Rücken

Eine Studie des Forschungsprojektes der Universität des Saarlandes verdeutlicht, dass bereits 55 Prozent der untersuchten Probanden im frühen Lebensalter eine schlechte Körperhaltung aufweisen, die auch später im Alter nicht korrigiert werden und somit zu Rückenschmerzen führen. (Quelle: Langzeitstudie aus dem Jahre 2001 bis 2016 der Universität des Saarlandes und er Technischen Universität.) Die richtige Körperhaltung zu finden, ist in der modernen Arbeits-und Freizeitwelt auch gar nicht so...

Schermbeck, 15. Juni 2019: Eine ausreichend starke Muskulatur um die Wirbelsäule ist bereits seit vielen Jahren wissenschaftlich erwiesen einer der Hauptgründe für einen schmerzfreien Rücken. Doch selbst durchtrainierte Bodybuilder plagen sich mit Rückschmerzen herum. Warum? Weil es vor allem auch darauf ankommt, welche Muskeln man trainiert. Hier setzt das innovative EMS-Training an, dass gerade die hierfür benötigte Tiefenmuskulatur trainiert und aufbaut. Das Geheimnis eines gesunden Rückens...

Das diesjährige Voltigierturnier des RV Voerde findet am kommenden Wochenende, 25. und 26. Mai, statt. Dieses Jahr messen sich hier Voltigiergruppen und Doppelvoltigierer in diesem außergewöhnlichen Sport, bei dem auf dem Rücken eines Pferdes geturnt wird. Die Voerder Voltigierer nehmen aktiv an den Schritt-Gruppen-, Pflicht- und Doppelvoltigier-Wettkämpfen teil. Das Programm beginnt um 10 Uhr mit den breitensportlichen Wettbewerben für Galopp-Schritt- und Schrittgruppen. Nachmittags ab 14 Uhr...

Am 16.04.2019 findet eine  Informationsveranstaltung der Klinik für Orthopädie statt. Der Titel:   Wenn der Rücken nicht mehr kann. Der Beginn ist  am 16. 4.2019 um 18:00 Uhr  und endet um 19:30 Uhr. Die Verantstaltung  findet unter Leitung von Chefarzt Dr. med. Lars-Christoph Linke statt. Der Ort ist die Paracelsus-Klinik Marl, in der Kapelle im  (EG). Die Fragestellung lautet,  konservative und operative Therapien bei erworbenen Rückenschäden. Klinik für Orthopädie in der Paracelsus-Klinik...

Werdende Mütter und Mütter, die gemeinsam mit ihrem Baby etwas für die eigene Gesundheit tun möchten, lädt das Ev. Bildungswerk zum "Nordic-Walking-Baby"-Kurs ein. Los geht es ab dem 14.03.19 um 12:30 Uhr in Benninghofen. Nordic Walking ist eine sanfte Möglichkeit, nach der Geburt und Rückbildung wieder in den Sport einzusteigen - und das Baby "läuft" in der Tragehilfe mit. Und für Schwangere bietet der Kurs die Gelegenheit, sich gemeinsam mit anderen in der frischen Luft zu bewegen. Nordic...

"Gesundheit und Wohlbefinden sind zentrale Themen für die Menschen - auch im Ruhrgebiet", so Prof. Dr. Dietrich Grönemeyer, Initiator der Ruhr Medicinale, die am Sonntag in einer Neuauflage im Ruhrturm über die Bühne ging. Trotz des strahlenden Frühlingswetters zog es die interessierten Besucherinnen und Besucher bei freiem Eintritt zu den Vorträgen mit prominenten Rednern und an die zahlreichen Info-Stände. "Mit der Ruhr Medicinale wollte ich eine Veranstaltungsreihe ins Leben rufen, die...

Über vier Wochen will Mrs. Sporty Frauen mit einem individuellen Rücken-Fit-Programm im März begleitet. Als Auftakt gibt es einen Info-Abend am 26. Februar, um 19 Uhr im Club in der Liebigstr. 47. Stress und viel sitzen fordern ihren Tribut. Viele leiden unter Rückenschmerzen, können jedoch mit gezieltem Training selbst etwas dagegen tun. Ein erster Schritt ist, sich für den Info-Abend unter Tel.: 0231-13 70 85 01 einen Platz zu reservieren. Individuelles ProgrammDie Teilnehmerinnen werden über...

