ATP-Gesundheitskurs beim TTC Mülheim
Fit und bewegt im Alltag mit dem TTC Mülheim

Foto: BZgA - AlltagsTrainingsProgramm - A. Bowinkelmann
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Der Tanz Turnier Club (TTC) Mülheim an der Zeppelinstraße 193 erweitert sein Angebot im Gesundheits- und Präventionssport. Das „AlltagsTrainingsProgramm“ (ATP) wendet sich dabei speziell an Frauen und Männer ab 60 Jahren. In diesem werden Übungen vermittelt, die sich als Bewegungs- und Trainingsmöglichkeit einfach in den Alltag integrieren lassen. Regelmäßige körperliche Aktivität hält das Herz-Kreislaufsystem in Schwung, steigert die Beweglichkeit und sorgt für allgemeines Wohlbefinden. Der Kurs umfasst 12 Einheiten zu 60 Minuten und beginnt Donnerstag, den 6. Juni, um 15.45 Uhr. Zur Einführung bietet ATP-Trainer Peter Schemkes an diesem Tag eine kostenlose Schnupperstunde an. Der Kurs ist zertifiziert, sodass eine Teilübernahme der Kosten durch die Krankenkasse möglich ist. Kontakt über: peter-schemkes@ttc-muelheim.de oder Tel. 02066 4695876