. Juli Drei-Linden-Apotheke, Brackeler Hellweg 123, Brackel, Tel.: 0231/9252060 Distel-Apotheke, Gleiwitzstr. 97, Scharnhorst, Tel.: 0231/232279 Neutor-Apotheke, Kleppingstr. 24, DO-Mitte, Tel.: 0231/521312...

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  • 24.07.21
Sport

Gemeinsam.Gesund.imGrünen
freie Plätze für geführtes Atemtraining

Brackel. Für den einstündigen Spaziergang am Sonntag, 8. August zwischen 10-11 Uhr vom Kulturzentrum balou sind noch wenige freie Plätze zu vergeben. Die Teilnehmer:innen erleben gemeinsam unter der Leitung von Heilpraktikerin Ute Reinke die wohltuende Wirkung des bewussten Atmens – in Bewegung und im Freien. Es werden ausgewählte Atemübungen vorgestellt und Einblicke in die Atemtherapie gewährt. Die angeleiteten Übungen werden ausführlich erklärt, sodass diese auch anschließend bestens im...

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  • 21.07.21
Ratgeber
Die hier aufgelisteten Apotheken haben u.a. Notdienst.

Im Dortmunder Nordosten
Notdienste vom 21. bis 24. Juli und wichtige Notfallnummern

Apotheken Mittwoch, 21. Juli Ausbüttels Schwanen Apotheke, Westenhellweg 81, DO-Mitte, Tel.: 0231/84010090 Mühlen-Apotheke, Massener Hellweg 27, UN-Massen, Tel.: 02303/50244 Markt Apotheke, Preinstr. 69, Wellinghofen, Tel.: 0231/464786 Amts-Apotheke, Limbecker Str. 54, 44388 Dortmund (Lütgendortmund) Tel.: 0231/632835 Altstadt-Apotheke, Am Markt 18, Castrop-Rauxel, Tel.: 02305/922113 Donnerstag, 22. Juli Wittekind-Apotheke, Westfalendamm 268, Gartenstadt, Tel.: 0231/597253 Apotheke Neue Evinger...

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  • 21.07.21
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