Probetraining vereinbaren: Mobil: 0173 / 53 75 67 4 E-Mail: info@taijiqigong.de Wo: Hiltroper Str. 262 44805 Bochum im Dojo des Kentai Bochum e.V. Wann: Montag: 20:00 bis 21:00 Uhr (online) Dienstag: 20:30 bis 21:45 Uhr Mittwoch: 20:00 bis 21:15 Uhr Sonntag: 10:30 bis 12:30 Uhr Mehr Info´s: https://taijiqigong.de Kontakt: Mobil: 0173 / 5375674 E-Mail: info@taijiqigong.de Durch Taiji & Qigong kommt der Geist zur Ruhe, der Körper wird kräftig, aber auch elastisch und flexibel, wodurch geistige...

Experten gaben bei der Aktion des Stadt-Anzeigers Tipps am Telefon Zwei Experten, zwei Telefone und viele Fragen: Während der Telefonaktion des Stadt-Anzeigers zum Thema ‚Rücken‘ glühten die Drähte. Viele Dortmunder nutzten die Gelegenheit, sich von Prof. Dr. Tobias Schulte (Direktor der Universitätsklinik für Orthopädie am Kath. Klinikum Bochum) und Martina Ries (AOK-Bewegungsberaterin und Diplom-Sportwissenschaftlerin) beraten zu lassen. Rückenschmerzen sind zur Volkskrankheit unserer...

Ein krummer Rücken und Bewegungseinschränkungen treten nicht erst bei Erwachsenen auf. Auch bei Kindern und Jugendlichen zählen Rückenschmerzen bereits zu den häufigen Beschwerden. Die DAK-Gesundheit in Recklinghausen bietet nun Kindern eine neue Vorsorgeuntersuchung, die im Alter von elf oder zwölf Jahren durchgeführt wird. Damit ist eine frühere Diagnose und eine verbesserte Behandlung möglich. Den neuen Gesundheits-Check gibt es zusätzlich zu den U-Untersuchungen. "Bei beginnender Pubertät...

Beim RSV Adler 1914 starten nach den Osterferien wieder von den gesetzlichen Krankenkassen zertifizierte Gesundheits-Kurse. Die Präventions-Kurse "Bewegen statt schonen"- (Rücken aktiv) sind Ganzkörperkräftigungs-Programme - DTB zertifiziert nach dem Deutscher Standard Prävention. Angeleitet von der Übungsleiterin Ursula Augenstein Der Dienstag Kurs startet am 10. April und hat 10 Termine. Einlass ist um 17.00 Uhr der Start um 17:15 Uhr. Am Freitag 13. April beginnt der zweite Kurs, auch mit 10...

Ganz sicher gibt es ihn zum Schulanfang, manchmal auch zu Beginn eines neuen Schuljahres oder beim Schulwechsel: Einen neuen Schulranzen. Bei der Riesenauswahl ist es gar nicht so einfach, den richtigen auszuwählen. Dass dies nicht allein eine Frage von Form und Farben sein kann, leuchtet ein. In den ersten Schuljahren tragen die Schulkinder meistens einen Schulranzen. Dieser sollte bis zu einem Alter von 13 Jahren auch auf dem Rücken getragen werden. Denn gerade einseitiges Tragen belastet den...

Ich habe ja schon seit einer Woche Rücken. Immer erst ab nachmittags - das ist aber genau so blöd, als wenn es gleich früh los ginge. Weil ich meinem Umfeld damit mal mehr und mal weniger auf den Sack gehe, machen die sich auch während ihrer Arbeitszeit Gedanken, um mir Erleichterung zu verschaffen. So vorhin geschehen, kurz vor Feierabend. Ein nahestehender Mensch schickte mir aus dem Büro einen Link zum Artikel eines Nachrichtenmagazins: Sparte Gesundheit und Ratgeber, Titel: "Lindern Sie...

