Fitness

In einigen Präventionskursen im Sportzentrum Ruhr (auf dem Gelände an der Steeler Str. 261 in Essen-Huttrop) sind noch Restplätze frei, deshalb jetzt schnell anmelden! Wer den ganzen Körper auf Trab bringen und „Problemzonen“ angehen will, kann das immer donnerstags von 18 bis 19 Uhr machen. Auch beim "Fitness Mix" dienstags von 17.30 Uhr bis 18.30 Uhr wird der ganze Körper trainiert. Hula Hoop-Begeisterte (mit Vorkenntnissen) können freitags von 9 bis 10 Uhr bei diesem besonderen...

Mit den Kursen bei der DJK Franz Sales Haus kommen Sie fit durch den Herbst. Anfang August starten die neuen Kurse im Sportzentrum Ruhr (Steeler Str. 261 in Essen-Huttrop). In einigen Sportkursen sind noch freie Plätze frei. Zum Beispiel hier: Fit älter werden heißt es montags von 9 bis 10 Uhr, wenn sich die Aktiven mit vielseitigen Übungen und viel Spaß beweglich halten.Beim Fitness Mix können die Teilnehmenden dienstags von 17.30-18.30 Uhr Ausdauer, Beweglichkeit und Kraft trainieren: Hier...

Im Rahmen der Kettwiger Aktivtage #kat23 organisieren der Kettwiger Sportverein KSV 70/86 e.V. und der Lauftreff Kettwig 2000 e.V. gemeinsam den ersten Kettwiger Sportabzeichen-Tag. Am Donnerstag, den 08. Juni 2023 können alle Altersklassen auf dem Gelände der Sportanlage Ruhrtal im Stadtteil Essen-Kettwig sich das Sportabzeichnen abnehmen lassen. Getreu des Vereinsmottos – Wir bewegen Kettwig – soll der Tag ein sportliches Familienevent im Zeichen der Gemeinschaft werden, zu dem alle...

An alle Frauen, wenn sie ihr Bild von Männern nicht zerstören wollen, sollten sie nicht weiter lesen. Ich Berichte über Erfahrungen und Gesprächen unter Männern in der Umkleidekabine eines Fitnessstudios. Also eine Warnung an alle Frauen, ich übernehme keine Haftung für mögliche seelische Schäden! Ein Gespräch zwischen Männern in der Altersgruppe „bestes Mannesalter“ (80). Person 1 ist neu im Studio und versucht seit Wochen Begrüßungsgutscheine für eine Massage zu verschenken, aber niemand will...

Herz Kreislauf Ertüchtigung am Tag der Arbeit. Nach zwei Jahren Pause, fand wieder der Herz Kreislauf in Essen auf dem Gelände der Zeche Zollverein statt. 2 Jahre musste man darauf Corona bedingt verzichten, daher gab es auch ein reges Interesse. Hobby Sportler und die, die es vielleicht werden wollen, testen ihre Fitness. Der Spaß stand aber an erster Stelle. Viele nahmen auch das erste Mal an einem Bambini Lauf teil. Die Schüler waren in den Leistungsklassen U16 - U10 aufgeteilt. Viele...

Seit heute gilt in NRW die neue Corona-Schutzverordnung. In der Praxis bedeutet das unter anderem, dass der Besuch eines Fitnessstudios nur noch für Geimpfte und Genesene möglich ist, die einen negativen Corona-Schnelltest vorlegen können. Geht ihr noch hin? Aber nicht nur im Sportbereich, auch im Bereich Wellness und in Schwimmbädern muss ab heute ein negativer Test vorgelegt werden, der nicht länger als 24 Stunden zurückliegt. Diese Tatsache macht den Fitnessstudiobesuch definitiv etwas...

Der Sportpark Karnap e.V., in Kooperation mit dem Karnaper Bürgerbündnis 1999 e.V. bietet am Spiel und Sporttag 2021 im Emscherpark, für alle interessierten Kinder- und Jugendlichen, zum Thema Bewegung und Fitness, mehrere aktive Bewegungs-workshops unter der Anleitung von Trainerteams an. START der Workshops, 02.10.2021, ab 15:00 Uhr, am Ernst-Schlicht-Skatepark, Emscherpark Die Teilnahme ist kostenlos, und wird unter der Beachtung der geltenden Corona-Regeln erfolgen. Vorzeitige Anmeldung, da...

Ab dem 14. Juni 2021 kann der DJK Franz Sales Haus e.V. dank der stadt– und landesweit niedrigen Inzidenzwerte einen letzten großen Öffnungsschritt vornehmen: Dann startet auch das vielseitige Programm an Gesundheitskursen wieder. Auch die Abteilungen Fußball, Tischtennis, Basketball, Boule und Schwimmen sind dann wieder im regulären Trainingsbetrieb. Die Rehasport-Kurse finden statt und das Fitness-Studio kann jederzeit besucht werden. Alle Sportangebote können dann auch wieder ohne Test– oder...

