Dortmund-Nord - Ratgeber

Beiträge zur Rubrik Ratgeber

Ratgeber

Rezept: Avocado-Omelett

Eierspeisen sind vor allem zum Frühstück sehr beliebt und unterstützen durch ihren hohen Proteingehalt den Muskelaufbau. In Verbindung mit Avocado wird ein klassisches Omelett schnell und einfach zu einem enorm nährstoffreichen Energielieferanten. Gestärkt in den Tag starten Sie sicherlich mit einem Omelett. Zusammen mit einer Avocado liefert die klassische Eierspeise allerdings noch zusätzliche Energie und Vitamine. Das Avocado-Omelett aus dem Kochbuch „I make you sexy“ ist ein wahres...

  • Dortmund-Nord
  • 13.12.18
  • 9× gelesen
Ratgeber

Notdienste Nordost
15.12.-19.12.

Apotheken: Samstag, 15.12. Apotheke am Westfalenhaus, Hansastraße 14-16, Tel. 0231/529043 Colosseum-Apotheke Brüning, Altstadtstraße 32, 44534 Lünen, Tel. 02306/7565643 Sonntag, 16.12. Ahorn-Apotheke, Bronckhorststraße 4, Tel. 0231/270170 Born-Apotheke, Bornstraße 120, Tel. 0231/813344 Montag, 17.12. Märkische Apotheke, Märkische Straße 207, Tel. 0231/413657 Apotheke am Externberg, Evinger Straße 273, Tel. 0231/855429 Dienstag, 18.12. Wittekind-Apotheke, Westfalendamm 268,...

  • Dortmund-Ost
  • 13.12.18
  • 3× gelesen
Ratgeber

Notdienste Nordost
12.12.-16.12.

Apotheken: Mittwoch, 12.12. Mühlen-Apotheke, Massener Hellweg 27, 59427 Unna, Tel. 02303/50244 Apotheke am Hackländerplatz, Münsterstraße 207, Tel. 0231/812237 Donnerstag, 13.12. Spitzweg-Apotheke, Wickeder Hellweg 108, Tel. 0231/211992 Mersch-Apotheke Brüning, Merschstraße 20-22, 44534 Lünen, Tel. 02306/7560990 Freitag, 14.12. Paracelsus-Apotheke, Friedrich-Hölscher-Straße 377, Tel. 0231/239034 Lindemann-Apotheke, Lindemannstraße 13, Tel. 0231/103648 Samstag, 15.12. Apotheke...

  • Dortmund-Ost
  • 10.12.18
  • 7× gelesen
Ratgeber

Notdienste Nordost
8.12.-12.12.

Apotheken: Samstag, 8.12. Mohren-Apotheke, Körner Hellweg 74, Tel. 0231/595303 Penta-Apotheke, Willi-Melchers-Straße 15, 44534 Lünen, Tel. 02306/7648077 Sonntag, 9.12. Bären-Apotheke, Zechenstraße 8, 59425 Unna, Tel. 02303/967210 Körnebach-Apotheke, Berliner Straße 31, Tel. 0231/599013 Montag, 10.12. Bären-Apotheke, Brackeler Hellweg 123, Tel. 0231/9252060 Marien-Apotheke, Konrad-Adenauer-Straße 50, 44534 Lünen, Tel. 02306/72041 Dienstag, 11.12. Kosmos-Apotheke, Brackeler...

  • Dortmund-Ost
  • 06.12.18
  • 9× gelesen
Ratgeber

Notdienste Nordost
5.12. - 9.12.

Apotheken: Mittwoch, 5.12. Georg-Apotheke, Saarlandstraße 40, Tel. 0231/122501 Apotheke am Lippepark, Dortmunder Straße 8, 44536 Lünen, Tel. 02306/7530070 Donnerstag, 6.12. Apotheke am Knappschaftskrankenhaus, Am Knappschaftskrankenhaus 1, Tel. 0231/95809390 Delphin-Apotheke, Cappenberger Straße 86, 44534 Lünen, Tel. 02306/755062 Freitag, 7.12. Apotheke im Kaufland Körne, Körner Hellweg 142, Tel. 0231/9256647 Paracelsus-Apotheke, Königsheide 46, 44536 Lünen, Tel....

  • Dortmund-Ost
  • 03.12.18
  • 8× gelesen
Ratgeber
Die Bayrische Straße wird voll gesperrt, der Verkehr umgeleitet.

