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Senf ist gemeint. Senf ist scharf, soll megagesund sein – und ist als langgezogenes I-Tüpfelchen auf der Grillwurst nicht wegzudenken. Senf statt Ketchup – und du tust deinem Körper und deiner Gesundheit was Gutes. Das Besondere daran, auch die Haut profitiert davon - aufgrund der vielen Vitamine, die im Senf enthalten sind .. meint meine Freundin, die sich als Ernährungsexpertin mit solchen scharfen Themen befasst und auseinandersetzt. Senf ist nicht nur ein kalorienarmes Gewürz, Senf ist ein...

Bochum Tipp : Was darf es denn sein? Pulsierende Konzertstadt - Spazieren, Wandern, Radeln,Shoppen oder lieber ein Bochum zwischen Himmel und Erde? Schnell einen Überblick schaffen über Events, Ausstellungen, Stadtführungen ? Bochum hat was... Termine und Tipps frisch aus dem Veranstaltungskalender findest du hier.   ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ Bochum Marketing- die Online Webseite

Petersilie, Suppenkraut wächst in unserm Garten.. Wer gerne Petersilie isst, hätte bestimmt nicht gedacht, dass Petersilie giftig ist. Aber – erst im zweiten Jahr. Dann nämlich bildet die Petersilie Blüten – deren Saatkörner giftig sind. Mit irgendwelchen Studien will ich jetzt hier gar nicht kommen oder diese zitieren, ich weiß nur, dass Petersilie das ganze Jahr über geerntet werden kann und ziemlich anspruchslos ist. In der Zeit, wo mein Mini-Beet keine Kräuter hergibt, habe ich einen Vorrat...

Lust auf Süßes? Wenn es mich überkommt, dann muss ich hinlangen. Vorausgesetzt, ich habe was im Haus. Und meistens habe ich auch was im Haus, oder besser gesagt in der Tiefkühltruhe. Nur – so schnell ist die kleine Torte von Suppenrat&Liese gar nicht aufgetaut, wie mein Zuckerspiegel hochgeschnellt werden muss.  Aber – kinderleicht und so was von ruckzuck lassen sich ein paar, hehe Pfunde wollte ich schon schreiben, Pfannekuchen schichten. Man muss sie natürlich vorher backen. Am besten in der...

Wer kennt das nicht, man kommt nach Hause und die Schuhe sind feucht. Passiert schon mal bei dem Schmuddelwetter. Okay - es gibt Schuhentfeuchter, die man kaufen kann. Aber - man kann sich das Geld auch sparen! Ganz simpel: Man nehme eine Socke, ausrangiert oder auch nicht, und den günstigsten Reis den man kaufen kann. Spielt keine Rolle ob losen Reis oder Kochbeutelreis. Beim Kochbeutelreis nicht den ganzen Beutel in die Socke stopfen, nur den Reis. Wer Katzen hat, kann natürlich auch...

Warum in die Ferne schweifen wenn das Schöne ist so nah! Wie ihr schon bemerkt habt, bin ich gerne draußen und genieße die Natur. Hier bei uns im Ruhrpott gibt es so manche interessante und schöne Ecken - zum Beispiel  Tipp 1 Der Erlebnispfad & Tiergehege im Süggelwald in Dortmund Der Süggelwald liegt im Dortmunder Norden, und ist cooler, als der Name vielleicht vermuten lässt. Auf dem Weg durch den Wald könnt Ihr verschiedene Erlebnisstationen ansteuern. An den Mitmachstationen lernt man...

Hier noch schnell ein megaleckeres Rezept für einen selbstgemachten Likör.  15 Stück Toffifee, 100gr. Zucker, 200ml Kondesmilch 10%. 1 Ei, 200ml Sahne, 200ml Wodka Kondensmilch, Zucker. Toffifee und das Ei verrühren und erhitzen bis die Toffifees geschmolzen sind. Mit einen Pürierstab ganz fein pürieren und mit der Sahne kurz aufkochen. Abkühlen lassen, lauwarm, sonst verfliegt der Alkohol, und dann den Wodka dazu geben. In Flaschen füllen - am bestens mit einem Dreh oder Bügelverschluss. Bei...

Habt ihr auch die Weihnachtsplätzchen über? War nur Spaß, es geht natürlich um übriggebliebene Weihnachtsplätzchen. Hier ein paar Ideen, wie man sie noch bestens anderweitig verwerten kann Was macht ihr mit übriggebliebenen Weihnachtsplätzchen? Hier ein paar Ideen! 1. Kekse grob zerteilen. 2-3 Eier mit etwas Milch verquirlen. Die zerkleinerten Kekse mit der verquirlter Eiermilch und Zimt begießen, aufquellen lassen. Dann in gebutterte kleine ofenfeste Schälchen füllen und im Ofen bei 180 Grad...

