Aerobic

Beiträge zum Thema Aerobic

Sport
Das Emblem des erst 15 Jahre jungen, in Brackel ansässigen Tanzsportclubs. | Foto: TSC

TSC Heaven and Hell in Brackel hat neue Angebote für Erwachsene
Training mit eigenem Gewicht

Der Tanzsportclub (TSC) Heaven and Hell aus Brackel bietet für alle Tanz- und Sportbegeisterten ab 18 Jahren etwas neues: Calisthenics ist ein Ganzkörpertraining, welches donnerstags ab 19 Uhr mit den eigenen Körpergewicht trainiert. Außerdem neu: Jump’n’Fit ist ein Ausdauertraining, welches dienstags ab 19 Uhr auf einem Minitrampolin ausgeübt wird. Außerdem gibt's freitags ab 18.45 Uhr Meditationen im „Einklang mit Körper und Geist“ sowie ab 19.45 Uhr Discofox. Auch die andere Kurse gehen...

  • Dortmund-Ost
  • 18.08.21
Sport

Übungsleiter/in für Pilates gesucht!

Sympathische Pilates-Gruppe der DJK Lenkerbeck sucht dringend eine/n neue/n Übungsleiter/in. Unter dem Motto "Fit mit Power und Pilates" treffen wir uns jeden Mittwoch von 9:00 bis 10:30 Uhr im DJK Zentrum an der Max-Reger-Str. 93 in Marl. In den ersten 30 Minuten powern wir uns mit Aerobic aus. Nachdem unsere Muskeln aufgewärmt sind, beginnen wir mit dem sanften Ganzkörpertraining Pilates. Am Ende jeder Stunde entspannen wir uns noch und gehen danach mit einem guten Körpergefühl nach Hause....

  • Marl
  • 14.06.16
  • 1
Sport
64 Bilder

Frauensporttag: 13 bringt Glück

Wer sich nur ein wenig bewegen wollte, der war eindeutig falsch in der Rundsporthalle. Denn beim 13. Frauensporttag in Marl ging‘s in die Vollen. Und das merkten auch die 140 Teilnehmerinnen, die sich allerdings allesamt bestens aus der Affäre zogen. Sie brachten schon ein gesundes Maß an Kondition und Enthusiasmus mit, so dass mehr Spaß- als Quälfaktor die Szene beherrschte. Von 12 bis 17 Uhr boten verschiedene Marler Sportvereine Aerobic mit Pilates-Bällen, Zumba, das rhythmische...

  • Marl
  • 20.02.13
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