Hattingen - Ratgeber

Nun habe ich die 50 Kilo geschafft. Eigentlich etwas was ich nie zu träumen gewagt hatte. 2008 sagte meine Waage 121 kg und nach über 20 Diäten hatte ich mich schon aufgegeben. Nächtliche Hungerattacken nach Süßes,Plündern des Kühlschrankes um 3 Uhr Morgens,Stühle die am Po kleben blieben,böse Blicke....ich vermisse euch nicht. Mit über 40 Jahre habe ich mir noch etwas Lebensqualität zurückgeholt. Im Nachhinein bereue ich es so sehr, dies nicht eher geschafft zu haben. Was kann ein Mensch sich...

Dies ist der letzte Teil der Serie. Weiter unten: die Tipps in der Übersicht. "Rubriken / Marktplatz" Wenn Sie einen Artikel erstellen, ist die richtige Rubrik entscheidend. Wichtig bei einer Info mit erkennbarem kommerziellen Hintergrund: Diese gehört in den Marktplatz. Wir machen Ihnen gerne ein Angebot für Ihr Inserat. Ein reiner PR-Text oder beispielsweise Lobeshymnen auf das leckere Essen in seinem Stammlokal darf nicht ohne weiteres kostenfrei publiziert werden....

Das Seniorenforum unter der Leitung von Leni Meinecke informierte sich am vergangenen Mittwoch in einer öffentlichen Sitzung über das Thema „Sucht im Alter“. Das noch mit vielen Tabus besetzte Thema wurde im gut besuchten großen Ratssaal des Rathauses vom Fachreferenten Peter Dresia, Leiter der ambulanten Suchthilfe Café Sprungbrett, anschaulich dargestellt. Aufgrund der demographischen Entwicklung, dass die Menschen in unserer Gesellschaft immer älter werden und der Anteil der Senioren an der...

Niemand moechte, dass sein Passwort (PW), das vertrauliche, private Daten schuetzt sowie den Zugang zu exklusiven online Diensten regelt, geknackt wird. Das setzt voraus, dass man ein sicheres PW benutzt. Unglaublich viele Leute nehmen so etwas wie "123456", "Passwort", "QWERT", "Love", "ABC123". Oder nehmen ihr Geburtsdatum oder das ihrer Kinder, den Namen ihres Hundes, Telefonnummern, Autonummern, Schalke04, etc. Das ist mehrfach untersucht worden und ergibt seit Jahrzehnten die gleichen...

Tau ist ein beschlagender Niederschlag aus flüssigem Wasser. Durch Abkühlung der Luft unter den Taupunkt kondensiert der Wasserdampf der Luft an bodennahen Objekten. Dies geschieht besonders am frühen Morgen, da dann die Temperaturen am tiefsten sind. Das Taubild ist aber auch einfach nur ein schöne Foto von unserer Fotografin Biene Hagel.

In dieser Serie gebe ich Ihnen Tipps zu kostenlosen Programmen, die ihr Leben am Computer und im Internet leichter, bequemer, problemloser und sicherer machen. Mit der Einschraenkung, dass es sich um englischsprachige Programme handelt. Doch keine Sorge, mit Grundkenntnissen der englischen Sprache kommen sie gut zurecht, die Programme sind benutzerfreundlich und erklaeren sich quasi von selbst. Heute: KeePass Password Safe Sie kennen das, ueberall brauchen Sie im Netz ein Passwort (PW) - Bank,...

Unten lest und seht Ihr im Video, wie Pharo mich per Hypnose zum Nichtraucher machte. Heute gebe ich Euch ein Update (Ursprungsartikel bleibt bestehen), wie es mir seither ergangen ist: Trotz des faszinierenden Erlebnisses, unter Hypnose zu stehen und weder seine Augenlider öffnen zu können noch seine Hand nach unten zu drücken (siehe Video), blieb eine gewisse Skepsis. Klar, dass ich mir eine Stunde später erst einmal eine Zigarette angezündet habe. Doch das war keine gute Entscheidung:...

Lungenerkrankungen wie die COPD und/oder Lungenemphysem, im Volksmund oftmals als Raucherlunge bezeichnet, sind weltweit auf dem Vormarsch. Schon für das Jahr 2020 wird erwartet, dass Lungenerkrankungen die dritte Stelle der Volkskrankheiten und ihrer Todesursachen einnehmen werden. Allein in Deutschland geht man von 6 Millionen COPD Erkrankten aus. Um Menschen, die an Atemwegserkrankungen wie COPD, Lungenemphysem, Alpha-1-Antitrypsinmangel oder Lungenfibrose erkrankt sind oder sich einer...

Ihre Neugier hat sich gelohnt, wir verraten Ihnen was sich hinter diesem QR-Code verbirgt: Kleinanzeigen gibt es jetzt nicht nur in Ihrem Anzeigenblatt, sondern auch online, hier auf dem Lokalkompass. Sie bestimmen die Rubrik, die Unterrubrik und die Ausgabe in der die Anzeige erscheinen soll. Zeitgleich mit Ihrer Anzeige im Anzeigenblatt erscheint Ihre Anzeige online, weltweit für alle sichtbar, das erhöht die Chance gelesen zu werden um ein vielfaches. Das bedeutet, dass Sie ganz bequem auf...