Backpapier ist nicht nur zum Backen da. Als Rolle oder zugeschnitten kennt wohl jeder das praktische Papier und hat es bestimmt auch schon mal benutzt. Meistens zum Backen, oder? Gut so, als Toilettenpapier eignet es sich nämlich überhaupt nicht. Okay - Spaß beiseite. Backpapier kann noch was anderes, als nur auf dem Backblech liegen, und ist ein echter Helfer, wenn zum Beispiel ein Reißverschluss klemmt. Backpapier zu einer kleinen Kugel formen und über die Klemmstelle des Reißverschlusses...

Nicht zu glauben, auch Vitamine kann man überdosieren. Zuviel des guten Vitamin D geht nämlich an die Nieren. Eine ständige Überdosierung kann aber auch ans Herz gehen, von daher sei Vorsicht geboten. Seit Ausbruch von Corona greifen viele Menschen zu Mitteln und Mittelchen, die angeblich helfen sollen, vor Infektionen zu schützen. Darunter zählt das bevorzugte Vitamin D, welches bei Überdosierung Herzrhythmusstörungen auslösen kann, habe ich gelesen, und dass eine chronische Überdosierung dazu...

Wer in den letzten Wochen/ Monaten dringend ein ärztliches Rezept einlösen wollte, weil Medikamente dringend gebraucht werden, bekam oft diesen Satz von seiner Apothekerin/ Apotheker zu hören. ´Leider zur Zeit nicht lieferbar` Tja...aber bei den Ersatzmedikamenten sieht es genau so "Mau" aus. Gerade in dieser Jahreszeit, wo Grippe/ Erkältungsviren uns mit offenen Armen begrüßen, fehlt es an allen Ecken und Kanten. Besonders Schmerzmittel, Antibiotika, Asthmamedikamente, Cortison,...

Der Weihnachtsmarkt in Lüdinghausen öffnet traditionell am zweiten Adventwochenende. Vom 2ten bis 4ten Dezember 2022, von 11:00 bis 20:00 Uhr an der St. Felizitaskirche. Meine Empfehlung (für nächstes Jahr,-) .. unbedingt die Torten im Gemeindehaus, direkt an der Kirche, genießen. Was die Hobbybäckerinnen mit Können und Liebe gebacken und dekoriert haben, sollte man sich auf keinen Fall entgehen lassen. Für die Walnuss-Sahne-Marzipan-Torte lasse ich echt alles stehen. Außer den Kibbeling .. den...

Die erste Hitzewelle des Sommers steht bevor. Vor allem für Senioren und Kleinkinder können die extremen Temperaturen gefährlich werden. Und auch alle anderen sollten die Belastung, die mit großer Wärme einhergeht, keinesfalls unterschätzen. „Hitze bedeutet grundsätzlich immer eine Mehr-Belastung für den Körper“, sagt Apothekerin Dr. Inka Krude, Sprecherin der Bochumer Apothekerschaft. „Deshalb gilt für Jung und Alt: Je höher die Temperaturen klettern, desto geringer sollte die Belastung für...

Obwohl die Zahl der Wohnungseinbrüche in den letzten fünf Jahren deutlich zurückgegangen ist, liegen in der Hauptferienzeit immer wieder Strafanzeigen auf meinem Schreibtisch, die mit diesem Satz beginnen: "Nach der Rückkehr aus dem Urlaub stellten die Eigentümer einen Einbruch in ihr Haus fest." Mit einem Schlag ist dann die Erholung für die Katz, die Räume sind durchwühlt, die Wertsachen futsch und der Albtraum ist wahr geworden. Und damit dieses Szenario nicht eintritt, sollten die Bochumer,...

In diesem Jahr müssen wir so einiges „anders machen“. Und manche Sachen sind so im Unterbewusstsein verankert, das ein „anders machen“ einem schwer fällt. Ob es nötig ist, das wissen wir alle noch nicht. Aber man macht sich schon Gedanken. In dieser Zeit sollte man es vermeiden sich andauernd ins Gesicht zu fassen. Versucht man auch. Hin und wieder klappt es auch ganz gut. Dann nimmt man eine Zeitschrift / Zeitung / Prospekt oder dergleichen in die Hand...und schon ist man abgelenkt. Die...

Radarkonttrollen in dieser Woche im Kreis Unna: Dienstag, 11.08.2020 Bönen Unna Mittwoch, 12.08.2020 Unna Fröndenberg Donnerstag, 13.08.2020 Holzwickede Schwerte Freitag, 14.08.2020 Selm Werne Samstag, 15.08.2020 Bergkamen Fröndenberg Sonntag, 16.08.2020 Schwerte Holzwickede Montag, 17.08.2020 Werne Kamen Darüber hinaus müssen Sie im gesamten Kreis-/Stadtgebiet mit kurzfristigen Kontrollen rechnen.

