Mobilitätstraining

Beiträge zum Thema Mobilitätstraining

Sport

sich fit halten
Mobilitätstraining für Senior*innen

Brackel. Regelmäßige in Bewegung bleiben hält selbstständig und fit - körperlich und auch geistig. Seniorensport ist ein wichtiges Element der Gesundheitsvorsorge, das der Verein balou e.V. mit seinen Angeboten speziell für Senior*innen unterstützt. Beim Yoga für alle Personen ab 60 Jahren werden im Kulturzentrum balou moderate Übungen am Stuhl gezeigt, mit denen Sie mobil bleiben und entspannen können! Das Angebot startet ab Montag, den 26. Juni zwischen 11:30 – 12:30 Uhr. Die Gebühr für...

  • Dortmund-Ost
  • 08.05.23
Kultur

Sturzprophylaxe-Angebot mindert Ängste
Mobilität fördern

Brackel. Bewegungseinschränkungen und die Angst vor Stürzen führen nicht selten dazu, dass die eigene Bewegungsfähigkeit im Alter zunehmend schwindet. Mit seinem Angebot „Sturzprophylaxe 60+“ ab dem 18. Januar 23 immer mittwochs zwischen 10:15 und 11:15 Uhr bietet das Kulturzentrum balou hier Unterstützung. Seniorensportlehrerin Regina Kalus stellt in ihrem vierwöchigen Kurs ein sehr praxisnahes Bündel an Übungen und Maßnahmen vor, die einem Sturzrisiko vorbeugen bzw. es vermeiden. Dazu zählen...

  • Dortmund-Ost
  • 07.01.23
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