Rücken

Beiträge zum Thema Rücken

Sport

Core- und Faszien- Workout
Velberter Sportgemeinschaft - neues gesundheitsorientierte Angebote

Core- und Faszien- Workout Montag 30.3.2020 startet um 17:00 Uhr in Gymnastikraum 1 im EMKA Sportzentrum ein neuer Bewegungskurs für Frauen und Männer mit abwechslungsreichen Übungen zur Kräftigung der tiefliegenden Muskulatur des Körperkerns und der Faszien. Eine gut ausgebildete Muskulatur der Körpermitte verbessert die Körperhaltung, Flexibilität und Ausstrahlung. Rückenbeschwerden können vorgebeugt, bzw. reduziert werden. Das Faszientraining erhöht die Belastbarkeit von Sehnen und...

  • Velbert
  • 02.03.20
Ratgeber
Der Rücken - ein sensibles Gebilde.

Essener Rücken- und Gelenkwochen
Vierwöchiges Fitnessprogramm soll Wohlbefinden steigern

Rücken- und Gelenkbeschwerden haben fast 80 Prozent der Deutschen mindestenseinmal in ihrem Leben. Bei vielen gehören sie aber auch zum Alltag und schränken die Lebensqualität deutlich ein. Häufige Ursachen sind Muskelverspannungen durch Fehlhaltungen oder einseitige Belastungen, Stress oder Bewegungsmangel. Auswertungen von Studien zeigen, dass mit dem richtigen Bewegungsprogramm schon innerhalb weniger Wochen deutliche Verbesserungen erzielt werden können. Im Rahmen der Rücken- und...

  • Essen-West
  • 09.01.20
Sport

Velberter Sportgemeinschaft - Rehasportangebote Orthopädie 2020
Wir erweitern unsere Angebote im Bereich Rehasport

Ab Januar 2020 erweitert die VSG mit neuen Angeboten aus dem Bereich Rehabilitationssport  die Palette der gesundheitsorientierten Bewegungsangebote. Rehasport bedeutet Bewegungstraining, welches vom Arzt verordnet werden kann und bei verschiedenen körperlichen Beeinträchtigungen eingesetzt werden kann. Der Rehasport findet unter Anleitung von speziell ausgebildeter Übungsleitern mindestens 1 mal wöchentlich in der Gruppe statt. Folgender Weg führt zur Teilnahme an den Angeboten: Der...

  • Velbert
  • 02.12.19
Sport
Matten sind für 10 Teilnehmer je Stunde vorhanden, wer will kann noch seine eigene Matte mitbringen.
2 Bilder

Kostenlose Probestunde „Yoga & Pilates meets Ballance“
Gesundheits.Tag.Rheinhausen am 30.11. bietet kostenloses Yogatraining

Beim Gesundheits.Tag.Rheinhausen am 30. November können Besucherinnen und Besucher sich bei einer kostenlosen Probestunde an Yoga und Pilates-Übungen versuchen: Yogalehrerin und Personal Trainerin Kay Schmiedler bietet drei kostenlose Probestunden im Rahmen des Gesundheitstags an, an denen jeder teilnehmen kann, ohne ins Schwitzen zu geraten. BALLance unterstützt die Wirbelsäulenfunktion Sowohl achtsames Yoga und Pilates als auch die BALLance-Methode nach Dr. Tanja Kühne helfen, die...

  • Duisburg
  • 25.10.19
Ratgeber

Immer mehr Menschen leiden darunter
Was ist die Ursache für meine Schmerzen im unteren Rückenbereich?

Schmerzen im unteren Rückenbereich ist einer der Hauptgründe, warum Menschen in Deutschland ihre Ärzte aufsuchen. Nach dem am Donnerstag veröffentlichten Gesundheitsreport der Krankenkasse DAK wurden zudem drei Viertel aller Berufstätigen (75 Prozent) demnach mindestens einmal von Rückenschmerzen geplagt Es wird auch dieses Jahr wieder das Leben von Millionen von in Deutschland in diesem Jahr behindern. In der Tat werden etwa vier von fünf Erwachsenen Schmerzen im unteren Rückenbereich zu...