Lockerungen ab Mittwoch in Essen Bei einer stabilen Inzidenz von unter 50 sieht der Stufenplan des Landes NRW umfassende Lockerungen vor. Für Essen würden diese gelten: Im öffentlichen Raum dürfen sich Angehörige aus drei Haushalten ohne Begrenzung treffen, außerdem auch zehn Personen mit Test aus beliebig vielen Haushalten. Außengastronomie wieder ohne Test, Innengastronomie mit Test und festen Plätzen. Im Freien Kontaktsport mit bis zu 25 Menschen, bei kontaktfreiem Sport gibt es keine...

Anlässlich des 50. Geburtstages des Stadtbades Werden hatte das Sport- und Gesundheitszentrum SGZ eingeladen zum digitalen Fitnesstag mit Onlinekursen von Pilates über Zumba bis Qigon. Der komplette Erlös von 1.400 Euro kommt nun krebskranken Kindern zugute. Ulrike Hartung und Susanne Weppelmann vom SGZ überreichten jetzt die Spende an die Essener Elterninitiative zur Unterstützung krebskranker Kinder. Ganz in der Nähe des Universitätsklinikums hat der gemeinnützige Verein ein Refugium...

Verschiedene Arbeitgeber rufen dazu auf an einem Spendenlauf für die Welthungerhilfe teilzunehmen. #ZeroHungerRun Challenge 2021 Bei dem beim virtuellen Spendenlauf kann in den Projekten – zum Beispiel in Mali, Liberia, Burundi oder Indien etwas bewirkt werden. Nie war etwas so einfach was für sich oder direkt auch für andere zu tun. Lauf oder Wanderschuhe anziehen und 30 oder 60 Minuten mit einem Fitnesstracker als Beweis spazieren / laufen gehen. Die Deutsche Welthungerhilfe e.V. ruft auch in...

Die SG Schönebeck hat einen öffentlich zugänglichen Fitness Parcours auf der Sportanlage Ardelhütte installiert. Entlang der Umlaufbahn wurden acht Übungsplakate installiert, die Kraftübungen in drei verschiedenen Ausführungen – leicht, mittel, schwer – und zusätzlich eine Tafel mit Dehnübungen zeigen. Alle Übungen sind leicht umsetzbar und durch die Abstufung für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet, erklärt die SGS. Derzeit ist der Haupteingang an der Ardelhütte montags bis freitags von 8...

Das Stadtbad Werden wird in diesen Tagen 50 Jahre alt. Das dort beheimatete Sport- und Gesundheitszentrum SGZ lädt deshalb am Samstag, 24. April, zum digitalen Fitnesstag. Von 10 bis 19 Uhr gibt es die verschiedensten Onlinekurse, von Pilates über Zumba bis Qigon. Die Gebühr pro Workshop beträgt fünf Euro. Der gesamte Erlös von diesem Tag wird an die Essener Elterninitiative zur Unterstützung krebskranker Kinder e.V. gespendet. Wer Interesse an diesem ungewöhnlichen Format findet, kann sich...

Da das Stadtbad an der Schwermannstraße frühestens im Februar wieder öffnen kann, bietet das Sport- und Gesundheitszentrum Kupferdreh einige Kurse als Online-Seminare an. Nach Anmeldung und Bezahlung bekommt man einen Link zugesendet und trifft sich mit Hilfe der Software Zoom virtuell mit Trainerin Stephanie Kannenberg. Notwendig ist die entsprechende App auf Handy, Tablet, Laptop oder PC. Zurzeit sind vier jeweils rund einstündige Kurse verfügbar. Mittwochs können sich Teilnehmer bei "Yoga...

Bei der DJK Heisingen ist  die erste Woche des neuen Jahres erfolgreich gestartet: Seit dem 4. Januar kann man im Livestream am Rehasport, Gesundheitssport, verschiedensten Fitnesskursen, Turnen und Ballett sowie Kindertanz teilnehmen. In all diese Kurse kann man auch jetzt noch jederzeit quereinsteigen und die Kursgebühren werden dann nur noch anteilig berechnet. Nähere Informationen und Anmeldung in der Geschäftsstelle der DJK Heisingen, Heisinger Straße 393, unter Tel. 461070, auf der...

Das Leiden der Fitnessstudios geht weiter Die Mitglieder sind auf Entzug! Eigentlich sollen die Studios nur kurz, bis zum 30.11 geschlossen werden. Jetzt ist eine Wiedereröffnung auch im Dezember nicht in Sicht. Es wird eng für die Studios, da die Kosten für Mieten und Leasing weiterlaufen. Im Dezember und Januar gibt es die meisten neuen Verträge der Studios. Erwartet wird ein Mitgliederverlust von 15%, in Personen rund 1,6 Millionen. Da helfen auch nicht die Online Kurse, die manche Studios...

