Laufen

Wer hat es nicht schon einmal gesagt, bei einer kleinen Feier mit Freunden, „morgen fange ich an mit dem Laufen“? Und das Endziel wird nach jedem Bierchen höher gesteckt, am Ende wird das Ziel die Königsdisziplin – der Marathon – sein. Meist bleibt es beim Reden und der nächste Morgen holt einen auf den Boden der Realität zurück. Bei drei Oldies aus der Langlaufabteilung des TuS Hamborn-Neumühl, aber ist das Laufen Alltag. München, Frankfurt, Hunsrück, Monschau oder in Dresden, beim...

Die 5x5km Staffel in Weeze „Das Original“ Der TSV Weeze feierte mit seiner angebotenen 5x5km Staffel, im Sportzentrum Weeze, seinen 30. Geburtstag. Was 1986 mit 84 Staffeln begann, wurde mit den Jahren ein großartiger Erfolg. Der Veranstalter nennt seinen Staffellauf das „Original“, war er doch einst der erste 5x5km Staffellauf Deutschlands. Erst später entstanden weit größere Staffelläufe, wie zum Beispiel in Berlin oder Gelsenkirchen. Wolfgang Roeske, der diese Staffel vor einigen Jahren...

Bei der Langlaufabteilung des TuS Hamborn-Neumühl geht es sehr organisiert und strukturiert zu: die Abteilungsmeisterschaft wird von Beate Brinkhaus und ihrem Team ausgerichtet, alles rund um die Cup-Läufe übernimmt Renate Klesse, die gemeinsam mit ihrem Mann Alfred auch die jährliche Radtour ausklügelt und die Planung der diesjährigen Jugendherbergsfahrt nahmen Elke Wagner und Dieter Burmann in ihre Hände. Die Wahl fiel auf die Jugendherberge in Kleve, dort sollte es für die 11 Tussis...

Am 06.09.15 fand die 1.inklusive Laufveranstaltung der Lebenshilf Duisburg statt.Bei der Veranstaltung gingen Behinderte und Nichtbehinderte an den Start.

Zwei Neuzugänge konnten die Sportler der Langlaufabteilung des TuS Hamborn-Neumühl,beim letzten monatlichen Läuferabend begrüßen. Beim diesjährigen Anfängerlaufkurs der Abteilung, geleitet durch Übungsleiterin Renate Klesse, erlernten Silvia Niederstraßer und Christina Teutsch das "Laufen". Schnell fanden beide Anschluss und waren begeistert von der freundschaftlichen, familiären Atmosphäre und dass hier der Spaß am Sport vor dem Leistungsgedanken steht. Sie wollen von nun an am Duisburger...

Schon seit Jahren ist der Ruhrauenlauf fester Bestandteil bei der Auswahl der Cupläufe des TuS. Renate Klesse von der Langlaufabteilung des TuS Hamborn-Neumühl 07 e. V. ist zuständig für die Auswahl dieser Läufe und meint: "Solch eine großartige Veranstaltung mit Volksfestcharakter gehört einfach in unsere Wertung, denn die Teilnahme ist auch Werbung für unseren Verein." Start und Ziel war, wie in jedem Jahr, an der Sportanlage Mintarder Straße in Mülheim Saarn. Die verschiedenen Laufstrecken...

Am 20.08.15 fand zum 10.mal der Targobank Run in der Innenstadt satt.6003 Teilnehmer gingen auf die Strecke,darunter Oberbürgermeister Sören Link.

10 Wochen dauerte der Anfängerlaufkurs des TuS Hamborn-Neumühl 07 e. V. Sehr behutsam führte Übungsleiterin Renate Klesse ihre Laufneulinge in die Kunst des "Laufen ohne Schnaufen" ein, denn auch Laufen will erlernt sein. Ihr hilfreich zur Seite standen Erika und Wolfgang Roeske, denn schnell bildeten sich unterschiedliche Leistungsgruppen, die Renate Klesse alleine nicht so individuell hätte betreuen können. Das sowohl freudig, als auch ängstlich erwartete Finale des Laufkurses bildete der...