  • Alpen
  • 23.08.19
Ratgeber
Westfalen-Lippe hat weiter Rücken: Mehr als 1,47 Millionen Ausfalltage entfielen im vergangenen Jahr allein auf Rückenschmerzen.

Dortmund
Westfalen-Lippe hat nach wie vor Rücken: Ausfalltage wegen Erkrankungen sind weiter gestiegen

Muskel- und Skeletterkrankungen sind weiterhin die Volkskrankheit Nummer eins. Sie verursachen unverändert die meisten Fehltage in Westfalen-Lippe. Mit 23,4 Prozent liegt deren Anteil an den gesamten Fehltagen mit großem Abstand an erster Stelle. Alleine auf Rückenschmerzen entfallen mehr als 1,47 Millionen Ausfalltage. Deren Anzahl ist gegenüber dem Vorjahr um mehr als 50.000 Ausfalltage weiter gestiegen. Das geht aus dem aktuellen Gesundheitsbericht der AOK NORDWEST hervor. Auf den...

  • Dortmund
  • 16.08.19
Sport

Ein gesunder Rücken
Wirbelsäulengymnastik im KBF Wesel

Noch Plätze frei sind in den Kursen, die am Montag, 2. September um 8.30 oder 16.30 Uhr oder am Mittwoch, 4. September um 8.30 Uhr beginnen. Mit der Wirbelsäulengymnastik soll eine bessere Beweglichkeit und Belastbarkeit der Wirbelsäule erreicht und Verspannungen vorgebeugt werden. Die Kursgebühr beträgt für 13 Kurstage 62,40 Euro je Kurs. Eine Anmeldung ist bis zum 26. August möglich: Kath. Bildungsforum, Martinistraße 9, 46483 Wesel, Telefon 02 81-2 45 81 oder über die Homepage...

  • Wesel
  • 13.08.19
Ratgeber

Ratgeber - Thema der Woche: Körperhaltung verbessern
So wirkt sich funktionales EMS-Training positiv auf Ihren Rücken und Ihre Haltung aus!

Eine Studie des Forschungsprojektes der Universität des Saarlandes verdeutlicht, dass bereits 55 Prozent der untersuchten Probanden im frühen Lebensalter eine schlechte Körperhaltung aufweisen, die auch später im Alter nicht korrigiert werden und somit zu Rückenschmerzen führen. (Quelle: Langzeitstudie aus dem Jahre 2001 bis 2016 der Universität des Saarlandes und er Technischen Universität.) Die richtige Körperhaltung zu finden, ist in der modernen Arbeits-und Freizeitwelt auch gar nicht...

  • Schermbeck
  • 26.06.19
  •  1
Ratgeber
Das Geheimnis für einen gesunden Rücken!

Gesundheits-Ratgeber: gesunder Rücken
Die beste Medizin für den Rücken - EMS-Training für die Tiefenmuskulatur

Schermbeck, 15. Juni 2019: Eine ausreichend starke Muskulatur um die Wirbelsäule ist bereits seit vielen Jahren wissenschaftlich erwiesen einer der Hauptgründe für einen schmerzfreien Rücken. Doch selbst durchtrainierte Bodybuilder plagen sich mit Rückschmerzen herum. Warum? Weil es vor allem auch darauf ankommt, welche Muskeln man trainiert. Hier setzt das innovative EMS-Training an, dass gerade die hierfür benötigte Tiefenmuskulatur trainiert und aufbaut. Das Geheimnis eines gesunden...

  • Schermbeck
  • 15.06.19
  •  1
Sport
Auch der so genannte Quersitz auf dem Rücken des Pferdes will gelernt sein.