Neben seinen erfolgreichen Trainingsgruppen im Kampfsportbereich für Erwachsene und Jugendliche bietet der PSV Essen jetzt auch „Kampfsport und Fitness für Kinder“ an. Nach der Zwangspause durch Corona startet das abwechslungsreiche Training für 6- bis 10-Jährige am Freitag, den 5. Juni um 16.00 Uhr in der Trainingshalle in der Schürmannstr. 43A. Hier geht es nicht darum kleine Kampfmaschinen auszubilden. Spiel und Spaß stehen im Vordergrund – Bewegungselemente aus dem Kampfsport werden dosiert...

"Och, nö", mault mein Rüde, denn für die morgendliche Hunderunde muss Mister 100.000 Volt heute, bei -2 Grad, sein Mäntelchen anziehen, was er hasst. "Muss das sein?", fragt er und verdreht seine Augen, "das ist total uncool. Was soll denn meine Emily dazu sagen?" Genervt lässt er sich sein bayerisches Outfit, verziert mit alpinen Knöpfen, anziehen. Leni, im royalen Leben "Queen-Mum", findet ihre Variante mit Krönchen gar nicht so schlecht. "Stell Dich nicht so an, ist doch kalt draußen", wirft...

Die Landesregierung NRW hat ein umfassendes Maßnahmenpaket zur Eindämmung der Coronavirus-Pandemie erstellt. Die Stadt Essen hat daraufhin eine Allgemeinverfügung für das Stadtgebiet verfasst, die vom heutigen Dienstag, 17. März, vorerst bis zum 19. April gelten soll. Demnach sind nicht nur Sportstätten und kulturelle Einrichtungen, sondern ab sofort auch Gaststätten und Restaurants komplett geschlossen. Im Einkaufszentrum Limbecker Platz war am Dienstagvormittag ein ungehinderter Ein- und...

Der Turnerbund Essen-Frintrop startet am Dienstag, 7. Januar, ab 19.15 Uhr und am Mittwoch, 8. Januar, ab 17.15 Uhr mit seinen neuen Zumba-Kursen. Unter Anleitung einer geprüfte Zumba-Instructorin, werden alle Sportbegeisterten, die Spaß an Aerobic kombiniert mit lateinamerikanischen sowie internationalen Tänzen haben, eine Stunde mit einfach nachzumachenden Tanz- und Fitnesselementen in Bewegung gehalten. Die Kurse finden wie immer im Vereinsheim des TBF in der Werkhausensstraße 16 in Frintrop...

Das neue Jahrzehnt und damit das Jahr 2020 ist gerade mal zwei Tage alt und schon fragen wir uns wie wir unseren guten Vorsätze 2020 umsetzen sollen? Ganz einfach mit den Kursen bei der DJK WInfried Huttrop. Ab dem 07.01. geht es los mit ZUMBA-Gold um 19:30 Uhr, weiter geht es am 09.01. um 19:30 Uhr mit Zumba-Fitness! Ort des Geschehens ist das Vereinsheim der Tennisabteilung des PSV. Am 13.01. geht es dann auch wieder los mit Fit für den Alltag 50+ um 20:00 Uhr in der Sporthalle der...

Im Herzen von Huttrop ist die DJK Winfried Huttrop seit Jahren ein fester Bestandteil des Handballsports. Aber auch im Bereich Breiten- und Fitnesssport baut die DJK Winfried Huttrop seit einiger Zeit ihr Angebot aus. Bereits seit zwei Jahren bietet die DJK neben der seit 40 Jahren etablierten Damengymnastik am Montag (Fit für den Alltag 50*), am Donnerstag einen Zumba-Fitness Kurs an. Seit Sommer diesen Jahres ist nun auch ZUMBA-Gold immer Dienstags hinzugekommen. Die ZUMBA-Kurse sind offen...

Nach den Ferien geht es gleich wieder los mit den neuen Präventionskursen bei der integrativen Sportgemeinschaft DJK Franz Sales Haus. Wer aktiv in den Herbst starten und etwas für seine Gesundheit tun möchte, kann sich jetzt noch zu diesen Kursen anmelden, die Ende August beginnen: Mit viel Schwung können die Teilnehmer montags beim Zumba (17.30 bis 18.30 Uhr) oder bei Step Aerobic (19 bis 20 Uhr) in die Woche starten. Gezielte Übungen für Bauch, Beine, Po … und Rücken stehen ebenfalls montags...

Dass körperliche Fitness Voraussetzung für eine gesunde Balance zwischen Körper und Geist ist, ist schon lange bekannt. Doch dass es gerade für Menschen, die einen Infarkt oder andere Herzkrankheiten durchgemacht haben besonders wichtig ist, Ängste auszuschalten und damit wieder mit sich und seinem Körper ins Reine zu kommen, rief der Essener Sportbund vor 40 Jahren die erste Herzsportgruppe ins Leben. Ärzte und ESPO gemeinsam Im Jahr 1979 schaute der mittlerweile längst qualifizierte...