Seniorensport

Nur noch wenige Gruppen haben freie Kapazitäten: Viele der Übungsangebote des TV Eintracht Brambauer sind entweder fast voll oder haben sogar eine Warteliste. Die Angebote mit etwas mehr Kapazität stellen wir Ihnen hier in loser Reihenfolge vor / heute: Bewegt älter werden - Seniorensportimmer dienstags, 17 bis 18 Uhr in der Turnhalle an der Profilschule Den Alltag meistern ohne auf fremde Hilfe angewiesen zu sein, dies wünschen sich wohl die meisten und ein gezieltes Sportangebot kann dabei...

Beim TV Eintracht Brambauer gibt es noch einige freie Kapazitäten: Wer sich für das Neue Jahr vorgenommen hat, wieder mehr Sport zu treiben, ist im Verein am besten aufgehoben. Denn die Gemeinschaft hilft, die gesteckten Ziele auch durchzuhalten. Man gibt nicht so schnell auf und es fällt in der Gruppe leichter, den inneren Schweinehund zu besiegen. Hier ein ausgewählter Überblick über Angebote mit freien Kapazitäten des TV Eintracht: Montags, 19 bis 20 Uhr: Step-Aerobic: Step Aerobic steht...

Fit bis ins hohe Alter - unter Anleitung unserer Sportübungsleiterin Gisela turnt unsere Gymnastikgruppe für Frauen immer montags von 18:30 Uhr bis 19:30 Uhr in der Turnhalle der Eichlinghofer Grundschule am Stortsweg. Selbstverständlich steht die Gruppe auch für jüngere Frauen offen. Die Übungsleiterin richtet sich nach dem Leistungsgrad der Teilnehmer. Die Schwerpunkte liegen in der Kräftigung der Muskulatur sowie dem Ausdauer- und Koordinationstraining, um für die Alltagsaufgaben fit und...

Der Aktionstag Seniorensport ist mittlerweile ein festgesetzter Termin in vielen Kalendern Oberhausener Senior*innen. In diesem Jahr findet der Aktionstag erneut im Elly Heuss Knapp Quartier von 12:00 – 17:00 Uhr statt. Sportbegeisterte und Interessierte können sich hier bei den Sportvereinen über deren Angebote informieren, beim Mitmachprogramm aktiv dabei sein und so den passenden Verein oder Sportart finden. Das bunte Bühnenprogramm mit Angeboten, wie Zumba Gold, Dance & Move your body oder...

Freie Plätze: An vielen Stellen gibt es einen Aufnahmestop, da die Gruppen aus allen Nähten platzen. In den folgenden Gruppen sind noch Plätze frei: Bewegt älter werden - Seniorensport: Immer dienstags von 16 bis 17 Uhr haben Senioren und Seniorinnen die Möglichkeit an ihrer Beweglichkeit zu arbeiten, um den Alltag imheimischen Umfeld bewältigen zu können. Ran an die Geräte (für Mädchen zwischen 6 bis 8 Jahren): Hier heißt es schnell sein: Durch Corona und die Übergabe der älteren...

Brackel. Eine sportliche Männergruppe bietet das Kulturzentrum ab Oktober 2023 an. In diesem Gymnastikangebot ab dem 19. Oktober wird gemeinsam die Freude an Bewegung immer donnerstags zwischen 10:15 – 11:15 Uhr gelebt. Gymnastik erhält und verbessert die Fitness, fördert die Beweglichkeit der Gelenke und stärkt die Muskulatur. Darüber hinaus erlernen die Teilnehmer Entspannungstechniken zum Relaxen. Die rückengerechten Übungen werden im Stehen, Gehen, Sitzen, Liegen, mal mit und mal ohne...

Übungsbetrieb startet mit dem Ende der Sommerferien: Am 7. August ist es wieder soweit. Mit dem Ende der Sommerferien wird auch der Übungsbetrieb beim TV Eintracht Brambauer aufgenommen. Um 17:30 Uhr geht es ran an die Geräte (Mädchen ab 9 Jahre), um 19 Uhr folgt Step-Aerobic und um 20 Uhr die Montagsfrauen. Am Dienstag starten die Senioren und Seniorinnen um 16 Uhr, die Gruppe hat noch freie Plätze: gefolgt von den jüngeren "Ran-an-die-Geräte" Mädels (ab 6 Jahre, 17 Uhr), auch hier gibt es...

