Sitzgymnastik

Beiträge zum Thema Sitzgymnastik

Vereine + Ehrenamt

Muskelaufbautraining und Rückenschule im Sitzen

Mitglieder einer esg-Gruppe Muskelaufbautraining und Rückenschule in der Sitzgymnastik – unter qualifizierter Anleitung – bei der esg suchen neue Mitturner. Der Einstieg ist jederzeit möglich und man kann auch gern an einer Schnupperstunde teilnehmen, und zwar am Montag, 9:15 – 10:15 Uhr im Haus des Sports (Holsterhausen) oder am Donnerstag, 16:00 – 17:00 Uhr in der Bertha-von-Suttner-Schule (Rüttenscheid). Weitere Informationen und Ameldung in der Geschäftsstelle der Essener...

  • Essen-Süd
  • 20.01.20
Politik

5.000,- Euro für die IG Tannenhof

Düsseldorf, 18. Dezember 2019 In der nächsten Ratsversammlung stellt die Ratsfraktion Tierschutz FREIE WÄHLER den Antrag, die IG Tannenhof mit 5.000,- Euro zu unterstützen. Ratsherr Dr. Ulrich Wlecke, Fraktion Tierschutz FREIE WÄHLER „Zweck und Ziele der Interessengemeinschaft Tannenhof e.V. sind, die Wohn- und Lebensqualität der Siedlung zu erhalten, wenn möglich, zu verbessern und das soziale Miteinander der Bewohner zu fördern. Im Vordergrund der IG Tannenhof steht...

  • Düsseldorf
  • 18.12.19
LK-Gemeinschaft
Ausbildung TanzleiterIn im Sitzen 2020
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Ausbildung TanzleiterIn im Sitzen (TiS)
Baustein 2 der TiS-Ausbildung in Oberhausen 13. und 14.Juni 2020

Tanzen im Sitzen eine altersgerechte Tanzdisziplin für Senioren, die im Sitzen ihre Beweglichkeit erhalten oder verbessern möchten Das Erlernen abwechslungsreicher Tänze im Sitzen fördert die körperliche und geistige Fitness.  Gemeinsames Bewegen in der Gruppe macht Spaß und schafft ein Zusammengehörigkeitsgefühl Das Kath. Bildungswerk Oberhausen führt in Kooperation mit dem Bundesverband Seniorentanz (BVST), Landesverband NRW, die Bausteine 1, 2 und 3 für Tanzen im Sitzen durch. Die...

  • Oberhausen
  • 11.10.19
LK-Gemeinschaft
Zwischen zehn und 20 Personen treffen sich donnerstags im Emster Kulturhof um bei frisch gebrühten Kaffee und mit Sitzgymnastik auf Trab gebracht zu werden.

Jutta Ecks bringt Senioren im Emster Kulturhof mit Sitzgymnastik auf Trab
„…und dann die Hände zum Himmel“

Langsam füllt sich gegen 9.30 Uhr an jedem Donnerstag der Emster Kulturhof. Hausherr Jürgen Kitzig hat zu diesem Zeitpunkt bereits zwei Kannen Kaffee gekocht und eine Kleinigkeit beim Bäcker organisiert. Zum Tagesbeginn genießt die fidele Seniorengruppe, die sich seit einigen Wochen und Monaten im Stadtteil gefunden hat, den munteren Austausch in der Geselligkeit. Neben dem Kaffeetisch ist bereits der Stuhlkreis vorbereitet, zu dem die vorwiegend älteren Besucher pünktlich um 10 Uhr...

  • Hagen
  • 31.07.19
Sport
In einem achtstündigen Seminar lernten die Aktiven in der Seniorenarbeit vielfältige Akivierungsmöglichkeiten kennen.

Ehrenamtliche in der Seniorenarbeit im Stadtbezirk Brackel erhalten Anregungen
Alte alltagsnah aktivieren

Zwölf Ehrenamtliche in der Seniorenarbeit im Stadtbezirk Brackel haben in einer acht Stunden umfassenden Schulung vielfältige Ideen erhalten, wie sie Senioren mit Spaß und Freude zur Bewegung animieren können. Denn Bewegung ist von hoher Bedeutung für die Gesundheit und das Wohlbefinden im Alter. Die Übungen und Spiele wurden durch eine Referentin des StadtSportBund Dortmund angeleitet und praktisch erprobt. Dabei hatten alle Teilnehmer*innen sichtlich viel Spaß und lernten, welche Wirkungen...

