Sport für Senioren

Mit 84 Jahren: Mülheimerin ruft neuen Kurs ins Leben

Auch 84 Jahre sind für Marlene Strenger noch kein Grund, sich zur Ruhe zu setzen. Die langjährige Übungsleiterin aus Winkhausen hat nun sogar ein neues Sportprogramm für ältere Menschen ins Leben gerufen.

„Ich möchte die Leute in Bewegung kriegen“, sagt die Mülheimerin, die vielen Jahren Gymnastikkurse in der Markuskirchengemeinde gibt und seit 1995 Trainerin für Seniorengymnastik im Haus Ruhrgarten ist.

Speziell nach der Corona-Pandemie möchte die vitale Seniorin von ihrer Erfahrung etwas weitergeben – frei nach ihrem Motto „Leben ist Bewegung, Bewegung ist Leben.“

Auf dem Schulhof der Steigerwegschule, wo Marlene Strenger einst selbst morgens Sportübungen absolviert hat, soll es am Dienstag, 28. Juni von 16 bis 17 Uhr losgehen. Der Kurs findet immer dienstags und donnerstags statt. Bei Regen geht’s ins Gemeindehaus.

Auf dem Programm stehen Beweglichkeitsübungen mit Hilfsmitteln wie Bällen oder Reifen, leichte Treppenläufe oder Übungen an der Sprossenwand.

Das Programm hat die Mülheimerin, die gerade für ihr 52. Sportabzeichen trainiert, längst im Kopf. „Ich könnte sofort loslegen“, sagt sie, läuft los und führt eine Reihe von Übungen vor. „Das Wichtigste ist, dass die Leute keine Bange haben, etwas zu machen“, sagt Marlene Strenger.

Wer an dem Projekt teilnehmen möchte, melde sich bitte telefonisch unter 0176 / 830 188 26.