Laufen

Beiträge zum Thema Laufen

Sport

Gesundbrunnen „Laufen“ - BKK vor Ort unterstützt gesundheitsorientiertes Laufen in Oberhausen

Gesundheitsorientiertes Laufen hat einen hohen physischen und psychischen Nutzen: Es reguliert Blutdruck und Stoffwechsel, stärkt das Muskel- und Skelettsystem, verbessert die Bewegungsfähigkeit. Hinzu kommt – das zeigen Studien des Deutschen Lauftherapiezentrums DLZ in Bad Lippspringe – Läufer sind psychisch ausgeglichener, leistungsfähiger und fühlen sich im Ganzen gesünder. Gesundheitsorientiertes Laufen reduziert psychische Belastungen. „Wir wollen den Nutzen des gesundheitsorientierten...

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  • 26.08.13
Sport
Der VfL Bergheide mit Fans und Aktiven gut vertreten.
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Bernhard Thülig vom VfL Bergheide siegt auch in Gladbeck

Am 11.08.2013 fand der 10. Sparkassenlauf in Gladbeck statt. Etwas über 800 Läufer gingen bei gutem Laufwetter auf die verschiedenen Strecken. Für den VfL Bergheide starteten Danny Haesters auf der 5 km-, Reinhard Schlutius und Bernhard Thülig auf der Halbmarathonstrecke. Start und Ziel war im Stadion der Vestischen Kampfbahn. Die Strecke führte über befestigte Wege durch die parkähnliche Anlage des Wittringer Waldes. Die Läufer passierten bei jeder Runde das Stadion und wurden von den...

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  • 12.08.13
Sport
Strahlende Gesichter bei drei Klassensiege.
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Dreimal Platz 1 für den VfL Bergheide

In Beverstedt-Wellen in der Nähe von Bremerhaven fand nun bereits zum 43sten Mal der Marathon „Rund um Wellen“ statt. Damit ist dies immerhin die viertälteste Marathonveranstaltung Deutschlands. Neben der Marathonstrecke werden hier auch die Halbmarathondistanz sowie ein 11 und 5 Kilometerlauf angeboten. Der VfL Bergheide war im Starterfeld mit Christiane Gözelt und Inge Kerkenbusch beim 5 Kilometerlauf vertreten, während Werner Kerkenbusch die 42,195 km gewählt hatte. Insgesamt waren 250...

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  • 05.08.13
Sport
von links nach rechts: Christina Pacht, Dr. Lara Gehre, Werner Kerkenbusch, Inge Kerkenbusch und Christiane Gözelt.
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Tolle Ergebnisse für Bergheide in Waldniel

Danny Haesters, Christina Pacht und Viktor van de Flierdt siegen in den Altersklassen! Zum 5. Athletik Waldniel Marathon hatten sich über 350 Läufer/innen im Ernst-van-Aaken-Stadion in Schwalmtal-Waldniel eingefunden. Für die Läufer des VfL Bergheide ist dieser gut organisierte Lauf ein fester Bestandteil in ihrer Laufplanung. So waren sie nun auch wieder mit 7 Teilnehmern dabei und wurden vom Veranstalter schon als Stammgäste begrüßt. Angeboten wurde neben der Marathonstrecke auch ein...

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  • 15.07.13
Sport
Mittwochs treffen sich regelmäßig Interessierte für das Sportabzeichen im Stadion Sterkrade.
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Positive Halbzeitbilanz beim VfL Bergheide

Das Sportabzeichen hat beim VfL Bergheide eine lange Tradition. Schon seit Jahren kann der Verein hier immer stolze Abnahmezahlen vorweisen. Da in diesem Jahr das Sportabzeichen seinen 100sten Geburtstag feiert, möchte man für 2013 möglichst die Abnahmezahlen nochmals steigern. Nicht nur für die Vereinsmitglieder bietet man im Stadion Sterkrade immer mittwochs in der Zeit von 16:30 bis 19 Uhr die Möglichkeit die erforderlichen Übungen abzulegen. Mit Friedel Bergermann und Jürgen Dickhoff stehen...

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  • 11.07.13
Sport
Dieter Biegert ist bereit.
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Dieter Biegert siegt beim 5.Ückendorfer Abendlauf

Beim 5. Ückendorfer Abendlauf waren fast 100 Läufer am Start. Sie hatten die Wahl zwischen der 5 oder 10 Kilometerstrecke. Dieter Biegert vom VfL Bergheide hatte sich für die 10 km entschieden. Obwohl es auch am Abend noch sehr warm war, kam er auf den 2 Runden gut zurecht. Die Strecke führte durch den Von-Wedelstaedt-Park, zum Skulpturenwald Rheinelbe weiter zur Halde mit der Himmelstreppe und vorbei an der Forststation und war mit einer durchgehenden Kreidelinie markiert. Das Ziel lag dann im...