  • Dortmund-Ost
  • 26.07.19
LK-Gemeinschaft
Ausbildung TanzleiterIn im Sitzen 2020
  4 Bilder

Ausbildung TanzleiterIn im Sitzen (TiS)
Baustein 1 der TiS-Ausbildung in Oberhausen 7. und 8.März 2020

Nach 9 Jahren habe ich im März 2018 die beiden Gruppen „Tanzen im Sitzen“ (TiS) im Martinszentrum Bottrop aufgegeben. Leider ist es uns nicht gelungen eine Nachfolgerin für mich zu finden. Auch heute noch werde ich von ehemaligen Teilnehmerinnen angesprochen, wie sehr sie es bedauern, dass die Gruppen aufgelöst wurden. Tanz im Sitzen erfordert eine Tanzleiterin, die die passenden Tänze auswählt, die Figuren erklärt und während des ganzen Tanzens vormacht und frühzeitig ansagt. Eine...

  • Oberhausen
  • 20.03.19
Ratgeber
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Gefallen und was dann??

Morgens um 09.30 Uhr in einem Wittener Kaufhaus: Auf der Rolltreppe abwärts bleibt  eine Frau am Ende mit ihrem Rollator hängen und fällt auf den Po.  Mit dem Hinterkopf stößt sie gegen den nachfolgenden Einkaufswagen, der sie auf der Rolltreppe einklemmt. Da die Rolltreppe nicht automatisch stoppt, kommen die Nachfolgenden ständig näher. Bis jemand den richtigen Schalter zum Ausschalten gefunden hat, vergeht eine Weile. Die verletzte Frau blutet am Hinterkopf (verstärkt durch die...

  • Witten
  • 04.10.18
Überregionales

Tanzen im Sitzen im Martinszentrum Bottrop - letzter Termin war der 20.3.2018

"Tanzen im Sitzen" mit Bärbel Traeder im Martinszentrum gab es bis zum 20.3.2018 am Dienstagnachmittag --- 14:00 - 14:55 oder --- 15:05 - 16:00 Ein Angebot für mobile Frauen und Männer. Neue Teilnehmerinnen waren in der netten Runde immer willkommen. Tanzen im Sitzen - ist Sitzgymnastik - Gedächtnistraining - übt die Koordination - hält fit und macht gute Laune - und lässt manchen verzweifeln, der sich viel zu jung für Tanz im Sitzen hält! Der Kreislauf, die Beweglichkeit,...

  • Bottrop
  • 04.04.18
Überregionales
Das Hagener Prinzenpaar zu Gast beim TuS Eckesey.

Hagener Prinzenpaar besucht Sitzgymnastik-Gruppe

Am vergangenen Samstag empfing der TuS Eintracht 02 Eckesey hohen Besuch: Das Hagener Prin-zenpaar Olaf I. und Anja II. brachten ihre Garde mit und besuchten die Abteilung „Sitzgymnastik“. Dort stärkt auch die Prinzessin Anja II. selbst ihre Fitness und motiviert nebenbei die Teilnehmer zu sitzenden Höchstleistungen. Die Teilnehmer sind überwiegend ältere Damen, die zwar nicht mehr herumspringen können, sich aber trotzdem bewegen möchten und dabei auch richtig ins Schwitzen geraten. Der...

  • Hagen
  • 23.01.18
Sport

Kursus "Sitzgymnastik für Senior(inn)en": SV Ringenberg erweitert seine Angebote

Der SV Ringenberg erweitert ab dem 7. November sein Angebot für Seniorinnen und Senioren und führt einen zweiten Kurs "Sitzgymnastik" ein. Unter dem Motto „Bewegt älter werden wird jeden Dienstag im Zeitraum von 10.15 bis 11.30 Uhr in der Sporthalle Ringenberg dieser zusätzliche Kurs angeboten. Die Inhalte: spezielles Ganzkörpertraining zur nachhaltigen Verbesserung der Alltagsmotorik, der Koordination und des Gleichgewichtes, Kräftigungsübungen, Bewegungsübungen im...

  • Hamminkeln
  • 25.10.17
Sport
Mit der Sitzgymnastik halten sich die Teilnehmerinnen und Teilnehmer beim Roten Kreuz fit
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Senioren70plus halten sich beim Roten Kreuz mit Sitzgymnastik fit

„Wenn ich sehe, wie schlecht manche Senioren laufen können, bin ich immer froh, in dieser Gruppe zu sein“, freut sich so mancher Teilnehmer der dienstäglichen Seniorengymnastik beim Roten Kreuz. Es ist ein schönes Kompliment für Gruppenleiterin Margret Kaminski, die vor allen auf einem Bein steht und das andere immer wieder vom Körper abspreizt. Nach ein paar Wiederholungen wird das Standbein gewechselt. Seit mehreren Jahren gibt es die Sitzgymnastik-Gruppe im DRK-Saal an der Voedestraße 53 in...

