Kowalski gewinnt Kölner Altstadtlauf in der AK und wird Gesamtfünfter

Erst seit wenigen Wochen ist Sascha Kowalski nach seiner Verletzungspause wieder im Training. Als erster Formtest diente am gestrigen Donnerstag der Altstadtlauf über die 5 Kilometer in Köln.

Die Laufstrecke präsentiert den Läufer/innen die historischen Gebäude der Kölner Altstadt sowie das moderne Rheinau-Hafengebiet. Finaler Höhepunkt des Rundkurses ist der einzigartige Blick von der Rheinpromenade auf die modernen Krangebäude sowie die Streckenführung zum Hafenbecken.

Trotz der warmen Temperaturen und wegen des Kopfsteinpflasters unsicheren Tritts kam Kowalski gut ins Rennen. Gemeinsam mit der späteren Gesamtsiegerin bei den Damen laufend, konnte er die ersten vier Kilometer sehr konstant hinter sich bringen. Als es dann in der Altstadt aber wieder auf das Kopfsteinpflaster ging, nahm der Tackenberger ein wenig Tempo raus, um sich nicht direkt wieder zu überlasten.

Am Ende blieb die Uhr bei 19:09 min. stehen, was Platz 5 im Gesamtfeld und den Sieg in der Altersklasse bedeutete.

Kowalski war mit dem Ergebnis im Großen und Ganzen zufrieden; erst recht vor dem Hintergrund, dass der Lauf im Zuge seiner Marathonvorbereitungen lediglich eine Tempoeinheit zwischen zwei langsamen 6-Kilometer-Läufen an diesem Tag darstellte.

Autor:

Dirk Adolphs aus Oberhausen

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