Gesundheitssport

Beiträge zum Thema Gesundheitssport

Ratgeber
Für Susanne Werbinsky (r.) ist der Ladies Fashion Markt nicht nur ein Top-Event für alle Schnäppchenjäger, sondern auch ein Beispiel für gelebten Umweltschutz.

Erlös des Ladies Fashion Markts kommt neuen Rehasport-Angeboten zugute

Shoppen, schlemmen, spenden – alles für gute Zwecke und im Sinne der Nachhaltigkeit. Vom Erlös des 7. Ladies Fashion Markt des HSC-Gesundheitssports werden auch die neuen Reha-Sportangebote für Kinder und Jugendliche unterstützt. Initiiert und organisiert wurde das Eldorado für alle Schnäppchenjäger von HSC-Gesundheitssport-Chefin Susanne Werbinsky und ihrem Team. An insgesamt 27 Ständen in der Rausinger Halle konnten alle Besucher des ultimativen Shopping-Erlebnisses für die Region ihre...

  • Unna
  • 10.03.20
Vereine + Ehrenamt
Susanne Fotiadou, lizensierte Reha-Trainerin.

Kinder mit Handicap willkommen

Die Gesundheitssportabteilung des Holzwickeder Sport-Clubs (HSC) bietet einen neuen Kurs aus dem Bereich der orthopädischen Rehatherapie für Kinder und Jugendliche im Alter von zehn bis 14 Jahren an. Durch Training der Ausdauer, Koordination, Gleichgewichtssinn und eigener Körperwahrnehmung soll das Kursangebot helfen, Kindern und Jugendlichen mit orthopädischen Einschränkungen bzw. Erkrankungen spielerisch an die vielfältigen Bewegungsmöglichkeiten heranzuführen. Zum Anderen wird dadurch...

  • Unna
  • 17.02.20
Sport
Neue Fitness-Kurse für Jedermann und Jederfrau.

Holzwickeder Sport Club bietet Gesundheitssport in Schwerte an
Neue Kurse für mehr Bewegung

Zum Kursstart des HSC-Gesundheitssports appellieren die zertifizierten Übungsleiter Christina Quentin, Angelika Schmitz, Petra Voß, Bianca Trimpe und Sabine von Bünau an den inneren Schweinehund und motivieren zu mehr Bewegung. Der Kurs „Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining“ ist ein anerkanntes und zertifiziertes Konzept der Krankenkassen und wird zudem finanziell unterstützt. Ab dem 30. April findet der Kurs immer dienstags um 9 und um 19 Uhr im kath. Gemeindehaus an der Goethestraße...

  • Unna
  • 28.03.19
Sport
Der HSC bietet Nordic Walking an.

Gesundheitssport des Holzwickeder Sport Clubs

Mit dem Gesundheitssport des Holzwickeder Sport Clubs (HSC) können Interessenten aktiv in den Frühling starten. Das Nordic Walking Angebot des HSC hilft, gute Jahresvorsätze umzusetzen. Immer mittwochs um 10 Uhr ist Treffpunkt auf dem Parkplatz des Montanhydraulik-Stadions. Nordic Walking steigert die Beweglichkeit und verhilft zu Kraft und Ausdauer, ist ideal zur Gewichtsreduktion, löst Verspannungen im Hals- und Schulterbereich, senkt den Blutzuckerspiegel und ist für jedes Alter...

  • Unna
  • 05.03.18
Sport
Die Gymnastikgruppe vom HSC.

HSC im Land des Hermann

Ins ostwestfälische Detmold im Tecklenburger Land führte die Jahresabschlussfahrt der Gymnastikgruppen des HSC-Gesundheitssports. Nicht fehlen durfte auf der Wochenend-Tour neben einer Führung durch die 75.000 Einwohner-Stadt auch die Besichtigung des Hermann-Denkmals. Auch der Sport kam für die 30 Teilnehmerinnen nicht zu kurz: Wassergymnastik, Entspannungsübungen, ein Zirkeltraining, Schwimmen und Saunagänge standen auf dem Programm. Geplant wurde die Fahrt von den Übungsleiterinnen Gabi...

  • Unna
  • 25.11.17
  •  1
Ratgeber
HSC will für ein gesünderes Leben bewegen

HSC will für ein gesünderes Leben bewegen

Mit seinem neuen Programm für das 2. Halbjahr 2017 möchte der HSC-Gesundheitssport die Menschen informieren. Die neuen über 170 Kurse in den acht Orten Bergkamen, Bönen, Fröndenberg, Holzwickede, Kamen, Menden, Schwerte und Unna sollen den Teilnehmern Spaß machen und zu mehr Bewegung motivieren. Schon die Teilnahme ist ein positives Erlebnis. Denn in netten Gruppen unter kompetenter Anleitung ist nicht das Ergebnis das Ziel, sondern die Freude aufs Mitmachen. „Mit unserem Konzept haben wir...