  • Wattenscheid
  • 17.07.17
Ratgeber
Bewegung macht Spaß!

Bewegt älter werden - Sonderveranstaltung

Es ist nie zu spät mit körperlicher Aktivität zu beginnen. Am Freitag, 09.09. 10:00 Uhr kann die Sitzgymnastik in der Praxis angetestet werden. Im folgenden Vortrag werden die Vorzüge der Aktivität im Alter erläutert und mit kleinen Bewegungseinheiten praktisch ergänzt. Lassen Sie sich überzeugen. Infos: 0203 7172-2802.

  • Duisburg
  • 07.09.16
Überregionales
Im Ev. Begegnungszentrum an der Johanneskirche findet die Senioren-Sitzgymnastik regelmäßig statt.

Ev. Gemeinde Wickede sucht Kursleitung für Senioren-Sitzgymnastik

Die Evangelische Kirchengemeinde Wickede sucht eine Kursleitung für eine Sitzgymnastik für Seniorinnen und Senioren. Treffen ist jeden ersten und dritten Donnerstag im Monat von 15 bis 16 Uhr (Änderung ist eventuell möglich) im Ev. Begegnungszentrum an der Johannes-Kirche, Wickeder Hellweg 82-84. Interessierte melden sich bitte bei Frau Kühnemund, Tel. 0231/5349910, oder bei Frau Pfau im Ev. Gemeindebüro Wickede, Tel. 0231/211510.

  • Dortmund-Ost
  • 14.06.16
Vereine + Ehrenamt

Sitztanz - Kaffeekranz beim TuS Barop

Die TuS Barop Turnabteilung möchte einen gemütlichen Nachmittag mit Bewegung und Musik und Kaffee und Kuchen anbieten... Dazu wird eine Tanzleiterin für Tanzen im Sitzen da sein, die mit schönen Melodien die Stunde leiten wird. Tanzen im Sitzen übt Koordination, Reaktion und Ausdauer, trainiert das Gedächtnis, aktiviert Körper und Geist und macht einfach Spass! Getanzt wird am Samstag den 6. Juni ab 15 Uhr, die Stunde Sitztanz kostet 5€. Wer möchte kann im Anschluss daran an...

  • Dortmund-Süd
  • 26.05.15
Sport
Alternatives Bezahlungssystem für ganz bestimmte Sportangebote des NTV

Besonderer Vereinssport nun auch auf 10er-Karte

"Sport ist im Verein am Schönsten !" - dieser Meinung ist man traditionell auch im Nevigeser Turnverein 1862 e.V. (NTV). Doch durch Aktualisierung und Modernisierung des NTV-Sportangebotes in neuster Zeit, gibt es mittlerweile Sportlerinnen und Sportler, die zwar an besonderen Trainingsformen des Vereins interessiert sind, diese aber nicht regelmäßig besuchen können und darum eine längerfristige Mitgliedschaft scheuen. Diesem Umstand wird der NTV aktuell gerecht, indem er die Teilnahme an...

  • Velbert-Neviges
  • 12.10.14
Sport
Yoga - ein Trainingsangebot im Nevigeser Turnverein
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Nach NTV-Sitzgymnastik nun auch Yoga im Familienzentrum Siepen

Erfolgreiche Zusammenarbeit im Siepen In erfolgreicher Kooperation mit dem Familienzentrum Siepen, bietet der Nevigeser Turnverein 1862 e.V. (NTV) nun schon längere Zeit "altersgerechte Sitzgymnastik" für Senioren an. Jeden Mittwoch, in der Zeit von 11.00 Uhr bis 12.00 Uhr, treffen sich ambitionierte Seniorinnen und Senioren, die trotz ihres Alters oder kleinerer Handycaps nicht ganz auf sportliche Betätigung in netter Gemeinschaft verzichten wollen, unter Leitung von NTV-Übungsleiterin...