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  • 10.07.13
Sport
Danny Haesters und Bernhard Thülig siegten in Drevenack.
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Bergheider Doppelsieg in Drevenack

Gleich mit 5 Vereinsmitgliedern war der VfL Bergheide beim 10. Drevenacker Abendlauf vertreten. Dr. Lara Gehre, Christina Pacht, Daria Gehre und Danny Haesters nahmen am 5 Kilometerlauf teil, während sich Bernhard Thülig für den 10 Kilometerlauf entschieden hatte. Christina Pacht hatte nach dem 5 Kilometerlauf noch lange nicht genug, und ging sofort nochmals auch beim 10 Kilometerlauf an den Start. Der Jubiläumslauf war wieder glänzend organisiert und lockte bei angenehmen Temperaturen fast...

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  • 06.07.13
Sport
Dieter Biegert vor dem Start.
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Dieter Biegert siegt beim 29.Gänseliesellauf in Monheim

Dieser traditionelle Lauf findet immer einen Tag vor dem Gänseliesel-Fest in Monheim statt. Insgesamt 1500 Sportler/innen, davon 250 auf der 10 km Strecke schnürten die Schuhe zum Start um 19.45 Uhr. Für die Läufer war es zwar immer noch heiß, aber doch auch endlich Sommer. Drei Runden führte der Laufkurs durch die Monheimer City, vorbei an sehr viel Publikum welche bestens drauf waren und die Läufer, begeistert anfeuerten. Dieter Biegert vom VfL Bergheide kam mit der Wärme gut zurecht und...

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  • 10.06.13
Sport
Der VfL Bergheide war mit einer großen Gruppe dabei.
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Bergheide Läufer feierten mit beim 30. Rhein-Ruhr-Marathon

Seit 1981 wird in Duisburg Marathon gelaufen. Damals gehörte man mit Frankfurt und Berlin zu den ersten deutschen Städten welche das Wagnis Citymarathon eingingen. Der Marathonlauf in Duisburg hat sich im Laufe der Jahre immer mehr zu einem Klassiker entwickelt und mit dem Konzept „Von Läufern für Läufer“ einen treuen Teilnehmerstamm gefunden. Mehr als 6000 Teilnehmer hatten sich jetzt wieder am Sonntag zum 30. Rhein-Ruhr-Marathon in Duisburg eingefunden. Für die Marathonläufer ging es auf...

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  • 09.06.13
Sport
Danny Haesters mit seiner Partnerin Stephi.
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Platz 3 für Danny Haesters

Den 39. Schwafheimer Volkslauf nutzte Danny Haesters vom VfL Bergheide zu einem letzten Test für den Rhein-Ruhr-Marathon in Duisburg. Hier will er es dann bei der Westdeutschen Marathonmeisterschaft wissen. Auf der Halbmarathondistanz ging es nun in Moers durch die ländlichen Stadteile Schwafheim und Holderberg. Mit sonnigen Abschnitten und milden 14 Grad führte die Strecke auch durch den Lauerstorfer Wald und bescherte so den Läufern viel Sauerstoff. Trotz einer leichten Erkältung konnte Danny...

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  • 31.05.13
Sport
Die Sonne geht schon langsam unter.
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Dieter Biegert siegt beim Moonlight-Lauf in Wesel

Der Moonlight-Lauf in Wesel wurde jetzt bereits zum sechsten Mal ausgetragen und ist ein Lauf mit einer ganz besonderen Atmosphäre. Zum Sonnenuntergang ist der Start am Auesee auf einem beleuchteten Seeweg. Zweimal wird die 3,5 km Runde gelaufen, bevor der stimmungsvolle Zieleinlauf durch eine Fackelgasse bei „Moonlight“ erfolgt. Die Startgelder werden für die Unterhaltung der Beleuchtungsanlage eingesetzt. Um 21.15 Uhr machten sich fast 400 Läufer/innen auf um die Runden entlang des Auesees zu...

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  • 28.05.13
Sport
Die Bergheider feiern im Ziel!
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Das Revier läuft wieder.

Nach vierjähriger Pause gab es nun wieder einen Marathonlauf im Herzen des Ruhrgebietes. Nach dem Start in Gelsenkirchen ging es für die Läufer durch Essen, Gladbeck und Bottrop bevor sie das Ziel am Musiktheater in Gelsenkirchen erreichten. Über 6.500 Läufer aus der ganzen Republik wollten diese Gelegenheit nutzen um die vielen Facetten des Reviers kennen zu lernen. Los ging es am Musiktheater in Gelsenkirchen vorbei an der Zeche Zollverein in die Essener Innenstadt. Hier lief man durch die...

