Wie Einsamkeit unsere Gesundheit beeinflusst

Einsamkeit ist mehr als nur ein vorübergehendes Gefühl der Verlassenheit. Es ist ein komplexes und tiefgreifendes Problem, das ernsthafte Auswirkungen auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden haben kann. In einer zunehmend vernetzten und doch oft einsamen Welt werden die unsichtbaren Folgen von Einsamkeit immer deutlicher. Soziale Interaktionen und Beziehungen sind entscheidend für unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit. Menschen sind soziale Wesen, und das Fehlen von sozialer Unterstützung und Verbundenheit kann zu einer Verschlechterung des körperlichen und geistigen Zustands führen. Jedoch ist es wichtig, sich bewusst zu sein, dass Einsamkeit nicht zwangsläufig mit physischer Isolation einhergehen muss. Man kann auch unter Menschen sein und sich dennoch einsam fühlen. Es geht vielmehr um das Gefühl sozialer Verbundenheit und das Vorhandensein unterstützender Beziehungen.
Einsamkeit geht oft mit negativen emotionalen Zuständen wie Depressionen, Angstzuständen und geringem Selbstwertgefühl einher. Das Gefühl, isoliert und von anderen abgeschnitten zu sein, kann zu einem Mangel an sozialer Unterstützung führen und somit das Risiko für psychische Erkrankungen erhöhen. Eine anhaltende Einsamkeit kann auch körperliche Auswirkungen haben. Der Mangel an sozialer Unterstützung kann zu chronischem Stress führen, der sich negativ auf das Herz-Kreislauf-System und das allgemeine Wohlbefinden auswirkt. Doch wie kann man Einsamkeit bewältigen? Diese und andere Fragen möchten das Sozialpsychiatrische Zentrum Spix e.V., die Ergänzende unabhängige Teilhabeberatung (EUTB)® und die Selbsthilfe-Kontaktstelle am 24.04.24 um 17 Uhr mit Interessierten auf den Grund gehen. Einsamkeit ist nicht unvermeidlich und es gibt Wege sie zu überwinden. Der erste Schritt besteht darin, sich bewusst zu machen, dass man sich einsam fühlt und dies eine legitime Herausforderung ist. Neue soziale Kontakte mit Gleichbetroffenen können hilfreich sein und an diesem Abend entstehen. Die Veranstaltung ist kostenlos und findet in den Räumen von Spix e.V., Kaiserring 16 in Wesel statt. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Weitere Informationen erhalten Sie bei der Ergänzenden unabhängigen Teilhabeberatung (EUTB)® unter 0281 16 4358 86 oder-87 oder unter info@teilhabeberatung-kreis-wesel.de