Die Langläufer des TuS Hamborn-Neumühl mussten über einen geeigneten Austragungsort für ihre Abteilungsmeisterschaft nicht lange nachdenken. Sucht man im Juni einen attraktiven Rundkurs und wie in diesem Jahr ein schattiges Plätzchen zum Laufen, da bleibt eigentlich nur der OSC-Sparda-Lauf "Um und durch den Volkspark" in Rheinhausen. So nahmen die TuS Sportler, wie schon im Vorjahr, dort die 5km unter ihre Laufschuhe. Bei den Frauen des TuS konnte sich Erika Roeske den Sieg vor Renate Klesse...

Statt in den Mai zu tanzen, ließen Uwe Heinrich und Peter Verfürth, vom TuS Hamborn-Neumühl 07 e.V., ihre schnellen Füße übers Laufparkett der Breitscheider Nacht schweben. Peter Verfürth begnügte sich mit der 5km-Strecke, Uwe Heinrich sicherte sich über die doppelte Distanz, beim 10km Hauptlauf, den ersten Platz in seiner Altersklasse M70. Der nächste Wettkampf führte Uwe Heinrich ins Frankenland, zum 7.Weltkulturerbelauf nach Bamberg. Dort wählte er mit weit über 2000 Startern die 21.1 km und...

Ca.16000 Meldungen lagen dem Veranstalter zum Avon Running 32. Berliner Frauenlauf vor.Die gute Organisation und die blendende, ausgelassene Stimmung lassen das Teilnehmerfeld stetig größer werden. Auch Renate Klesse, die mit sechs weiteren Frauen des TuS Hamborn-Neumühl 07 e. V. auf der Straße des 17. Juni an den Start ging, war wieder einmal begeistert von dieser Veranstaltung und noch mehr fasziniert von Luisa Boschan, vom SCC Berlin, die den Hauptlauf über 10 km in 35:11 Minuten gewann....

Beim Vivawest-Marathon konnte der ASV Duisburg den Staffelwettbewerb in der Zeit von 2:37,36 Std. gewinnen. Das Staffelteam des Ayyo Team Essen wurde um 74 Sekunden besiegt. Diese beiden Staffeln blieben als einzige unter 3 Stunden, die Drittplatzierte Staffel benötigte 3:10 Std.

Auch in Neuss-Rosellen konnten die Jugendlichen des ASV Duisburg überzeugen. Rebecca Pachur gewann die Frauenwertung über 5 km und verpaßte dabei die begehrte 20-Minuten-Schallmauer nur knapp - ihre Zeit: 20:10 min. Julia Hintze und Chiara Gebhardt vervollständigten mit den Plätzen 9 und 11 ( 23:26 und 23:32 min) diesen Erfolg. Im männlichen Bereich erzielte Marcel Hausburg als 3. Gesamt eine Zeit von 18:33 min. - auch Paul Katzke als 10. unterbot die 20 Minuten in 19:59 min. Jan Schetter und...

Der ASV-Duisburg bietet ab dem 05. Mai 2015 ein kindgerechtes Lauftraining für 7 – 10Jährige an. Dabei sollen in einem spielerischem Umfeld koordinative und konditionelle Fähigkeiten entwickelt werden. Im Vordergrund soll der Spaß an der Bewegung stehen. Leichte Kräftigungs- und Stabilitätsübungen mit Slackline, Elastikbänder und Hindernissen sollen dabei helfen die Haltung zu verbessern. Gelegentliche Teilnahmen an Schülerläufen sollen den Leistungsfortschritt erkennen lassen und die...

Bei der Deutschen 10-km-Meisterschaft in Ohrdruf wurde Karsten Kruck vom ASV Duisburg Deutscher Meister in der Altersklasse 35 in 32:04 min. Karol Grunenberg erreichte in 30:23 min. das Ziel und wurde in der Hauptklasse 13.

Dieser traditionsreiche Kultlauf über sehr anspruchsvolle 31,1 km findet in der Nähe von Bielefeld statt. Der Lauf ist landschaftlich wunderschön, aber im wahrsten Sinne des Wortes auch beinhart. Neben Wald- und Sandwegen, Kopfsteinpflaster und Beton sind auch lange Treppen und fast 600 HM Aufstieg und 700 HM Abstieg zu bewältigen. Antje Möller vom ASV Duisburg konnte den 4. Gesamtplatz bei den Frauen in 2:17,22 Std. erreichen, während Tobias Jazbec in 2:04,30 Std. den 27. Gesamtplatz bei den...

Auf den 3. Gesamtplatz bei den Frauen lief vom ASV Duisburg Birgit Schellöh in der Zeit von 3:05,58 Std. netto, womit sie auch die Altersklasse W50 gewann. 4. in der gleichen Altersklasse wurde Stefanie Branz, ebenfalls ASV Duisburg in der Zeit von 3:28,24 Std. netto.