Die Tanzsportabteilung (TSA) des VfL Pinneberg richtete am Samstag, 10.06.2023, die diesjährige Deutsche Meisterschaft der Masters II (früher Senioren II) S in der Standardsektion aus. In der Rübekamphalle der Kreisstadt Pinneberg wurde hochklassiger Tanzsport geboten, der viele Zuschauer anlockte. 53 Paare gingen an den Start, um den Deutschen Meister 2023 zu ermitteln. Andre und Kristina Kruschinski steigerten sich von Runde zu Runde und konnten in der 24er Runde ihr bestes Tanzen auf die...

Bitte weitersagen, denn Senioren sind meist nicht so stark im Internet vertreten: Bewegt älter werden - Seniorensport - es gibt noch freie Plätze: Immer dienstags von 16 bis 17 Uhr dreht sich in der Turnhalle an der Profilschule alles um ein möglichst langes selbstbestimmtes Leben in den eigenen vier Wänden. Damit das funktioniert, bereitet Uschi Busch ein abwechslungsreiches Programm zur Erhaltung der Beweglichkeit, der Koordination und der Sturzprophylaxe vor. Wer das kann, der kann sich auch...

Oberbürgermeister Sören Link ehrte jetzt im Mercatorzimmer des Duisburger Rathauses zum ersten Mal seit 2020 wieder die erfolgreichsten Sportler in den Seniorenklassen. Insgesamt wurden elf erfolgreiche Sportlerinnen und Sportler geehrt. In den Vorjahren 2021 und 2022 fiel die Feierstunde coronabedingt aus. Die Auszeichnung erfolgt auf Grundlage der „Richtlinien über Auszeichnungen für Leistungen und Verdienste auf dem Gebiet des Sports“. Diese sieht vor, dass die Sportlerinnen und Sportler...

Hoch ging es her am Altweiber, beim Kegeln des KC Erler Kugelschubser! Die Sportreporter überschlugen sich mit Superlativen, denn noch nie endete eine Königspartie mit 104 Punkten! Auf Youtube und TicToc geht ein Video dieser Königspartie gerade durch die Decke und hat innerhalb von 2 Tagen über 50000 Klicks! Ein Eintrag ins Guinness Buch der Rekorde ist deshalb so gut wie sicher! Was war passiert? Edel H. der Shootingstar der Erler Kugelschubser, brachte sich mit einem genialen Kranz Hand an...

Die Seniorengruppe des SC-Hassel trifft sich donnerstags von 17:00-18:30 Uhr in der Mehrzweckhalle an der Polsumerstraße 67 zu Gymnastik für die reife Jugend. Zur Erhaltung der Beweglichkeit trainiert Übungsleiter Alois Lamcyk Senioren und Seniorinnen ab 60. Es werden Koordinations, Ausdauer und Kräftigungsübungen am Stuhl oder im Sitzen mit Kleingeräten durchgeführt. Reinschnuppern ist erwünscht - kommen sie einfach unverbindlich zum Probetraining vorbei. Wir freuen uns auf sie. Übungsleiter...

Die Herzsportgruppe im DJK Oespel-Kley hatte im Oktober 2022 ihr 30 jähriges Jubiläum. Ab Januar 2023 hat sich diese Abteilung des Vereins allerdings umgewidmet und ist nun als Seniorensportgruppe "Fit und aktiv 60+" im DJK angesiedelt. Somit ist diese Gruppe für Senioren offen, die in netter Gesellschaft altersgerechten Sport treiben möchte. Wir sind z.Zt. 20 aktive Mitglieder und habe noch Plätze frei. Informationen unter Tel. 0231 1387172 bei Rainer Königs, im Bild 2. von links, 3. von...

Der Stadtsportbund Oberhausen (SSB) lädt  am Samstag, 5. November, von 12 bis 17 Uhr ins Elly Heuss Knapp Quartier, Elly-Heuss-Knapp-Straße 3, zum Aktionstag Seniorensport ein. Unter anderem werden Hockergymnastik, Bewegung von Kopf bis Fuß, Fit im Alltag und Reha- und Lungensport angeboten. „Wie fit Sie für den Alltag sind, testen wir gerne mit unserem Alltags-Fitness-Test. Informieren Sie sich an den Infoständen einiger Oberhausener Sportvereine über deren Angebote oder probieren mal den...

