Laufen

In diesem Jahr machte die Winterlaufserie ihrem Namen alle Ehre. Wenige Tage vor dem Start stand der Lauf noch auf der Kippe.Doch der Veranstalter schaffte es mit großem Einsatz doch noch ,eine gut belaufbare 5 Kilometer Runde herzurichten. Am Starttag war es mit - 2 Grad bitterkalt. Die gefühlte Temperatur war wegen des eisigen Windes aber deutlich kälter. Beim Start des ersten Laufes schien zwar noch die Sonne , aber schon bei Lauf 2 setzte Schneefall ein,der sich bis zum Ende der...

Der Silvesterlauf bildete wieder einen würdigen Abschluß des Laufjahres 2012. Die 750 Startplätze waren innerhalb von 2 Wochen vergriffen.Und das hat auch seinen Grund. Denn die Strecke über das Weltkulturerbe Zollverein ist für jeden Läufer ein besonderes Erlebnis.In diesem Jahr spielte auch das Wetter mit. Während aller Läufe blieb es trocken und mit etwa 10 Grad war es ungewöhnlich warm für die Jahreszeit.Und so pilgerten zahlreiche Zuschauer auf das ehemalige Zechengelände. Außerdem ließ...

Am Samstag zeigte sich das Laufteam des TC Kray stark verbessert. Nur 3 Wochen nach dem Halbmarathon in Waldniel konnten die Läuferinnen und Läufer ihre Zeiten und Platzierungen noch einmal steigern.So erliefen die 6 Teilnehmer 3 Altersklassensiege und einen 2. Platz. Und das,obwohl die Umstände alles andere als ideal waren.Mit Temperaturen um die 26 Grad war es eigentlich viel zu warm für gute Laufzeiten.Hier half aber die Strecke durch den Freizeitpark Fredenbaum,die zum größten Teil im...

Der 2. Essener Allbaulauf rund um den Niederfeldsee war schon ein großes Erlebniss. Nicht wegen der Strecke, oder des Straßenfestes in der Rüselstrasse. Nein, der Lauf heißt "Rund um den Niederfeldsee" und der ist noch garnicht fertig. Das hat mich aber nicht davon abgehalten dort zu starten. Ich bin einen Steinwurf von dort aufgewachsen, habe meine große Liebe dort kennen gelernt und laufen kann ich auch noch. Also habe ich mich für den 5000m Lauf an diesem Tag angemeldet. Die Veranstaltung...

Noch plätschert im neuen Altendorfer Niederfeldsee kein Wasser. Dennoch entwickelt sich der AllbauLauf, der vor einem Jahr Premiere feierte und um den (zukünftigen) See führt, zum Klassiker. In der Neuauflage am Samstag, 30. Juni, ab 14 Uhr dürfen mitten in Altendorf Strecken von 400 Metern (Bambini) bis 10.000 Metern absolviert werden. Ein Höhepunkt des Events bei - hoffentlich - sommerlichen Temperaturen soll der Staffelwettbewerb über 3 mal 1.000 Meter werden. Dann können Urkunden und...

Der STADTSPIEGEL ESSEN verlost für den bereits ausverkauften „2. Essener Firmenlauf“ 5 Exklusiv-Teilnahmeplätze. Bereits zwei Monate vor dem Start des „2. Essener Firmenlaufs“ am 20. Juni war diese Sportveranstaltung mit 5.000 Teilnehmern schon ausverkauft. Der STADTSPIEGEL ESSEN verlost nun 5 Startplätze exklusiv für seine Leser. Die Gewinner werden zum Beispiel in den Teams der „Barmer GEK“ und der Firma „Münzspielpartner (MSP)“ mitlaufen. Trainiert wird natürlich vor dem Lauf in dem...

Die Novitas BKK veranstaltet regelmäßig Kassentreffen, bei denen sie den Versicherten verschiedene Angebote zur Verfügung stellt, die unterschiedlich und zugleich sehr attraktiv sind. Wir die Autoren des Laufbuch Ruhr, Detlef Wiaczka und Patrick Linder, sind auch Versicherte der Novitas BKK und haben die Möglichkeit bekommen, als Kassentreffenkäpitäne eines dieser Treffen zu leiten. Wir haben uns mit einigen anderen Versicherten zu einer Laufrunde aus dem Buch am Thyssen Krupp Hauptquartier in...

Die Wohnbau eG und der STADTSPIEGEL veranstalten am Pfingstsamstag, 26. Mai einen Treppenhauslauf in den Weststadttürmen. Mit dabei ist Profi-Sportler Joey Kelly. Beim Training für den Wettkampf haben wir Joey Kelly getroffen und ein paar sportliche Tipps erhalten für den großen Tag. 1. Was bewegt Sie dazu, beim Wohnbau Treppenhauslauf am 26. Mai mitzumachen? Nun ja, die beiden Läufe vorher haben mich schon fasziniert, da bin ich beim dritten natürlich auch gerne wieder dabei! Zwar handelt es...

Momentan macht das Spazieren keinen Spaß, denn sie sind unterwegs: die Frühjahrs-Schönwetter-Jogger. Jedes Jahr das gleiche Spiel. Während der ersten Sonnenstrahlen laufen sie drei-, viermal, dann geben sie doch wieder auf, haben Rücken, Knie bzw. einfach keine Motivation mehr. Bis dahin schnaufen sie uns ins Ohr, erschrecken mit käsiger Beinbleiche und sind bergauf noch langsamer als ich. Na, sind Sie selbst so ein Schönwetter-Läufer für drei Frühjahrswochenenden?

