Step und Fit in der Schwangerschaft
- hochgeladen von Wolfgang Heinberg
Ein neues Kursangebot der Elternschule Sonnenschein ab Januar 2024
Termin: jeweils montags, 8. Januar bis 19. Februar 2024, 15:00-16:00 Uhr
Ort: Elternschule Sonnenschein, Gebäude 2, Virchowstraße 120, 2. OG, 45886 Gelsenkirchen
Haben Sie Lust auf Sport in der Schwangerschaft und darauf, Ihren Körper durch Bewegung auf die Ausdauer einer Geburt vorzubereiten? Mit Kardio und gezielten Übungen sprechen wir mit diesem Kursangebot den Beckenboden an und bauen Ihre Ausdauer auf. Auch wenn manche Beschwerden – wie häufige Müdigkeit, Rückenschmerzen, Schmerzen am Ischias oder auch an der Symphyse – wie alte Bekannte klingen, können Sie von diesem Kurs profitieren und die Beschwerden effektiv lindern oder ihnen bereits im Voraus vorbeugen.
Ein Einstieg in diesen Kurs ist bereits ab der 13. SSW möglich. Im ersten Halbjahr 2024 wird der Kurs drei Mal angeboten und kann somit mehrere Male während der Schwangerschaft gebucht werden.
Kursgebühr: 90 Euro
Anmeldung unter 0209 172-3564 oder per E-Mail an: sonnenschein@marienhospital.eu
Autor:Wolfgang Heinberg aus Gelsenkirchen |
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