TV Westfalia 1884 Buer e.V.; Sturzprophylaxekurs Januar 2015

Gezielte Vorbeugung verhindert Stürze von Menschen

Wenn Menschen älter werden, steigt die Gefahr zu stürzen. Die Gründe sind vielfältig und schließen z. B. Probleme mit dem Gleichgewicht ein. Rund 30 % aller Menschen über 65 Jahre stürzen jedes Jahr. Allein in Deutschland kommt es pro Jahr zu 250.000 sturzbedingten Krankenhauseinweisungen. Dabei ist Sturzprophylaxe als Bestandteil der Prävention immer auch Fraktur- bzw. Verletzungsprophylaxe.
Übungen, die sich aus vielfältigen Elementen zusammensetzen senken die Sturzrate und verringern so die individuelle Gefahr zu stürzen. Für Menschen, deren Gehfähigkeit nachlässt und deren Sturzgefährdung zunimmt, empfiehlt sich ein spezielles Balance- und Krafttraining für die Beinmuskeln.
Der TV Westfalia 1884 Buer e.V. führt auch im neuen Jahr einen Kurs zur Sturzprophylaxe durch. Mit einem solchen Programm lässt sich das Sturzrisiko um 30 % bis 40 % senken.
Von Mittwoch, 07. 01. bis Mittwoch, 18.03. jeweils 14 – 15 Uhr wird der Kurs in der Sporthalle am Brößweg unter Anleitung einer dafür ausgebildeten Trainerin durchgeführt. Die Kursgebühr von 40 Euro wird von vielen Krankenkassen erstattet. Anmeldungen sind noch direkt bei der Trainerin unter 0209 591600 möglich.

Autor:

Rainer Stark aus Gelsenkirchen

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