Weit über 300 Läuferinnen und Läufer aus NRW hatten sich für diesen Lauf im westfälischem Lippetal angemeldet, um die 10 KM zu absolvieren. Als alleinige Vertreter des ASV Duisburg waren Luisa Heisel, Niklas Hoffmann und Jan Neuens dabei. Alle drei machten ein hervorragendes Rennen. Als erster bog Jan auf die Zielgerade ein. Er belegte in guten 34:23 (netto 34:20) gemeinsam mit einem Läufer aus Dortmund den 5. Platz. Netto war er 2 Sekunden schneller, aber es zählt ja nur die Bruttozeit. Niklas...

Beim Golddorflauf konnten die Jugendlichen des ASV Duisburg sowohl im 1-km-Lauf, als auch im 2-km-Schülerlauf jeweils die beiden Gesamtsieger stellen: Jan Schetter, AK M11 ( 3:26 min.) und Chiara Gebhardt AK W11 ( 3:55 min.) hießen die Sieger über 1.000 m, während Marcel Hausburg, AK M15 ( 6:44 min. ) und Rebecca Pachur, AK W13 ( 7:26 min. ) das oberste Treppchen über 2.000 m erklimmen durften. Auch Max Klaess, Rebecca Muschalla und Karim Vogt konnten Treppchenplätze erzielen.

Der Piesberg-Ultra-Marathon ist Deutschlands nördlichster Berglauf und wirbt mit dem Slogan "Hart, Härter, PUM". Das alleine war schon Grund genug nach Osnabrück anzureisen und sich der Herausforderung zu stellen. Auch wenn der Piesberg nur 188 Meter hoch ist, entspricht die spannende Streckenführung eher einem Berglauf im Mittelgebirge. Vorbei an Europas ehemals grösstem Steinbruch geht es nur selten geradeaus. Single-Trails, Waldpassagen und Treppen. Reichlich Treppen, und meist auch sehr...

Die weite Anreise in den Süden unseres Landes nahmen 4 Jugendliche des ASV Duisburg auf sich, um an der Deutschen Meisterschaft im Crosslauf teilzunehmen. Über 6.000m der männlichen Jugend U20 starteten Jan Neuens, Niklas Hoffmann und Yannick Hessels und belegten in der Einzelwertung die Plätze 52, 76 und 77, was in der Mannschaftswertung Platz 13 bedeutete. Luisa Heisel belegte über 4.400 m den 43. Platz. Die Strecke verlief in einem ständigen auf und ab, pro Runde mußten dabei 70m Anstieg...

Sage und Schreibe 41 Mitglieder des ASV nahmen am traditionsreichen Lauf "Rund um das Bayer-Kreuz" teil. Es begann gleich mit einem Paukenschlag, als Jan Schetter überlegen den Schülerlauf gewann. So konnte es natürlich nicht weitergehen, da wie immer eine ganze Reihe hervorragender Läufer angetreten war. Im 5-km-Lauf traten vor allem unsere Jugendlichen an und erzielten sehr gute Zeiten. So konnten Eric Lange, Niklas Hoffmann, Bastian Raffler und Max Klaess die 20-Minuten-Grenze unterbieten....

Der ASV Duisburg war bei diesem Crosslauf in Dieringhausen zwar nur mit 4 Sportlern vertreten, aber alle konnten in ihren Altersklassen einen Treppchenplatz erreichen. Niklas Hoffmann wurde Gesamt-3. und 1. in der AK MJ U20, Erik Lange 6. und 2. in der MJ U16, Jonas Piechocki 9. und 3. der MJ U16. Sophie Andrießen konnte den 2. Gesamtplatz bei den Frauen und den Altersklassensieg in der WJ U16 erzielen.

Überaus erfolgreich war die Laufjugend des ASV Duisburg in Grevenbroich-Kapellen. Altersklassensieger wurden: Paul Katzke, Luca Hessels, Marcel Hausburg und Annika Schmitz. Weitere Treppchenplätze erreichten: Louis Katzke, Jan Schetter, Rebecca Pachur, Sophie Andrießen, Niklas Hoffmann und Yannick Hessels. Chiara Gebhardt verpaßte die Siegerehrung lediglich um 2 Sekunden.