Voltigieren beim RV Voerde
Großes Voltigierturnier des RV Voerde am kommenden Wochenende

Das diesjährige Voltigierturnier des RV Voerde findet am kommenden Wochenende, 25. und 26. Mai, statt. Dieses Jahr messen sich hier Voltigiergruppen und Doppelvoltigierer in diesem außergewöhnlichen Sport, bei dem auf dem Rücken eines Pferdes geturnt wird. Die Voerder Voltigierer nehmen aktiv an den Schritt-Gruppen-, Pflicht- und Doppelvoltigier-Wettkämpfen teil. Das Programm beginnt um 10 Uhr mit den breitensportlichen Wettbewerben für Galopp-Schritt- und Schrittgruppen. Nachmittags ab 14...

  • Voerde (Niederrhein)
  • 23.05.19
Ratgeber
4 Bilder

Wenn der Rücken nicht mehr kann, Informationsveranstaltung in der Paracelsus-Klinik Marl

Am 16.04.2019 findet eine  Informationsveranstaltung der Klinik für Orthopädie statt. Der Titel:   Wenn der Rücken nicht mehr kann. Der Beginn ist  am 16. 4.2019 um 18:00 Uhr  und endet um 19:30 Uhr. Die Verantstaltung  findet unter Leitung von Chefarzt Dr. med. Lars-Christoph Linke statt. Der Ort ist die Paracelsus-Klinik Marl, in der Kapelle im  (EG). Die Fragestellung lautet,  konservative und operative Therapien bei erworbenen Rückenschäden. Klinik für Orthopädie in...

  • Marl
  • 13.04.19
Sport
Nordic-Walking-Baby: ein Kurs für Schwangere und Mütter mit ihrem Baby in der Tragehilfe

Nordic-Walking-Baby - Kurs für Schwangere und Mütter mit ihrem Baby

Werdende Mütter und Mütter, die gemeinsam mit ihrem Baby etwas für die eigene Gesundheit tun möchten, lädt das Ev. Bildungswerk zum "Nordic-Walking-Baby"-Kurs ein. Los geht es ab dem 14.03.19 um 12:30 Uhr in Benninghofen. Nordic Walking ist eine sanfte Möglichkeit, nach der Geburt und Rückbildung wieder in den Sport einzusteigen - und das Baby "läuft" in der Tragehilfe mit. Und für Schwangere bietet der Kurs die Gelegenheit, sich gemeinsam mit anderen in der frischen Luft zu bewegen. Nordic...

  • Dortmund-Süd
  • 25.02.19
Ratgeber
An zahlreichen Info-Ständen der Ruhr Medicinale konnten sich die Besucher ganz hautnah über neue Verfahren der Medizin informieren.
7 Bilder

Neuauflage bot reichlich Informationen von der Prävention bis zur Pflege
Ruhr Medicinale im Ruhrturm: Ein Sonntag für die Gesundheit

"Gesundheit und Wohlbefinden sind zentrale Themen für die Menschen - auch im Ruhrgebiet", so Prof. Dr. Dietrich Grönemeyer, Initiator der Ruhr Medicinale, die am Sonntag in einer Neuauflage im Ruhrturm über die Bühne ging. Trotz des strahlenden Frühlingswetters zog es die interessierten Besucherinnen und Besucher bei freiem Eintritt zu den Vorträgen mit prominenten Rednern und an die zahlreichen Info-Stände. "Mit der Ruhr Medicinale wollte ich eine Veranstaltungsreihe ins Leben rufen, die...

  • Essen-West
  • 25.02.19
  •  1
  •  1
SportAnzeige
„Rückenschmerzen liegen bei den Volksleiden in Europa vorn“, wissen Edith Devue, Clubmanagerin von Mrs.Sporty und ihr Team im Kreuzviertel.

Aktion für Frauen vom 1. bis zum 31. März im Kreuzviertel
Mrs.Sporty lädt zu Rücken-Fit-Wochen

Über vier Wochen will Mrs. Sporty Frauen mit einem individuellen Rücken-Fit-Programm im März begleitet. Als Auftakt gibt es einen Info-Abend am 26. Februar, um 19 Uhr im Club in der Liebigstr. 47. Stress und viel sitzen fordern ihren Tribut. Viele leiden unter Rückenschmerzen, können jedoch mit gezieltem Training selbst etwas dagegen tun. Ein erster Schritt ist, sich für den Info-Abend unter Tel.: 0231-13 70 85 01 einen Platz zu reservieren. Individuelles ProgrammDie Teilnehmerinnen...