  • Unna
  • 16.09.17
Politik

HSC installiert Kursangebot „Big kids have fun“ für übergewichtige Kinder zwischen 8 und 13 Jahren

Die Anzahl der übergewichtigen Kinder in Deutschland steigt stetig. Zurückzuführen ist das Auftreten von Adipositas bei jungen Menschen meist auf falsche Ernährung sowie mangelnde Bewegungszeiten. Die Folgen für die betroffenen Kinder sind weitreichend: Geringes Selbstbewusstsein, soziale Ausgrenzung, Mobbing, ernstzunehmende Erkrankungen etc. Dabei sind die Auswirkungen in der Regel nicht nur temporär, sondern begleiten die Personen noch weit über die Kindheit hinaus – wenn nicht sogar ein...

  • Unna
  • 05.09.17
Sport

Mit Hallenfußball beim Holzwickeder Sport Club fit bleiben

Die Zeitspanne zwischen 30 und 60 Jahren ist besonders durch vielfältige Umstellungen im Leben geprägt. Menschen stellen in dieser Lebensphase für sich fest, dass durch die beruflichen und die Alltagsbelastungen Sport und Bewegung als Ausgleich zu wenig genutzt werden. Mit einem besonderen Angebot bietet der HSC-Gesundheitssport nun einen Einstieg, Schritt für Schritt aktiv zu werden und Spaß dabei zu haben. Immer freitags ab dem 8.September von 17 bis 18.30 Uhr bietet der Holzwickeder...

  • Unna
  • 05.09.17
Vereine + Ehrenamt

Sportangebote beim Holzwickeder Sport Club

Noch bis zum Ende der Sommerferien gibt es Sportangebote beim Holzwickeder Sport Club (HSC). Ein Workshop "Qi Gong" mit drei Einheiten beginnt am Montag, 14. August, um 11 Uhr im Saal des Montanhydraulik-Stadion in Holzwickede.Qi Gong ist seit Jahrtausenden ein wesentlicher Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Die Qigong-Übungen bestehen aus meditativen Bewegungsabläufen, Dehnungspositionen, Atem- und Visualisierungsübungen. Im Mittelpunkt stehen verschiedene, zumeist...

  • Unna
  • 13.08.17
Sport
Der HSC lädt zum Yoga am Morgen ein.

Mit Yoga in den Tag starten

Mit Yoga in den Tag starten kann man jetzt auch am Vormittag beim Holzwickeder Sport Club (HSC). Ab sofort immer montags startet der neue Kurs um 9.30 Uhr im Saal des Montanhydraulik-Stadion, Jahnstr. 7, Holzwickede. Im Job und Privatleben zählen oft nur Höchstleistungen. Einmal zur Ruhe kommen, das ermöglicht ein neuer Yoga-Kurs des HSC-Gesundheitssports. Yogaübungen verfolgen meistens einen ganzheitlichen Ansatz, der Körper, Geist und Seele in Einklang bringen soll. Phasen der...

  • Unna
  • 26.05.17
Sport

Gestärkt und aufrecht durch den Tag für 70+ zum Ausprobieren

Sportkurse einfach mal kostenlos ausprobieren, das ermöglicht im Mai der HSC-Gesundheitssport. In Unna kann das Angebot „Gestärkt und aufrecht durch den Tag“ getestet werden. Immer donnerstags um 15.30 Uhr im Bürgerzentrum Erlenweg oder freitags um 12.30 Uhr im Fässchen an der Hertinger Straße. Dienstags beginnt die Stuhlgymnastik im Gottfried-Gerlach Haus (Bürgerhaus Königsborn), Grillostr. 4 in Unna-Königsborn. Dort können Teilnehmer spezielle Übungen für die Kräftigung der Rücken- und...

  • Unna
  • 15.05.17
Überregionales
Senioren in Königsborn halten sich beim HSC fit.

Senioren in Königsborn halten sich beim HSC fit

Ab sofort, immer donnerstags um 9.30 und 10.30 Uhr, bietet der HSC-Gesundheitssport einen Kurs für Interessierte ab 55 Jahren im Bürgerhaus Königsborn in der Grillostraße 4 an. Dieser Kurs soll die Senioren fit halten, denn "wer dem Bewegungsmangel nichts entgegensetzt, dem drohen im Alter viele Unsicherheiten“, so die Chefin des HSC-Gesundheitssport, Susanne Werbinsky. Die Trainerin Ute Mais verfügt über eine Präventionsausbildung des Landessportbundes NRW bzw. des Deutschen Olympischen...

  • Unna
  • 27.04.17
Sport

Zumba-Fitness beim HSC-Gesundheitssport speziell für Anfänger

Aufgrund der großen Nachfrage bietet der HSC-Gesundheitssport jetzt neben Kursen in Unna, Kamen und Holzwickede am Vormittag, nun auch Zumba-Fitness für Anfänger in Holzwickede an. Los geht es am Freitag, 28. April, um 18.30 Uhr in der Sporthalle der Nordschule (Eingang Kantstraße). Das Besondere an diesem Kurs: Er richtet sich ausschließlich an Zumba-Anfänger. Gesundheitssport-Chefin Susanne Werbinsky: „Viele Interessierte sind direkt zu uns gekommen mit dem Wunsch, dass wir uns um sie als...