Tipp für unseren OB. Sorry... Kein Einlass: Ohne Mundnasenschutz.😷 Bitte: Diese Beschilderung möchte ich überall dort sehen wo Schutzmasken-Pflicht herrscht.😷 Anders wird es nicht funktionieren.  Bitte Abstand halten: Schutzmaskenpflicht : Start: Montag  27.04.2020 Keine Maske? In Jena kostet ein Verstoß 50 Euro. In Bayern 150 Euro. Bei uns .... in Erwartung.

Unter strengsten Sicherheitskontrollen heißt es Check- Inn im Bochumer Landgericht. Was uns da erwartet ist unglaublich... Wir kommen an Verhandlungsräumen vorbei die teilweise stark bewacht werden. Mancher Blick ruht auf uns  - bis wir unser Ziel erreichen.  Tat ...sächlich nähern wir uns dem Tatort nun schneller als angenommen. Hier in der Kantine des Landgerichtes Bochum wollen wir unser Leib -Gericht bestellen.  Die Tat, gut vorbereitet am Kollegen Computer, wird nun gnadenlos umgesetzt....

Die Stunde null rückt näher! In der Nacht auf Mittwoch, 31.10. wird der Lokalkompass neu launchen und wie auch www.meinanzeiger.de und www.berliner-woche.de ein neues Gesicht erhalten. Die grundlegenden Funktionen des Portals bleiben natürlich die gleichen, es gibt aber auch einige Veränderungen. Dieser Beitrag beantwortet hoffentlich die eine oder andere Frage, die sich mit der Umstellung stellt. 1. Migration der Daten Für den Relaunch müssen die Profile, Kommentare und Beiträge von mehr als...

Temperaturen über 35 Grad Celsius, die auch nachts kaum unter 20 Grad sinken: In diesen Tagen herrscht eine Hitzewelle über Deutschland. Wie soll man da einen kühlen Kopf bewahren? Das Landesumweltamt hatte schon Ende April in seiner Klimaanlayse festgestellt: Als Folge des Klimawandels werde es mehr besonders heiße Tage geben und sommerliche Hitzeperioden werden stärker und länger anhalten. "Über fünf Millionen Menschen in Nordrhein-Westfalen sind schon heute bei sommerlichen Temperaturen...

Last - Minute Tipp für Kasan ... Beim Fußball geht es um den Ball Flanke, Kopfball, Tor ! Stürmer, Läufer nun voran schreien die Fans im Chor. in diesem Sinne - Toi,Toi,Toi.

Fast alle Menschen schweben zur Zeit im absoluten WM-Fieber. Und was ist mit denen, die auf Fußball gar keine Lust haben? Keine Sorge, für EUCH haben wir ein paar Ideen gesammelt, damit auch ihr die Zeit ideal nutzen könnt, in der alle anderen vor den Bildschirmen hocken. Etwas für sich tun Was tust du, wenn alle deine Freunde Fußball gucken sind und du alleine zuhause sitzt und nicht weißt, was du mit dieser Zeit anstellen sollst? Tu dir doch einfach mal was Gutes und gönn dir etwas. Mach dir...

Mehr Kindergeld, höhere Kfz-Steuern für Neuwagen und neue Regeln für die Betriebsrente: Rund 30 Änderungen sieht das Steuerrecht im Jahr 2018 vor. Der Bund der Steuerzahler hat die Neuerungen unter die Lupe genommen. Hier die wichtigsten Änderungen: Eltern und Familien Die Kinderfreibeträge steigen. Insgesamt wird einem Elternpaar pro Kind im Jahr 2018 ein Kinderfreibetrag von 7428 Euro gewährt. Dies umfasst sowohl den sächlichen Kinderfreibetrag als auch den für Betreuungs- und Erziehungs-...

Ob bei der Arbeit oder zuhause, unterwegs oder im Urlaub: Entspannen will gelernt sein. Die einen zählen dazu auf Stille und Wellness, die anderen auf Geselligkeit, Spaß und Ablenkung. Jeder hat da seine speziellen Übungen oder Kniffe. Unsere Frage der Woche: Wie entspannt Ihr Euch am besten? Je kälter und dunkler die Tage, desto wichtiger wird es, dass man dem eigenen Körper Möglichkeit zur Erholung gibt. Die einen setzen auf tolle Wellness-Angebote, ein heißes Bad oder spezielle Ernährung,...