  • Dortmund-City
  • 22.02.19
Sport
5 Bilder

Qigong & Taiji zur Lebenspflege in Bochum
Probetraining in Qigong & Taiji, jederzeit kostenfrei und unverbindlich möglich.

Durch Taiji & Qigong kommt der Geist zur Ruhe, der Körper wird kräftig, aber auch elastisch und flexibel, wodurch geistige Entspannung entstehen, körperliche Verspannungen verschwinden können und sich ein Wohlgefühl einstellen kann. Die Grundlage des Taijiquan ist Qigong. Qigong ist ein Zusammenspiel von Körper (Bewegung), Atmung (Stoffwechsel) und Geist (Wahrnehmung). Qigong & TaiJiQuan, wie es im Zentrum für Bewegungskunst TaijiQigong unterrichtet wird, hat seinen...

  • Bochum
  • 18.02.19
Sport

für Männer und Frauen:
Neuer Gesundheits-Kurs "Pilates & Co."

Sanft aber wirkungsvoll für Körper und Geist! Die Pilates-Methode wurde als ganzheitliches Übungssystem vor über 70 Jahren von Joseph Pilates erfunden und kann als eine der ersten modernen "Mind-Disziplinen" bezeichnet werden: Bewusstsein für den eigenen Körper. Durch langsame, fließende und gelenkschonende Bewegungen werden besonders die tiefe Rumpfmuskulatur und die Muskeln des Beckenbodens gezielt gekräftigt. Auch Stretching, bewusste Atmung und Entspannung werden mit einbezogen. So wird...

  • Dorsten
  • 27.12.18
Ratgeber
Viele Fragen, auch zur Vorbeugung beantworteten den Stadt-Anzeiger-Lesern bei der Telefon-Aktion AOK-Bewegungsexpertin Martina Ries und Prof. Dr. Tobias Schulte, Direktor der Universitätsklinik für Orthopädie am Kath. Klinikum Bochum.

Telefonaktion mit Experten beim Stadt-Anzeiger
Wenn’s im Rücken zwickt

Experten gaben bei der Aktion des Stadt-Anzeigers Tipps am Telefon Zwei Experten, zwei Telefone und viele Fragen: Während der Telefonaktion des Stadt-Anzeigers zum Thema ‚Rücken‘ glühten die Drähte. Viele Dortmunder nutzten die Gelegenheit, sich von Prof. Dr. Tobias Schulte (Direktor der Universitätsklinik für Orthopädie am Kath. Klinikum Bochum) und Martina Ries (AOK-Bewegungsberaterin und Diplom-Sportwissenschaftlerin) beraten zu lassen. Rückenschmerzen sind zur Volkskrankheit unserer...

  • Dortmund-City
  • 22.11.18
Ratgeber
Die DAK-Gesundheit bietet eine neue Vorsorgeuntersuchung für Kinder an.

Recklinghausen: DAK bietet neuen Check für Kinder an

Ein krummer Rücken und Bewegungseinschränkungen treten nicht erst bei Erwachsenen auf. Auch bei Kindern und Jugendlichen zählen Rückenschmerzen bereits zu den häufigen Beschwerden. Die DAK-Gesundheit in Recklinghausen bietet nun Kindern eine neue Vorsorgeuntersuchung, die im Alter von elf oder zwölf Jahren durchgeführt wird. Damit ist eine frühere Diagnose und eine verbesserte Behandlung möglich. Den neuen Gesundheits-Check gibt es zusätzlich zu den U-Untersuchungen. "Bei beginnender...

