Zertifizierter Präventionskurs

TV Ratingen möchte Senioren in Bewegung bringen

Zum Beginn des neuen Jahres bietet der TV Ratingen einen zertifizierten Präventionskurs an, der - bei regelmäßiger Teilnahme - mit bis zu 100 Prozent von der jeweiligen Krankenkasse der Teilnehmer* übernommen werde. Mit ihrem neuen Angebot  möchte der TV Ratingen Senioren in Bewegung bringen.

Der Kurs „Zusammen Fit – Ganzkörperkräftigungstraining“ richtet sich an alle über 60, die einem Bewegungsmangel entgegenwirken und orthopädischen Beschwerden präventiv vorbeugen möchten. Nach einer vorherigen Geräteeinweisung an den Trainingsgeräten im TV MED wird in insgesamt acht Trainingseinheiten in der Gruppe trainiert.

Trainieren an Geräten und frei

Das Training besteht sowohl aus gerätegestützten, als auch freien Übungen. Zusätzlich erhält jeder Teilnehmer ein Kursmanual, mit den theoretischen Grundlagen zu den einzelnen Stundenschwerpunkten und einem umfangreichen Übungskatalog für das eigenständige Training zu Hause. Das Ziel des Kurses ist neben der sportlichen Betätigung auch eine Wissensvermittlung, sodass jeder Teilnehmer am Ende der acht Wochen Kompetenzen zu den Themen Kraft, Beweglichkeit, Koordination, Ausdauer und Entspannung entwickelt hat.

Kurs ist zertifiziert

Durch die Zertifizierung des Kurses nach § 20 SGB V, übernimmt die Krankenkasse bis zu 100 Prozent der Kursgebühren von 175 Euro (Voraussetzung ist eine regelmäßige Teilnahme an den Kursstunden).

Der 90-minütige Kurs findet ab dem 20. Januar immer freitags von 10 bis 11.30Uhr statt. Weitere Infos sowie die Terminvereinbarung für die Geräteeinweisung (zwischen dem 9. und 19. Januar) per E-Mail an: nick.schlosser@tv-ratingen.de