Online-Pilates für die Mittagspause
- Ganz einfach über den Laptop oder das Smartphone am Online-Pilates teilnehmen.
- hochgeladen von Anne Hentrei-Peuschel
Nach langem Sitzen im Büro oder Home-Office, nach einem stressigen Vormittag mit Kinderbetreuung oder Home Schooling hilft Bewegung dabei, Stress abzubauen und wieder zu sich zu finden.
Das Ev. Bildungswerk Dortmund bietet viermal ab dem 01.03.2021 von 12.45 bis 13.30 Uhr einen Pilates-Kurs für Einsteiger*innen online über Zoom an.
Pilates gilt als sanfte, aber wirkungsvolle Trainingsmethode für den Körper und auch den Geist. Das intensive Training formt und festigt die Figur, löst Spannungen und beugt Rückenschmerzen vor. Regelmäßige Anwendung führt zu einer Veränderung der Bewegungs- und Haltungsgewohnheiten und wirkt so auch in den Alltag.
Die Gebühr beträgt 15,- €.
Anmeldung:
Ev. Bildungswerk/Familienbildung
www.familienbildung-do.de
0231 84 94 404
familienbildung@ekkdo.de
Autor:Anne Hentrei-Peuschel aus Dortmund-West |
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