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  • 12.05.13
Sport
Danny Haesters zusammen mit Olaf Thon.
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Danny Haesters siegt beim 30. Schermbecker Volkslauf

Beim 30. Schermbecker Volkslauf hatten sich wieder über 500 Teilnehmer eingefunden. Angeboten wurden neben den Schülerläufen die 5 und 10 Kilometerstrecke. Danny Haesters vom VfL Bergheide wollte seine Marathonvorbereitungen mal etwas aufpeppen und seine momentane Form überprüfen. Deshalb hatte er sich für den 5 Kilometerlauf entschieden. Diesen Test hat er dann auch mit Bravour bestanden. Die Strecke führte die Läufer vorbei am Mühlenteich, entlang an blühenden Feldern, Bäumen und Blumen. Kurz...

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  • 05.05.13
Sport
Die gesamte Bergheidetruppe vor dem Start.
11 Bilder

Bergheide Läufer hoch im Norden

Beim diesjährigen Ausflug der Laufabteilung des VfL Bergheide ging es in den Norden der Republik. Mit Cuxhaven hatte man sich den nördlichsten Punkt des Landes Niedersachsen ausgesucht. Hier nutzen 18 Aktive des VfL Bergheide die Gelegenheit neben den touristischen Sehenswürdigkeiten sich auch noch im Rahmen des 7. Cuxhaven-Marathons sportlich zu betätigen. Mit rund 1400 Läufern machten sie sich gemeinsam auf die angebotenen Strecken. Diese reichten von 5 und 10 Kilometer über die Halbmarathon-...

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  • 15.04.13
  • 1
Sport
Dr. Lara Gehre

Durch Paris im Laufschritt

Der Marathonlauf in Paris ist die drittgrößte Marathonveranstaltung in Europa. Mit über 40.000 anderen Teilnehmern stand in diesem Jahr auch Dr. Lara Gehre vom VfL Bergheide an der Startlinie auf der Champs-Elysees. Die Streckenführung des Laufes ersetzt eine Stadtführung. Über den Place de la Concorde, geht es am Louvre, Place de la Bastille, Kathedrale von Notre Dame und natürlich am Eiffelturm vorbei. Ab Kilometer 25 führt die Strecke lange an der Seine entlang, bevor man mit den großen...

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  • 08.04.13
Sport
Der VfL Bergheide freut sich auf möglichst viele Interessierte.
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Sportabzeichen als Fitnesstest

In diesem Jahr wird das Deutsche Sportabzeichen 100 Jahre alt. Es erfreut sich nach wie vor großer Beliebtheit unter den Sportlern, ist es doch immer ein vielseitiger Leistungstest, welcher auch eine Herausforderung außerhalb der jeweiligen Spezialdisziplin bietet. Beim VfL Bergheide hat das Sportabzeichen eine lange Tradition, und der Verein kann bereits seit Jahren stolze Zahlen bei den jährlichen Abnahmen melden. Für das Jubiläumsjahr hat sich der VfL Bergheide nun nochmals eine Steigerung...

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  • 30.03.13
Sport
Bernd Thülig und Danny Haesters vertreten die Farben des VfL Bergheide.
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Bernd Thülig wird Vizemeister bei den Straßenlaufmeisterschaften

Der SV Urmitz wird in diesem Jahr 100 Jahre alt. Im Rahmen des 29. Volkslaufes richtete er gleichzeitig die Rheinland- und die Westdeutschen Straßenlaufmeisterschaften im 10 km Lauf aus. Ca. 200 Läuferinnen und Läufer starteten bei der Westdeutschen Meisterschaft. Vom VfL Bergheide waren Danny Haesters und Bernd Thülig am Start. Bei kühlem, windigem Wetter ging es vom Stadion in Urmitz am Rhein entlang nach Kaltenengers und wieder zurück. Diese Strecke war zweimal zu laufen. Bei dem 1. Start um...

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  • 18.03.13
Sport
Dieter Biegert (487) macht sich bereit.
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Platz 2 für Dieter Biegert.

Dieter Biegert vom VfL Bergheide war beim 12. Pollenpower-Lauf in Essen-Kupferdreh unter den 300 Teilnehmern am Essener Baldeneysee. Im Dauerregen führte die 14 Kilometerstrecke mit 116 Höhenmeter über das Hardenbergufer zum Haus Scheppen. Von dort ging es dann weiter ins Hespertal, bevor die Strecke an einem Wendepunkt wieder zurück in den Startbereich führte. Dieter Biegert erreichte das Ziel nach 1:16,53 und belegte damit Platz 2 in seiner Altersklasse M70.

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  • 12.03.13
Sport
Dr. Lara Gehre links mit Sigrid Eichner vor dem Start.
7 Bilder

Bergheide Läuferin beim Marathon auf den Seychellen.

