Core & More - Functional Fit und Faszientraining (Übungsleiter-Fortbildung)

Das Training mit Kleinstgeräten oder dem eigenen Körpergewicht erfreut sich immer mehr Beliebtheit unter den Sportlern.
  • Das Training mit Kleinstgeräten oder dem eigenen Körpergewicht erfreut sich immer mehr Beliebtheit unter den Sportlern.
  • hochgeladen von Katharina Fockenberg

Das Sportbildungswerk Oberhausen bietet am 09. & 10.04.2016 eine Übungsleiter-Fortbildung zum Thema Core & More - Functional Fit & Faszientraining an.
Das intensive Training mit dem eigenen Körpergewicht, Übungen mit Partnerwiderstand oder Übungen mit Kleingeräten (z.B. Redondobälle, FlexiBars oder BalancePads) bilden einen Schwerpunkt der Fortbildung. Die Stabilisation der Wirbelsäule, die Aktivierung der Tiefenmuskulatur, Koordinations- und Gleichgewichtübungen sowie Ideen für ein funktionelles Zirkeltraining bilden weitere Schwerpunkte. Es werden nicht nur selektive Muskeln, sondern vor allem ganze Muskelketten angesprochen sowie die Kraftausdauer trainiert. Der Lehrgang wird abgerundet mit verschiedenen Mobilisations-, Dehn- und Entspannungsübungen.
Bitte bringen sie ausreichend Getränke, ein Handtuch & Sportbekleidung mit.
Anmeldungen unter www.sportangebote-oberhausen.de unter dem Reiter Qualifizierung. Gerne senden wir ihnen eine Qualifikationsbroschüre im Sport zu, beraten sie am Telefon unter Andreas Solazzo (0208/8252897) oder via E-Mail unter andreas.solazzo@oberhausen.de.
Die Kosten betragen für Vereinsmitglieder 65 € & für Nichtmitglieder 95 €. Die Fortbildung findet in der Schule Am Froschenteich, Hausmannsfeld 14 in Oberhausen statt.

Liebe Grüße sendet
Das Sportbildungswerk Oberhausen

Autor:

Katharina Fockenberg aus Oberhausen

following

Sie möchten diesem Profil folgen?

Verpassen Sie nicht die neuesten Inhalte von diesem Profil: Melden Sie sich an, um neuen Inhalten von Profilen und Orten in Ihrem persönlichen Feed zu folgen.

Folgen Sie diesem Profil als Erste/r

Kommentare

online discussion

Sie möchten kommentieren?

Sie möchten zur Diskussion beitragen? Melden Sie sich an, um Kommentare zu verfassen.

Diskussion schließen

Hinweis: Der Autor wird vom System benachrichtigt

Karte einbetten

Abbrechen

Video einbetten

Es können nur einzelne Videos der jeweiligen Plattformen eingebunden werden, nicht jedoch Playlists, Streams oder Übersichtsseiten.

Abbrechen

Social-Media Link einfügen

Es können nur einzelne Beiträge der jeweiligen Plattformen eingebunden werden, nicht jedoch Übersichtsseiten.

Abbrechen
add_content

Sie möchten selbst beitragen?

Melden Sie sich jetzt kostenlos an, um selbst mit eigenen Inhalten beizutragen.