Das alte Jahr laufend ausklingen lassen und dabei noch Gutes tun, wer kann dazu schon Nein sagen ? Jedenfalls nicht wir, die 40 Starterinnen und Starter des LT Rhein Herne Kanal, die am Silvestermorgen im Essener Norden, wahlweise auf die 5 Kilometer, 3500 Meter lange Walkingstrecke oder den Hauptlauf, die "5 Meilen von Altenessen" durchstarteten. In diesem Jahr war es bereits das 13. Mal, dass wir so das Jahr verabschieden. Regen und nassen Füßen trotzte dieses mal auch der 82 jährige Robert...

Lauffreunde gaben zum Jahresabschluss, dem Silvesterlauf auf dem Gelände der Zeche Zollverein, nochmal alles - und das bei ungemütlichem Nieselregen. Rund 600 Starter und zahlreiche Zuschauer konnte der aber nicht abschrecken. Im Hauptlauf galt es eine Distanz von 10 Kilometern zu bewältigen. Melanie Klein-Arndt (Mülheim, links) und Sascha Dee (Neuss) gehörten hier zu den Schnellsten. Fotos: Michael Gohl Einen schönen Erfahrungsbericht liefert Bürger-Reporter Ralf Schuster:...

Vor imposanter Industriekulisse fand wieder einmal der Essener Silvesterlauf statt. Auf dem Gelände der Zeche Zollverein, rund um den Förderturm von Schacht XII, gingen wieder über 600 Teilnehmer an den Start. Neben den Bambini- und Jugendläufen wurden auch wieder der 5 Km Jedermannlauf und der 10 Km Hauptlauf angeboten. Aber schon Wochen vor Sylvester waren alle Startplätze vergeben. Um 10 Uhr fiel dann der erste Startschuß.Auf einer komplett asphaltierten Strecke ging es über das...

Jetzt sind die Festtage vorbei und was bleibt mir ? Nur, weil ich sooo gut geschlemmt habe, soll ich mich wieder sportlich betätigen ? Will ja keinen Winterspeck ansetzen ! ? Jetzt, zwischen den Tagen bleibt immer eine Menge Zeit, um für den Silvesterschmaus vorzulaufen. Ich war heute morgen schon mal auf der Piste, getreu dem Motto "nach dem Schmaus ist vor dem Schmaus". Ich wünsche Euch allen eine Schöne Zeit und einen guten Rutsch in ein gesundes Neues Jahr. Laufende Grüße

Am Halloweenabend, fand im Wittringer Wald in Gladbeck, ein Spendenlauf statt, der zu Gunsten der dortigen Beleuchtung auf der Marathonbahn ging. Auf einer Länge von ca. 4 Kilometern gibt es dort seit einigen Monaten die Möglichkeit, auch in der dunkelen Jahreszeit, mit etwas mehr Sicherheit seine Runden zu drehen. Es stehen dort in regelmäßigen Abständen Laternen, die uns die Richtung vorgeben. Die Organisation dieses Event´s haben die Fun Runner des VFL Gladbeck übernommen und den Abendlichen...

Noch knapp 50 Tage und der Marathon wird mit 4.000 Sportlerinnen und Sportlern in Essen am Baldeneysee über die 42,195 Kilometer gestartet. Scheint der 9. Oktober heute noch in weiter Ferne, laufen die organisatorischen Vorbereitungen zum diesjährigen 49. RWE-Marathon „Rund um den Baldeneysee“ bereits auf Hochtouren. „Ein Marathon braucht eben Zeit - schließlich wird ein Marathon ,gemacht‘, so banal dies auch klingen mag“, erklärt Gerd Zachäus, Marathon-Organisator des Tusem Essen. Sportliches...

Meine Nachbarin hat sie, meine Schwägerin trainiert mit ihnen für unseren gemeinsamen Wanderurlaub und plötzlich sehe ich sie im Alltag immer häufiger: Turnschuhe mit total schiefer Sohle. Diese sog. Funktionsschuhe sollen die Muskeln trainieren, so dass der Rücken gesund und der Po knackig wird. Experten sind über den versprochenen Effekt allerdings geteilter Meinung. Für meine operierte Achillessehne ist das wohl nix. Wird's also wieder nichts aus meinem Knack-Hinterteil? Mit ihrer dicken...

Am 9. Juni steigt in Essen ein neues Sportevent, das das Zeug dazu hat, zur neuen Laufattraktion in Essen zu werden. Um 19 Uhr treten bis zu 5.000 erwartete Teilnehmer an den Start des ersten Essener Firmenlaufs. Das von Laufsport Bunert und der Athletic Marketing GmbH organisierte und von RWE und der WAZ Mediengruppe maßgeblich gesponserte Event gibt allen Mitarbeitern hiesiger Unternehmen, Behörden und Institutionen die Möglichkeit, sich in Teams mit mindestens drei Personen aber auch alleine...

Trotz Schnee und Eis habe ich es heute noch geschafft und bin einmal um den Baldeneysee gelaufen. Es war nicht ganz einfach und trotz aller Vorsicht bin ich einmal ausgerutscht und hingefallen - ein guter Rutsch, denn ich habe mir nichts getan. Jetzt kann ich gelassen dem neuen Jahr entgegen sehen und mich auf viele Kilometer und Läufe freuen. Allen einen ebenso guten Rutsch und ein erfolg- und beitragsreiches 2011