QiGong & TaiJi, das sagen die Krankenkassen

QiGong und TaiJi bietet eine gute Krankheitsvorbeugung

Krankenkassen sagen:
Aufgrund der geringen Anstrengung ist Tai Chi für jeden geeignet und bietet eine gute Krankheitsvorbeugung und -behandlung bei Asthma, Bluthochdruck, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Knochenerkrankungen, Verdauungsstörungen und psychovegetativen Beschwerden.

Dies ist nur fast richtig...

Richtig ist:
Tai Chi ist für jeden geeignet und bietet eine gute Krankheitsvorbeugung und -behandlung bei Asthma, Bluthochdruck, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Knochenerkrankungen, Verdauungsstörungen und psychovegetativen Beschwerden, allerdings ist Tai Chi anstrengend, allerdings ganz individuell auf den jeweiligen Menschen und die entsprechenden Möglichkeiten abgestimmt und angepasst.

Richtig ausgeführt ist QiGong & TaiJi also definitiv anstrengend.

Zum normalen Sport gibt es aber einen wesentlichen Unterschied:
Obwohl die Muskulatur, besonders in den Beinen, sehr gut trainiert und beansprucht wird, fließt der Atem stets ruhig und sanft und das Herz schlägt nur im moderaten Bereich.

Somit kann QiGong & TaiJi auch bei Vorerkranken gut auf dem individuellen Leistungsneveau trainiert werden.

QiGong & TaiJi verändert:
- Kondition
- Leistungsfähigkeit
- Blutdruck
- Atmung
- Körperhaltung und vieles anderes mehr.

Zudem kann QiGong & Taiji bei vielen anderen Dingen unterstützend helfen:
- Rückenbeschwerden
- Depression
- Burn Out
- Stress
- und vieles anderes mehr.

QiGong & TaiJi, richtig ausgeführt, kann auch Dir bei vielen Dingen helfen und ganz besonders dabei aktiv & vital zu bleiben.

Du hast noch keine Erfahrung in QiGong und/oder Taiji?
- Das macht nichts, denn wir haben alle mal angefangen.

Du hast Lust auf langsame und achtsame Bewegungen, die den Körper ganzheitlich trainieren?

Dann vereinbare ein Probetraining, komme vorbei und mache mit, wir freuen uns auf Dich.

Mobil: 0173 / 53 75 67 4
E-Mail: info@taijiqigong.de

Unsere Trainingstage, -zeiten und Inhalte:
Sonntags: 10:30 – 11:30 Uhr QiGong
           11:30 – 12:30 Uhr TaiJi

Montags: 20:00 – 21:00 Uhr QiGong
(online über Zoom)

Dienstags: 20:30 – 21:45 Uhr QiGong & Taiji

Mittwochs: 20:00 – 21:15 Uhr QiGong & Taiji

Trainingsort:
Zentrum für Bewegungskunst Taijiqigong
im Kentai DoJo Bochum

Hiltroper Str. 262
44805 Bochum

www.taijiqigong.de