  • Velbert-Neviges
  • 16.08.14
Sport
NTV-Übungsleiterin Corinna Kinnen trainiert altersgerechte Sitzgymnastik mit Senioren
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NTV-Sitzgymnastik in der Sahle-Wohnanlage

Altersgerechte Übungen nicht nur für Körper und Geist Wie schon zur Einführung dieses neuen Sportangebotes ausführlich berichtet, bietet der Nevigeser Turnverein 1862 e.V. (NTV) seit Anfang des Jahres 2014 ein besonderes Sportangebot für ältere Menschen im Nevigeser Ortsteil Siepen an, das nur durch freundliche Kooperation mit dem Wohnungsunternehmen Sahle Wohnen ermöglicht werden konnte. Im Gemeinschaftsraum der Sahle-Wohnanlage an der Werner-Buschmann-Straße, im Haus Nr. 14, trainiert die...

  • Velbert-Neviges
  • 21.07.14
Vereine + Ehrenamt
NTV-Übungsleiterin Corinna Kinnen trainiert altersgemäße Sitzgymnastik für Senioren
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Zwei interessante Angebote in einer Kooperation !

Sitzgymnastik für Senioren In einer noch neuen, aber bereits erfolgreichen Kooperation mit dem Familienzentrum Siepen, bietet der Nevigeser Turnverein 1862 e.V. (NTV) nun schon seit einigen Wochen "altersgerechte Sitzgymnastik" für Senioren an. Jeden Mittwoch, in der Zeit von 11.00 Uhr bis 12.00 Uhr, treffen sich in den Räumen des Familienzentrums, im Haus Schillerstraße 1 im Siepen, ambitionierte Seniorinnen und Senioren, die trotz ihres Alters oder kleinerer Handycaps nicht ganz auf...

  • Velbert-Neviges
  • 13.06.14
Überregionales
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Das war "Tanzen im Sitzen" im MGH Bottrop - am 11.3.2014 zum letzten Mal

Rückblick: Am 1.10.2009 starteten im Mehrgenerationenhaus an der Osterfelderstraße unsere Schnupperkurse „Tanz auf den Stühlen“ für mobile Menschen – ein völlig neues Angebot in Bottrop. Tanzen im Sitzen gab es bisher nur in Seniorenheimen. Die Anlaufzeit war nicht einfach: in den ersten Kursen 2010 waren auch schon mal nur 3 oder 6 Teilnehmerinnen. Ab 2011 kamen dann zu den 10 Teilnehmerinnen ständig mehr dazu. Wir tanzten mit Händen und Füßen, mit Tüchern, Bällen, CDs und...

  • Bottrop
  • 11.03.14
Ratgeber
Gut gelaunt in den Tag. Die Mittwochs-Frühstücksgymnastikgruppe des reAktiv e.V. wurde beim Vereinsstart 2006 aufgebaut und fast die Hälfte der derzeit 15 Teilnehmer ist von Anbeginn dabei. Einige Teilnehmer machen darüber hinaus noch Wassergymnastik und/oder Gerätetraining.
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Hier rostet so schnell nichts ein - die Frühstückssportgruppe des reAktiv e.V.

Mittwochmorgen kurz vor zehn in Kupferdreh: 15 Damen und Herren älteren Semesters sitzen in fröhlicher Runde im Stuhlkreis und plaudern angeregt. Zusammen bilden die Herrschaften die Frühstücksgymnastikgruppe beim reAktiv e.V. in der Reha Kupferdreh - Zentrum für Physiotherapie, Ergotharapie und Gesundheitssport am Heidbergweg. Übungsleiter Thomas Greiffer macht heute Sitzgymnastik mit der Seniorengruppe. Zunächst trainiert man eine Schrittfolge im Sitzen, bei der die Beine abwechselnd...

  • Essen-Ruhr
  • 15.01.13
Sport
hristel Schöpgens (vorne) macht die Übungen vor, die Teilnehmer folgen je nach Können. Foto: Bangert

Fitness für den guten Zweck

Es sind gut zehn Damen und ein Herr, die an diesem Vormittag im Pfarrheim St. Suitbertus auf ihrem Stuhl Platz genommen haben. Christel Schöpgens drückt auf die Fernbedienung, es schallt die Filmmusik von Dirty Dancing durch den Raum. Und schon legt die 76-Jährige los: Sie rutscht auf ihrem Stuhl nach vorne, tippt mit den Füßen im Takt der Musik auf den Boden und gibt mit den Armen richtig Gas. Das ist die Aufwärmphase. „Na, ist Euch ein bisschen warm geworden?“, fragt die pensionierte...

  • Velbert
  • 19.10.11
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