Angebote ohne Aufnahmestop: In vielen Bereichen sind die Übungsgruppen des TV Eintracht voll und eine Aufnahme nur über die Warteliste möglich. Einige Angebote haben allerdings noch Kapazitäten. Zum Beispiel: Step-Aerobic / montags 19 bis 20 Uhr: Das Angebot richtet sich hauptsächlich an Fortgeschrittene, die schon einige Schrittfolgen beherrschen, es können aber auch Anfänger einsteigen, die sich - natürlich mit Hilfestellung - die Grundlagen selbst abschauen. "Fit for life - die...

Es ist Sommer. Es ist warm in der Sporthalle im Schulzentrum Holthausen. Trotzdem rackern sich einige Menschen in Sportkleidung ab – Federballspielen zum Warmwerden. Die ältesten Teilnehmer der PSV-Ennepe-Ruhr-Gruppe „Fit ab 55- Sport für Ältere“ haben die 80 Jahre bereits überschritten. Doch hier gilt: Wer rastet, der rostet. Bewegung ist alles. Das Problem ist nur: Die Gruppe braucht dringend einen Übungsleiter. Sonst ist das Bestehen der Gruppe der sportbegeisterten Ü55 gefährdet. „Unsere...

Mit dem Wochenstart geht es weiter: Nach Anlauf der ersten Übungsgruppen mit dem Ende der Sommerferien starten die nächsten Angebote in der Turnhalle an der Profilschule. Montag: 17:30 Uhr Ran an die Geräte (Mädchen ab 9 Jahre) bei Elena Windler 19:00 Uhr Step-Aerobic mit Katja Pohle 20:00 Uhr  Fit for life - die Montagsfrauen mit Conni Körbl Dienstag: 16:00 Uhr Bewegt älter werden - Seniorensport mit Uschi Busch 17:00 Uhr Ran an die Geräte (Mädchen 6 bis 8 Jahre) bei Miriam Badejo (bei...

Auch 84 Jahre sind für Marlene Strenger noch kein Grund, sich zur Ruhe zu setzen. Die langjährige Übungsleiterin aus Winkhausen hat nun sogar ein neues Sportprogramm für ältere Menschen ins Leben gerufen. „Ich möchte die Leute in Bewegung kriegen“, sagt die Mülheimerin, die vielen Jahren Gymnastikkurse in der Markuskirchengemeinde gibt und seit 1995 Trainerin für Seniorengymnastik im Haus Ruhrgarten ist. Speziell nach der Corona-Pandemie möchte die vitale Seniorin von ihrer Erfahrung etwas...

Brackel. Der Ferienstart steht bevor und der Wunsch nach Erholung und Qualitätszeit wächst - auch bei den Erwachsenen. Das Kulturzentrum balou hilft mit seinem Programm des HellwegSommers, den Alltag abzuschütteln, das innere Gleichgewicht herzustellen und sich bei guter Stimmung fit zu halten. Beim Yoga für Senior*innen zeigt Seniorensportlehrerin Regina Kalus viele moderate Bewegungsübungen, mit denen alle Teilnehmer*innen, die bereits Vorkenntnisse besitzen, weiterhin mobil bleiben und...

Brackel. Bewegungseinschränkungen und die Angst vor Stürzen führen nicht selten dazu, dass die eigene Bewegungsfähigkeit im Alter zunehmend schwindet. Mit seinem Angebot „Mobilitätstraining und Sturzprophylaxe“ ab dem 25. April immer montags und mittwochs jeweils zwischen 10:15 und 11:15 Uhr bietet das Kulturzentrum balou hier Unterstützung. Seniorensportlehrerin Regina Kalus stellt in ihrem vierwöchigen Kurs ein sehr praxisnahes Bündel an Übungen und Maßnahmen vor, die einem Sturzrisiko...

Fit Mix wechselt den Platz: Das Angebot Fit Mix (bisher mittwochs von 18:15 - 19:15 Uhr) wechselt den Tag und die Uhrzeit. Ab sofort findet Fit Mix - ein Programm aus Ausdauer-, Kraft- und Koordinationsübungen mit und ohne Hilfsmittel - immer dienstags von 18:30 - 19:30 Uhr statt. Der Ort bleibt die Turnhalle an der Profilschule. Interessenten sind herzlich willkommen. Das übrige Angebot nach den Herbstferien: Step-Aerobic: Montags 19 - 20 Uhr Turnhalle an der Profilschule: Anfänger sind...