Der Verbraucher wird in Deutschland oft an der Nase herumgefuehrt, z.B. beim Thema Oekostrom der gar keiner ist, gruengewaschen durch zweifelhafte Zertifikate. Und sinnvolle Produkte wie die Gluehlampe werden von der EU verbannt und u.a. durch energiesparende Lampen ersetzt, die giftiges Quecksilber enthalten und zur Gesundheitsgefahr werden, wenn sie zerbrechen. Auch wenn sie nicht zerbrechen (wann passiert das schon) hinterlassen sie Giftmuell, der in Spezialdeponien landet. Ueberhaupt wird...

Zugegeben: Selbstgespräche passen für mich zum Klischee über alte Mütterchen, die mit umständlicher Mühe ihre Hauarbeit erledigen und, weil sie sonst niemanden haben, mit sich selbst Gespräche führen. Ein Selbstgespräch allerdings inspiriert mich. Es steht in der Bibel und dort in Psalm 103 Vers 2 und lautet: „Lobe den HERRN, meine Seele, und vergiss nicht, was er Dir Gutes getan hat“. Hier spricht doch jemand mit seiner eigenen Seele – also mit sich selbst. Er fordert sich selbst auf, nicht so...

Mit einem Flyer an alle Haushalte stimmt die Stadtverwaltung auf den kommenden Winter ein. „Bevor wir von Eis und Schnee überrascht werden, möchten wir die Hattinger auf wichtige Regeln für den Winterdienst hinweisen, aber auch hilfreiche Informationen geben“, so die städtische Pressestelle, die für den Flyer verantwortlich zeichnet. Im Flyer heißt es: „Ohne die Mitarbeit der Bürger geht es nicht!“ und: „Wir haben aus vielen Beschwerden und Anregungen im vergangenen harten Winter gelernt, dass...

Sie stoßen zum ersten Mal auf unsere Internetpräsenz? Dann beachten Sie bitte folgendes, falls Sie sich in diesem flotten Regionsportal anmelden möchten: Wenn Sie die Daten für Ihren neuen Account eintragen, sollte es selbstverständlich sein, sich mit Klarnamen und einem Portraitfoto im Nutzerprofil identifizierbar zu machen. Das ist zudem angenehmer für alle anderen Besucher des Portals. Manche von Ihnen werden für einen Verein oder eine Gruppe aktiv. Diesen Anmeldern raten wir, sich trotzdem...

In diesen Tagen jährt sich der Terroranschlag unter anderem auf das World-Trade-Center in New York zum zehnten Mal. Doch es müssen nicht immer Katastrophen von einem solch weltweiten Ausmaß sein, die uns betreffen. Mögliche Katastrophen lauern quasi vor unserer Haustür. Die Ruhr beispielsweise. Nur die Älteren erinnern sich an das große Hochwasser, als der Staudamm der Möhnetalsperre zerbombt wurde. Wie hoch dadurch das Wasser in Hattingen stand, lässt sich noch heute unterhalb der neuen...

Da sich anscheinend ein "robot" in unserem Hunde-Schnappschuss-Voting breit gemacht hat und die Klick-Zahlen in die Höhe schießen lässt, wird zusätzlich eine Jury eingesetzt. Die Echt-Stimmen gehen natürlich nicht verloren. Das Jury- und das Leser-Voting zählen jeweils zu 50 Prozent.

Die Stadt Hattingen hat was für den Reisemobiltourismus getan und auf dem Parkplatz an der Roonstraße eine Ver- und Entsorgungsstation installiert. Leider wurde diese Station schon mehrfach Opfer von Vandalismus. Mein Dank an die Stadt Hattingen, die Reparaturen wurden zeitnah veranlasst. Zusätzlich musste die Säule mit stabilen Sicherungen versehen werden. Als Eigner eines Reisemobils freue ich mich über diese Station. Es ist sehr erfreulich, das seitens der Stadtverwaltung mit allen Mitteln...

Am Wochenende hat der Lokalkompass die 11.000er-Marke der Anmelderzahlen überschritten. Ein aktuelles User-Anmeldungs-Ranking gibt Aufschluss über die Situation in den einzelnen Ortsportalen. Hier die ersten Zehn, "heiß" verlinkt ... Duisburg: 654 Wesel: 567 Mülheim: 396 Düsseldorf: 382 Oberhausen: 378 Gelsenkirchen: 354 Iserlohn: 336 Kleve: 278 Essen-Süd: 242 Recklinghausen: 237 Auf den Plätzen 11 bis 20 folgen: Velbert: 230 Dinslaken: 218 Herne: 216 Hagen: 213 Menden: 209 Emmerich: 203...