Sportkurse einfach mal kostenlos ausprobieren, das ermöglicht im Mai der HSC-Gesundheitssport. In Unna kann das Angebot „Gestärkt und aufrecht durch den Tag“ getestet werden. Immer donnerstags um 15.30 Uhr im Bürgerzentrum Erlenweg oder freitags um 12.30 Uhr im Fässchen an der Hertinger Straße. Dienstags beginnt die Stuhlgymnastik im Gottfried-Gerlach Haus (Bürgerhaus Königsborn), Grillostr. 4 in Unna-Königsborn. Dort können Teilnehmer spezielle Übungen für die Kräftigung der Rücken- und...

Nach der positiven Resonanz auf die ersten Gesundheitskurse im Herbst 2016 wurde das Kursangebot nun erweitert. Insgesamt 23 Kurse bietet die Schlüsselregion für das Frühjahr an. Neben der VHS Velbert/Heiligenhaus konnte die Schlüsselregion e.V. die Stadtwerke Velbert als neuen Kooperationspartner gewinnen. Am Mittwoch, 11. Januar starten die Anmeldungen für die Schlüsselregion-Gesundheitskurse: Beschäftigte der teilnehmenden Schlüsselregion-Mitgliedsfirmen können sich online unter...

Unsere Barbara hat schon einen guten Vorsatz gefasst und möchte ihn mit ganz vielen netten Menschen ab dem 14. Januar 2017 in der Turnhalle der Käthe Kollwitz Grundschule, Gladbeck-Schultendorf in die Tat umsetzen. Ihre Idee? ...yeeaahhh... ran an den "Naschbrettbauch!" In der Woche wenig Zeit? "Fitnessgymnastik am Samstagmorgen! Rücken- und gelenkschonende Gymnastik, Entspannungs- und Koordinationsübungen = mit Spaß und guter Laune ins Wochenende! Abschalten von Beruf und Alltag durch gezielte...

Ein letztes Mal vor der Schließung des Hallenbades Eickel fanden die Vereinsmeisterschaften des SC Hellas dort statt. Die Kinder und Jugendlichen traten in den Disziplinen Schmetterling, Rücken, Brust, Freistil und Lagen gegeneinander an. Zum ersten Mal wurde auch eine viermal 25 Meter Lagen-Staffel geschwommen. Diese konnten Katharina Rotter, Lena Schneider, Jens Sturm und Amelie Kramer gleich für sich entscheiden. Im Jahrgang 2006 und jünger belegte Laura Sachajski bei den Mädchen den ersten...

Verein Schlüsselregion bietet Präventionskurse an Die Mitgliedsbetriebe der Schlüsselregion tun was dafür, damit ihre Mitarbeiter gesund bleiben. Viele mittelständische Betriebe möchten ihren Beschäftigten gesundheitsfördernde Maßnahmen anbieten. Oft gibt es aber in einer Firma nicht genug Interessenten, um solche Kurse firmenintern zu organisieren. „Das ist dann ein klassisches Betätigungsfeld der Schlüsselregion“, beschreibt Dr. Thorsten Enge eine Aufgabe des industriellen Netzwerkes der...

Bei den Vereinsmeisterschaften in der Schwimmhalle des Otto-Hahn-Gymnasiums zeigten sich die Schwimmer des SV Neptun in sehr guter Form. Gleich 21 Athleten landeten in ihren jeweiligen Altersklassen auf dem Treppchen. Die Jahrgänge ab 2004 schwammen alle vier Lagen, also Schmetterling, Rücken, Brust und Freistil, jeweils über 100 Meter, die Jüngeren jeweils über 50 Meter. Bei einem weiteren Wettkampf in Dülmen waren die Teilnehmer bei gutem Wetter im Freibad aktiv. Die Herner konnten auch hier...

Rückenschmerzen gehören in Deutschland heute zu den häufigsten Beschwerden. Oft sind die Auslöser Verspannungen durch vorwiegend sitzende Tätigkeit und zu wenig Bewegung. Spätestens dann, wenn man es „im Kreuz“ hat, wird darüber nachgedacht, und man beginnt, etwas „für den Rücken“ zu tun. Diese Überlegungen kamen bereits vor vielen Jahren beim Wattenscheider Roten Kreuz auf und es wurde fortan ein Kurs zur Wirbelsäulengymnastik angeboten. Die Devise von Übungsleiterin Petra Klein: „Sportliche...