  • Unna
  • 23.04.17
Sport
37 Bilder

FIBO 2017: Das größte Fitnessstudio der Welt.

Auf der FIBO 2017 werden erstmals mehr als 1000 Aussteller aus aller Welt Maßstäbe setzen. Bis einschließlich Sonntag zeigen sie auf dem Kölner Messegelände, was die Branche an Neuheiten zu bieten hat: Stilvoll und effektiv trainieren mit Boutique-Fitness, Training im Studio, neue Gruppenkurse und Healthy Nutrition gehören zu den Toptrends 2017. Nicht nur im Ausland, sondern auch in Deutschland steigt das Interesse an Fitness weiter. Zum ersten Mal sind mehr als 10 Millionen Menschen bundesweit...

  • 08.04.17
LK-Gemeinschaft
Klettern, Balancieren, Springen und Spaß haben: Beim 20. HSC-Spielfest unter dem Motto „rund und bunt“ ging die Post ab.

Viel Bewegung beim 20. HSC-Spielfest: Toben nach Herzenslust

Beim 20. Spielfest des Holzwickeder Sport Clubs (HSC) ging es für die Kleinen bis zu acht Jahren in der Hilgenbaumhalle „rund und bunt“ zu. Rund 300 Kinder wie auch Eltern und Großeltern hatten ihre helle Freude an drei Stunden Bewegung nach Lust und Laune. 150 Kinder absolvierten unter dem Applaus der Zuschauer und ihrer familiären Fanclubs das Mimi-Sportsabzeichen. „Hinter dem Abzeichen steckt kein Leistungsgedanke, sondern die Kinder sollen Spaß haben und zum Sport motiviert werden“,...

  • Unna
  • 14.02.17
Sport
Seit über 30 Jahren wird im Foyer der Kirche "St. Maria Heimsuchung" zum Erntedankfest eine biblische Szene aus Früchten, Gemüse und Samenkörnern gestaltet.
2 Bilder

Ausflug des HSC: Gesundheitssportler beim Früchteteppich

Mit insgesamt 56 Teilnehmern startete die Abteilung Gesundheitssport des Holzwickeder SC zur Besichtigung des Herten-Westerholter Früchteteppichs. Los ging es um 10 Uhr in Unna und 10.30 Uhr in Holzwickede. Nach einem Dorfrundgang vor Ort rund um das schöne Schloss Westerholt mit Golfanlage startete der Reisebus zur Kirchengemeinde "St. Maria Heimsuchung", wo die Gemeindedamen bereits mit Kaffee und Kuchen warteten. Danach ging es zur Andacht und zur Besichtigung des Früchteteppichs im...

  • Unna
  • 11.10.16
Sport

Wassergymnastik in Unna - kurzfristig wieder Plätze frei!

Der Freizeitkreis Mensch ärgere mich nicht ,erweitert sein Programm, somit sind wieder Plätze in den Wassergmnastikkursen frei. Bisher läuft ein Kurs montags 20.30 Uhr in dem noch 3 Plätze frei sind. Dazu kommt ab Samstag den 29. September ein weiterer Kurs zu. Voraussichtlich wird dann ab Oktober noch Dienstag Nachmittag um 15.15 Uhr ein zusätzlicher Kurs angeboten. Wer an einem Tag mal nicht kommen kann darf nach Absprache seinen verpassten Tag in einer anderen Gruppe nachholen. Alle Kurse...

  • Unna
  • 10.09.12
Sport
2 Bilder

Sportpause in den Ferien? Bei uns nicht!! Gesundheitsport Unna e.V. auch in Ferien aktiv.

Dem einen Freud dem anderen Leid. Wir gönnen ja allen die erholsamen Ferien und einen schönen Urlaub, aber steht wegen den Sommerferien die Welt still? Ganz ohne Sport? Viele Vereine können leider wegen Grundreinigungen der Sporthallen oder aber auch wohl verdientem Urlaub der Übungsleiter und Trainer keinen Sport anbieten. Allen, die darunter leiden, möchte der Gesundheitssport Unna e.V. die Möglichkeit eröffnen, während der Ferien die ganz vielseitigen Sportmöglichkeiten und Gruppen zu...

  • Unna
  • 09.07.12
Sport
Auf interessante neue Kurse freuen können sich die Anhänger des HSV-Gesundheitssports. Foto: privat

HSV-Gesundheitssport startet in neue Ära

Mit Tai Bo, Aerobic und mehr in der Hellwegschul-Aula. holzwickede/Unna. Ab Dienstag (17. Januar) um 19 Uhr und Mittwoch (18. Januar) um 19.30 Uhr, startet die neue Ära der HSV-Gesundheitssportkurse in der Aula des Hellweg Berufskollegs in Unna. „Damit haben wir nach dem Wegfall der Sporthalle des Hansa-Berufskollegs eine neue und gute Lösung für alle unsere Teilnehmer gefunden“, so Susanne Werbinsky, Abteilungsleiterin vom HSV-Gesundheitssport. Ab Dienstag (17. Januar) wird um 19 Uhr in...

  • Unna
  • 10.01.12
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