Fitness

Ab dem 27. August bietet der SV Rhade (Abt. Fitness) einen Kurs zur allgemeinen Kräftigung und Fitness an. Der Kurs richtet sich an alle, die ihrem Körper etwas Gutes tun wollen. Männer und Frauen aller Altersgruppen sind angesprochen, insbesondere auch Neu- und Wiedereinsteiger. Der Kurs ist durch die Zentrale Prüfstelle Prävention im Programm „Sport pro Gesundheit“ zertifiziert und wird daher von vielen Krankenkassen mit bis zu 100 % der TN-Gebühren bezuschusst. Die Teilnehmerinnen und...

Dorsten. Ab Montag, 23. Januar, bietet das Paul-Gerhardt-Haus, die Evangelische Familienbildungsstätte in Dorsten, von 19.45 Uhr bis 20.45 Uhr einen Kurs zum Thema „Faszien-Fitness“ an. Faszien – viele wussten bis vor kurzem wahrscheinlich gar nicht, dass sie so etwas haben. Sie halten uns zusammen und verbinden uns von Kopf bis Fuß wie ein Spinnennetz. Sie umhüllen Muskeln, Knochen und Organe. Faszien sind das Organ, welches alles mit allem verbindet, das den ganzen Körper zusammenhält und...

Die FBS Dorsten bietet immer Montags von 9 Uhr bis 10 Uhr im Pfarrheim Herz-Jesu, Kirchweg 10 (Deuten), ein altersgerechtes Programm für den gesamten Körper an. Schwerpunkte bilden unter anderem die funktionelle Gymnastik, Wirbelsäulengymnastik, Gleichgewichtsschulung, Unterstützung von Gelenken und der Wirbelsäule, sowie Dehnung zur Erhaltung und Förderung der Beweglichkeit. Materialien, wie zum Beispiel. leichte Hanteln, Therabänder und Pezzibälle kommen ebenfalls zum Einsatz. Die Kursleitung...

Der KKRN-aktiv e.V. bietet ab sofort ein gezieltes Fitnesstraining an. Es ist eine perfekte Mischung aus Ausdauer- und Kräftigungstraining, Straffung und Fettverbrennung. Bauch, Beine, Po, Oberarme und Rücken werden mit effektiven Übungen und speziellen Fitnessgeräten trainiert und gestrafft. Die Gruppen finden fortlaufend montags und mittwochs von 19 Uhr bis 20 Uhr im Raum Physio-Aktiv des Bildungsinstituts am St. Elisabeth-Krankenhaus, Hülskampsweg 1, statt. Weitere Informationen und...