Wirbelsäulengymnastik
"Sanft und effektiv" Gymnastikkurs
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Kneipp-Verein beginnt mit neuem Wirbelsäulenkurs
Der Wirbelsäulengymnastikkurs „Sanft und effektiv“ zielt mit seinen speziellen Bewegungsformen allgemein auf die Vermeidung und Reduzierung von Rückenschmerzen. Gezieltes Ganzkörpertraining als Ausgleichsgymnastik gegen Fehlhaltungen bedingt durch Alltag oder Beruf. Trainiert werden die gesamte Muskulatur des Haltungs- und Bewegungsapparates, die Ausdauer, die Stabilität und die Koordination. Neben der Kräftigung und Dehnung der Muskulatur mit Musik und Freude findet immer auch eine Entspannung zum Ende der Einheit statt. Die Kosten betragen für Mitglieder 45 €, Nichtmitglieder zahlen 60 €.
Der Kurs startet Dienstag, 02.05.2023 um 18.30 Uhr in der Turnhalle des Ratsgymnasiums, Eingang Mittelstr., 45964 Gladbeck.
Anmeldungen und weitere Informationen bei der Kursleiterin Josi Marten, Tel. 02043-7006957.
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