Baubeginn ab Montag
Vollsperrung wegen Fahrbahnerneuerung in der Bayrischen Straße in Eving

Das Tiefbauamt der Stadt Dortmund beginnt in der 49. Kalenderwoche, das heißt ab Montag, 3. Dezember, mit der Fahrbahnerneuerung in der Bayrischen Straße in Eving. Die Maßnahme betrifft den südwestlichen Fahrstreifen in Richtung Schulte-Rödding auf dem Teilstück zwischen der Straße In der Großen Heide und dem Röddingsbaumweg, Hausnummer 211 bis 216. Die Arbeiten werden unter Vollsperrung durchgeführt. Für den Durchgangsverkehr ist eine entsprechende Umleitung ausgeschildert über die Straßen...

  • Dortmund-Nord
  • 29.11.18
  • 49× gelesen
Ratgeber

Notdienste Nordost
1.12.-5.12.

Apotheken: Samstag, 1.12. Kranich-Apotheke, Köln-Berliner Straße 21, Tel. 0231/445093 Landgrafen-Apotheke, Saarlandstraße 90, Tel. 0231/123203 Sonntag, 2.12. Hellweg-Apotheke, Brackeler Hellweg 155, Tel. 0231/252244 Apotheke am Kämertor, Adenauerstraße 16, 59174 Kamen, Tel. 02307/15139 Montag, 3.12. Barbara-Apotheke, Preußenstraße 73-75, 44532 Lünen, Tel. 02306/42407 Kronen-Apotheke, Hohe Straße 10, Tel. 0231/141414 Dienstag, 4.12. Funkturm-Apotheke, Arcostraße 78, Tel....

  • Dortmund-Ost
  • 29.11.18
  • 4× gelesen
Ratgeber
Meik Hibbeln, Michael Döbbel, Dorothee Lindemann-Güthe, Oliver Stens, Barbara Bahrenberg und Andreas Frank (v.l.) informierten beim Stammtisch des Evinger Gewerbevereins über Themen im Stadtbezirk.
5 Bilder

Gewerbeverein lud zum Stammtisch:
Eving soll aufgewertet werden // Sorgenkinder sind die Bergstraße, der alte Marktplatz Eving und das Osterfeuer

Drei Themen beherrschten den Stammtisch des Gewerbevereins Eving: die Bergstraße, der Umbau des Evinger Marktes und das Osterfeuer des Gewerbevereins. Dieses ist in Gefahr. In der Gaststätte St. Barbara an der Kappenberger Straße 2 waren etwa 20 interessierte Bürger der Einladung des Gewerbevereins Eving gefolgt. Dieser wollte bei seinem Stammtisch mehrere Themen besprechen, die den ganzen Stadtbezirk Eving betreffen. Sorgen macht Ortspolitik und Wirtschaftsförderung die Bergstraße,...

  • Dortmund-Nord
  • 26.11.18
  • 109× gelesen
Ratgeber

Notdienste Nordost
28.11. - 2.12.

Apotheken: Mittwoch, 28.11. Nathebach-Apotheke, Schwerter Straße 306, Tel. 0231/454677 Apotheke im Quadrat, Kampstraße 8, 59174 Kamen, Tel. 02307/9413800 Donnerstag, 29.11. Adler-Apotheke, Markt 4, Tel. 0231/572621 Vom-Stein-Apotheke, Cappenberger Straße 52, 44534 Lünen, Tel. 02306/5886 Freitag, 30.11. Sonnen-Apotheke, Karlstraße 3, 59427 Unna, Tel. 02303/50760 Kuckelke-Apotheke, Kuckelke 16, Tel. 0231/573020 Samstag, 1.12. Kranich-Apotheke, Köln-Berliner Straße 21, Tel....

  • Dortmund-Ost
  • 26.11.18
  • 4× gelesen
Ratgeber
7 Bilder

Eltern-Kind-Kurs für 1-3 jährige Kinder
4xL Rasselbande in Lünen / Dortmund

Endlich gibt es wieder eine Rasselbande am Nachmittag! Immer Dienstags, immer 15.30 Uhr! Diese Rasselbande ist eine durchgehend angeleitete Krabbelgruppe für Eltern mit Kindern von 11 - 36 Monaten und findet in Lünen, Bebelstr. 66a statt! In den #Rasselbande-Kursen erleben Ihre Kinder #soziale Kontakte zu gleichaltrigen Kindern, hören moderne und klassische #Kinderlieder, können viele verschiedene Materialien ausprobieren und schulen somit ihre Wahrnehmung auf kindgerechte Weise. Wir...