Bereits zum sechsten Mal fand in diesem Jahr der Marathonlauf auf den Seychellen statt. Die Seychellen sind ein riesiges Archipel im Indischen Ozean. Traumhafte Inseln mit unglaublich schönen Stränden erwarten die Besucher. Dr. Lara Gehre vom VfL Bergheide wollte in diesem Jahr bei diesem ungewöhnlichen Marathonlauf dabei sein. Der Lauf findet auf der Hauptinsel Mahé statt und wird morgens um 7 Uhr in der Beau Vollan Bucht gestartet. Die Marathonstrecke führt immer am Meer entlang und...

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  • 04.03.13
Sport
von links: Egon Hinz, Hans Angenendt und Jürgen Dickhoff freuen sich über ihre guten Ergebnisse.
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Bergheide auch bei der OTV Meile dabei.

Zur OTV-Meile hatten sich in diesem Jahr 721 Teilnehmer angemeldet. Die Veranstaltung war mal wieder hervorragend organisiert. Leider war die Strecke aufgrund der Wetterverhältnisse sehr matschig, vor allem im Stadion mussten die Teilnehmer in der ersten Runde durch knöcheltiefen Matsch laufen. Vom VfL Bergheide waren in diesem Jahr sieben Walker und drei Läufer am Start. Ergebnisse: 10,1km Walking: Robert Köhnlein 1:14:21;Ursula Neuzerling 1:20:58;Heinz Wübbels 1:23:46; Werner...

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  • 19.02.13
Sport
Beste Stimmung bei der Bergheide Truppe.
14 Bilder

Bergheide glänzt wieder in Bertlich

Mit gleich 5 Altersklassensiegen glänzte der VfL Bergheide bei den 89. Bertlicher Straßenläufen. Fast 1000 Läufer hatten sich wieder bei dieser Traditionsveranstaltung eingefunden, um hier bei idealen Wetterverhältnissen zu starten. Gleich acht verschiedene Distanzen bietet der SuS Bertlich an, und das Angebot reicht von einem 850 m Schülerlauf bis zur Marathonstrecke. Der VfL Bergheide war gleich mit 11 Athleten auf 6 verschiedenen Streckenlängen dabei. Dabei reichte die Altersspanne vom...

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  • 17.02.13
Sport
Vater Olaf und begleitet Alina.
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Bergheide Familie beim Ratinger Neujahrslauf

Beim 35. Ratinger Neujahrslauf war der VfL Bergheide auch mit der Familie Ortmann vertreten. Beim beliebten Neujahrslauf durch die Ratinger Innenstadt wurden neben den Schülerläufen auch ein 5 und 10 Kilometer Hauptlauf angeboten. Alina Ortmann machte beim 2,1 km Schülerlauf mit und erreichte in 11:50 Minuten Platz 10 in der Klasse W14. Ihre Schwester Eva lief den 5 Kilometer Hauptlauf und konnte hier in 37.45 Minuten Platz 7 in der W14 belegen. Vater Olaf startete danach beim 10 Kilometerlauf...

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  • 10.01.13
Sport
Gleich geht es los!
5 Bilder

Dieter Biegert läuft am Haltener Stausee auf Platz 3

Kaum hat das neue Jahr begonnen, nutzen die Bergheider Läufer schon wieder die Möglichkeiten ihrem Hobby zu frönen. Dieter Biegert hatte sich hierfür den „5. Lauf rund um den Haltener Stausee“ ausgesucht. 450 Läufer/innen starteten hier bei einem 10 Kilometerlauf. In einer großen Runde ging es dabei um den ganzen See. Eine gute abwechslungsreiche Strecke über Straßen und Waldwege, welche sich gut bewältigen ließ. Trotz über 100 Nachmeldungen kam der Organisator Spiridon Haltern mit dem Andrang...

  • Oberhausen
  • 07.01.13
Sport
Hier ist der Zieleinlauf.
13 Bilder

Platz 5 beim 11. Kevelaer Marathon

Beim ersten offiziellen Marathonlauf 2013 in Deutschland war auch Werner Kerkenbusch vom VfL Bergheide in Kevelaer am Start. Bereits zum elften Mal bot der LLG Kevelaer hier die Möglichkeit gleich zu Beginn des Jahres die Marathonstrecke zu laufen. Über 400 Läufer aus dem gesamten Bundesgebiet nutzen jetzt gerne diese Gelegenheit. Zwar war man nun in diesem Jahr von der Schravelener Heide in den Ortsteil Twisteden umgezogen, aber an dem Konzept die Marathonstrecke von 42,195 Kilometern in...

  • Oberhausen
  • 06.01.13
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