  • Recklinghausen
  • 06.10.18
Sport

Rückenprobleme - wir haben das richtige Angebot

Die VSG erweiter auf Grund großer Nachfrage ihr Angebot an Rehasportgruppen.  Ab Freitag 13.4.18 gibt es von 17:00 - 18:00 Uhr im Gymnastikraum 1 im Sportzentrum ein  neues Angebot im Sportzentrum Gymnastikraum 1. Das Angebot richtet sich an alle mit Problemen am Stütz- und Bewegungsapparat wie beispielsweise lang anhaltende Rückenschmerzen, Gelenkproblemen an Schulter, Hüfte, Fuß etc. Rehasport wirkt, mit Mitteln des Sports, um insbesondere Ausdauer, Koordination, Flexibilität und...

  • Velbert
  • 20.03.18
  •  1
Vereine + Ehrenamt

RSV Adler 1914 - Gesundheitskurse - Start nach den Osterferien

Beim RSV Adler 1914 starten nach den Osterferien wieder von den gesetzlichen Krankenkassen zertifizierte Gesundheits-Kurse. Die Präventions-Kurse "Bewegen statt schonen"- (Rücken aktiv) sind Ganzkörperkräftigungs-Programme - DTB zertifiziert nach dem Deutscher Standard Prävention. Angeleitet von der Übungsleiterin Ursula Augenstein Der Dienstag Kurs startet am 10. April und hat 10 Termine. Einlass ist um 17.00 Uhr der Start um 17:15 Uhr. Am Freitag 13. April beginnt der zweite Kurs, auch...

  • Oberhausen
  • 17.03.18
Ratgeber
Kinder sollten beim Aussuchen des ersten Schulranzens ruhig dabei sein. Das steigert die Vorfreude auf den ersten Schultag und garantiert obendrein noch die richtige Auswahl bei Form und Farbe.

Haltung bewahren

Ganz sicher gibt es ihn zum Schulanfang, manchmal auch zu Beginn eines neuen Schuljahres oder beim Schulwechsel: Einen neuen Schulranzen. Bei der Riesenauswahl ist es gar nicht so einfach, den richtigen auszuwählen. Dass dies nicht allein eine Frage von Form und Farben sein kann, leuchtet ein. In den ersten Schuljahren tragen die Schulkinder meistens einen Schulranzen. Dieser sollte bis zu einem Alter von 13 Jahren auch auf dem Rücken getragen werden. Denn gerade einseitiges Tragen belastet...

  • Herne
  • 24.08.17
Überregionales

Neuer Reha-Sportkurs

Fröndenberg. Seit 2016 gibt es eine enge Verbindung zwischen dem Holzwickeder Sport Club und der St. Konrad Kirchengemeinde in Langschede. Ab sofort gibt es nicht nur einen zertifizierten Präventionskurs bei der die Krankenkasse einen großen Teil der Kursgebühren übernimmt, sondern auch einen neuen Rehasport-Kurs für orthopädische Probleme im St. Konrad Gemeindehaus, Gartenstraße 18. Das Training findet Mittwochs ab 17.30 Uhr statt (Präventionskurs), Montags um 9.30 Uhr (Präventionskurs ab 60)...

  • Fröndenberg/Ruhr
  • 14.08.17
Überregionales

"Rücken aktiv - Bewegen statt Schonen"

Arnsberg. In zwölf Übungseinheiten schult der TuS Oeventrop ab Dienstag, 5. September, die natürliche und gesunde Haltung des Rückens. Der Gesundheitskurs "Rücken aktiv - Bewegen statt Schonen" läuft bis zum 12. Dezember und findet dienstags von 19.30 bis 20.30 Uhr im Gymnastikraum der Sporthalle statt. Übungsleiterin Gaby Korte, welche speziell für dieses Kursangebot ausgebildet ist, händigt den Teilnehmern auch Übungen für zu Hause aus. Es besteht die Möglichkeit der Bezuschussung durch...

  • Arnsberg
  • 15.07.17
  •  2
add_content

Sie möchten selbst beitragen?

Melden Sie sich jetzt kostenlos an, um selbst mit eigenen Inhalten beizutragen.