  • Dortmund-Nord
  • 23.11.18
  • 15× gelesen
Ratgeber

Selbst Kochen hilft Zuckerkonsum zu reduzieren
Süß war gestern

Zucker versüßt uns das Leben – allerdings nicht ohne Reue: Zucker hat viele Kalorien und besitzt keine wertvollen Nährstoffe. Das Problem ist, dass Zucker nicht nur in Schokolade und Keksen steckt, sondern auch in Getränken und vielen Lebensmitteln, die gar nicht süß schmecken. „Vor allem Fertigprodukte enthalten oft viel Zucker“, sagt AOK-Ernährungsexpertin Brigitte Fischer. Rund 90 Gramm Zucker verzehrt ein Mensch in Deutschland pro Tag. Das sind etwa 30 Stück Würfelzucker. Die...

  • Dortmund-City
  • 23.11.18
  • 13× gelesen
Ratgeber
 Der Umgang mit einem depressiv erkrankten Menschen bringt auch Angehörige häufig an ihre Belastungsgrenze. Der neue ‚AOK-Familiencoach Depression‘ hilft Angehörigen den Alltag besser zu bewältigen.

AOK startet ‚Familiencoach Depression
Neues Online-Angebot für Angehörige

Depressionen gehören zu den häufigsten seelischen Störungen im Erwachsenenalter. Wie sich ein Erkrankter fühlt, ist für Angehörige und Freunde meist kaum nachvollziehbar. Die Erkrankung ist daher nicht nur für den Betroffenen, sondern auch für Familie und Freunde eine große Belastung und mit vielen Unsicherheiten verbunden. Um Angehörige dabei zu unterstützen, startet die AOK jetzt ein neues Online-Angebot. Der auf wissenschaftlicher Basis entwickelte ‚Familiencoach Depression‘ hilft ihnen,...

  • Dortmund-City
  • 23.11.18
  • 39× gelesen
  •  1
Ratgeber
Nur wenige Teenager in Westfalen-Lippe gehen zu den Jugenduntersuchungen.

Nur wenige gehen zur Jugenduntersuchung
Gesundheits-Checks für eine gesunde Entwicklung

Nicht einmal jeder vierte Teenager in Westfalen-Lippe geht zu den Jugenduntersuchungen J1 und J2. Das geht aus einer Auswertung der AOK NORDWEST hervor. „Im Vergleich zu den Früherkennungsuntersuchungen für Kinder werden die Jugenduntersuchungen deutlich weniger genutzt. Dabei sind Gesundheitsangebote im Jugendalter für eine gesunde Entwicklung besonders wichtig und sollten unbedingt wahrgenommen werden“, sagt AOK-Chef Tom Ackermann. Bei der körperlichen Untersuchung klärt der Arzt die...

  • Dortmund-City
  • 23.11.18
  • 17× gelesen
  •  1
Ratgeber

Notdienste
Nordost, 24.11. - 28.11.

Apotheken: Samstag, 24.11. Apotheke am Externberg, Evinger Straße 273, Tel. 0231/855429 Neutor-Apotheke, Kleppingstraße 24, Tel. 0231/521312 Sonntag, 25.11. Olympia-Apotheke, Wambeler Hellweg 105, Tel. 0231/597622 Römer-Apotheke, Alstedder Straße 118, 44534 Lünen, Tel. 02306/61078 Montag, 26.11. Westentor-Apotheke, Weststraße 64, 59174 Kamen, Tel. 02307/10141 Apotheke am Westfalenhaus, Hansastraße 14-16, Tel. 0231/529043 Dienstag, 27.11. Rathaus-Apotheke, Markt 2, 59174...

  • Dortmund-Ost
  • 22.11.18
  • 4× gelesen
Ratgeber

Notdienste
Nordost, 21.11. - 25.11.

Apotheken: Mittwoch, 21.11. Max & Moritz-Apotheke, Krimstraße 2, Tel. 0231/818587 Apotheke auf dem Höchsten, Wittbräucker Straße 370, Tel. 0231/3951388 Donnerstag, 22.11. Bären-Apotheke, Zechenstraße 8, 59425 Unna, Tel. 02303/967210 Delphin-Apotheke, Kaiserstraße 17, Tel. 0231/525868 Freitag, 23.11. Hirsch-Apotheke, Asselner Hellweg 93, Tel. 0231/279506 Apotheke im Pued, Deutsche Straße 7, Tel. 0231/8780340 Samstag, 24.11. Apotheke am Externberg, Evinger Straße 273, Tel....

