Aikido Schnuppertraining für Erwachsene
Frauen und Männer, aufgepasst!
Für Neugierige, Neulinge und Wiedereinsteiger bieten wir im August wieder die Möglichkeit, Aikido kennenzulernen.
AIKIDO ist eine aus Japan stammende Kampfkunst mit dem Ziel, einen Gegner nicht zu zerstören, sondern zu kontrollieren und Aggressionen abzubauen.
Durch ausweichende Bewegungen, das Umlenken der Angriffsenergie und die anschließende Kontrolle des Angreifers sind wir in der Lage, uns auch gegen kräftemäßig überlegene Angreifer zu verteidigen
Hierzu werden die Koordination, die Körperwahrnehmung und –beherrschung, Sturzprophylaxe, sowie die Fitness von Körper und Geist geschult und erlernt.
Und das alles ohne Wettkampfstress
Eine gewisse Ausgeglichenheit und eine gesteigerte Selbstsicherheit stellen sich dabei automatisch ein.
Trainingszeiten:
Donnerstags 18.00 - 20.00 Uhr
in der Turnhalle Eduardstraße, 45468 Mülheim
Lehrer: Michael Bonn, 5. Dan IMAF Tokyo
Tel. mobil: 0179-4717284, Email: michael.bonn@o2online.de
Autor:Alexandra Schreiber aus Mülheim an der Ruhr |
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