  • Dortmund-Ost
  • 19.11.18
  • 5× gelesen
Ratgeber

Notdienste Nordost
17.11. - 21.11.

Apotheken: Samstag, 17.11. Mozart-Apotheke im Medical Center, Nordring 35, 59423 Unna, Tel. 02303/25067 Apotheke Neue Evinger Mitte, Deutsche Straße 4, Tel. 0231/8822192 Sonntag, 18.11. Hirsch-Apotheke, Ostenhellweg 61, Tel. 0231/525270 Apotheke am Lippepark, Dortmunder Straße 8, 44536 Lünen, Tel. 02306/7530070 Montag, 19.11. Stein-Apotheke, Leopoldstraße 10, Tel. 0231/7281010 Mersch Apotheke Brüning, Merschstraße 20-22, 44534 Lünen, Tel. 02306/7560990 Dienstag,...

  • Dortmund-Ost
  • 15.11.18
  • 2× gelesen
Ratgeber

Notdienste Nordost
14.11. - 18.11.

Apotheken: Mittwoch, 14.11. Spitzweg-Apotheke, Wickeder Hellweg 108, Tel. 0231/211992 Apotheke am Kämertor, Adenauerstraße 16, Kamen, Tel. 02307/15139 Donnerstag, 15.11. Hansa-Apotheke, Morgenstraße 1, 59423 Unna, Tel. 02303/15105 Apotheke im WEZ, Bornstraße 160, Tel. 0231/9812920 Freitag, 16.11. Ahorn-Apotheke, Bronckhorststraße 4, Tel. 0231/270170 Zeppelin-Apotheke, Beurhausstraße 21, Tel. 0231/140754 Samstag, 17.11. Mozart-Apotheke im Medical Center, Nordring 35, 59423...

  • Dortmund-Ost
  • 12.11.18
  • 2× gelesen
Ratgeber
Bei der Feuerwehr in Lindenhorst worde das Girls' & Boys' Mentoring vorgestellt.

Berufswahl ohne Stereotype
Stadt lädt zu Girls‘ & Boys‘ Mentoring ein

Oft bestimmen Stereotype immer noch die Berufswahl. Die Stadt Dortmund möchte das ändern und bietet daher 2019 das Girls‘ & Boys‘ Mentoring an. Jugendliche ab der 9. Klasse sollen über mehrere Tage Einblick in „typisch männliche“ oder „typisch weibliche“ Berufe erhalten, um diese Stereotype aufzubrechen. Beim Girls‘ Mentoring stehen Gärtnerin, Brandmeisterin, Notfallsanitäterin, Straßenwärterin und Fachinformatikerin zur Wahl, beim Boys‘ Mentoring der Erzieher. Im Unterschied zum...

  • Dortmund-Nord
  • 11.11.18
  • 20× gelesen
Ratgeber
Ein Angebot zum Blutdruckmessen gab es auf dem Gesundheitstag der dobeq auch.

Arbeitslosigkeit macht krank
dobeq lud zum Gesundheitstag ein

Wer arbeitslos ist, hat ein höheres Risiko krank zu werden. Um dem entgegenzuwirken, hat die dobeq zu einem Gesundheitstag in die Kulturwerkstatt in Lindenhorst eingeladen. „Arbeitslosigkeit macht erwiesenermaßen krank“, sagte Ulrike Fischer, Projektbereichsleiterin für Förderzentren und Jugendsozialarbeit. Das könne dann dazu führen, dass man einem kompletten Arbeitstag gar nicht standhalten könne. Mit dem Gesundheitstag versuchte die dobeq, dem entgegenzuwirken. „Es ist ein offenes...

  • Dortmund-Nord
  • 11.11.18
  • 35× gelesen
Ratgeber
Das Team der Erziehungsberatungsstelle für Kinder, Jugendliche und Erwachsene in Scharnhorst mit (hinten) Dunja Kayser, Dr. Ingrid Gallé und Alina Kuhn sowie (vorne) Heike Bialk. Petra Pielsticker und Kim Davitt feiert 40 Jahre Beratungsstelle.

Hilfe bei der Erziehung
Unterstützung seit vier Jahrzehnten: Beratungsstelle feiert Jubiläum am Hesseweg

Seit 40 Jahren hilft die Erziehungsberatungsstelle für Kinder, Jugendliche und Erwachsene in Scharnhorst bei der Erziehung. Das Bestehen wurde jetzt mit einem Empfang gefeiert. Die Erziehungsberatungsstelle für Kinder, Jugendliche und Erwachsene in Scharnhorst berät Familien, Alleinerziehende, Kinder und pädagogisches Fachpersonal bei Fragen und Krisen des täglichen Zusammenlebens. Dazu gehören unter anderem Erziehungsfragen, Probleme in der Schule, Hilfe bei Trennung und Scheidung und...

  • Dortmund-Nord
  • 08.11.18
  • 21× gelesen
Ratgeber

Heisenberg-Gymnasium lädt nach Eving ein
Tag der offenen Tür für Viert- und Zehntklässler und interessierte Eltern

Für Samstag, 17. November, von 8.30 bis 13 Uhr lädt das Dortmunder Heisenberg-Gymnasium (HeiG) in Eving zum „Tag der Offenen Tür“ an die Preußische Straße 225 ein. Viertklässlern und interessierten Eltern, aber auch Schülerinnen und Schülern der Klassen 10 bietet sich dann die Gelegenheit, den Unterricht zu besuchen und die vielfältigen Angebote der Schule kennen zu lernen. Schülerinnen und Schüler, die sich für den Seiteneinstieg interessieren, erhalten bei einer zentralen Veranstaltung ab...

  • Dortmund-Nord
  • 08.11.18
  • 14× gelesen
Ratgeber
Beim Lichterweihnachtsmarkt im Fredenbaumpark wird es dieses Jahr eine breitere Brücke geben, die als ehemalige Panzerbrücke der Bundeswehr auch stabiler ist.
27 Bilder

Eine Reihe von Neuerungen
Lichterweihnachtsmarkt wird größer: Breitere Wege und mehr Attraktionen im Fredenbaumpark

Tausende Lichter bringen die Bäume zum Funkeln: Der Phantastische Lichterweihnachtsmarkt kommt wieder in den Fredenbaumpark. Und bringt einige Neuerungen mit. Weihnachtlich erleuchtet wird mittelalterlichen Händlermarkt vom 22. November bis 1. Januar (nicht durchgehend) mit mehr als 100 Ständen sein. Neben Kunsthandwerk gibt es auch drei Bühnen mit Mittelalter- und Folkbands. An den Samstagen sind oft bekannte Bands wie Versengold (24. November, 8. Dezember) und Saltatio Mortis (1. und 22....

  • Dortmund-Nord
  • 07.11.18
  • 79× gelesen
  •  1
Ratgeber

Fahrbahnerneuerung bis Ende November
Vollsperrung der Friesenstraße in Eving // Auch Buslinien werden umgeleitet

Das Tiefbauamt der Stadt Dortmund beginnt am Donnerstag, 8. November, mit der Fahrbahn-Erneuerung der Friesenstraße in Eving. Die Maßnahme umfasst den Abschnitt zwischen der Körner- und der Schwarzenbergstraße. Wegen der erforderlichen Vollsperrung müssen auch die Buslinien von DSW21 eine Umleitung fahren. Die Bauarbeiten werden unter Vollsperrung zunächst in drei unterschiedlich langen Bauabschnitten durchgeführt. Der Deckschicht-Einbau erfolgt im Anschluss auf der kompletten Länge....

  • Dortmund-Nord
  • 06.11.18
  • 84× gelesen
Ratgeber

Notdienste Nordost, 7.11. - 11.11.

Apotheken: Mittwoch, 7.11. Kaiserau-Apotheke, Einsteinstraße 1, 59174 Kamen, Tel. 02307/30880 Körnebach-Apotheke, Berliner Straße 31, Tel. 0231/599013 Donnerstag, 8.11. Sonnen-Apotheke, Karlstraße 3, Unna-Massen, Tel. 02303/50760 Michael-Apotheke, Färberstraße 23, Tel. 0231/29552 Freitag, 9.11. Salinen-Apotheke, Blumenstraße 2, Unna-Königsborn, Tel. 02303/68267 Preußen-Apotheke, Borsigstr. 67, Tel. 0231/830474 Samstag, 10.11. Park-Apotheke, Wambeler Hellweg 108, Tel....

  • Dortmund-Ost
  • 05.11.18
  • 12× gelesen