Walking

Der Wechsel ist vollzogen. Bödefeld im Sauerland hat auch wieder einen Lauf. Nachdem im letzten Jahr die ein Umbruch im der Organisationsteam des Hollenmarsches stattgefunden hatte , mussten die Läufer leider pausieren. In diesem Jahr gab es einen Neustart. Mit zu Teil neuen oder leicht geänderten Strecken waren die Läufer wieder mit am Start. Bei den Wanderstrecken änderte sich nicht viel. Es wurden wieder Distanzen von 14, 21,und neu,55 Kilometer angeboten. Die Königsdisziplin über stramme...

Kleine Mannschaft ganz groß Regen, Graupel und Sturm war die Wettervorhersage zur14. Walking Veranstaltung in Essen-Überruhr. Aber pünktlich zum Start der 5km zeigte sich die Sonne. Die Teilnehmer/innen des TC Kray kamen trocken ins Ziel und konnten alle gute Leistungen abrufen. 5 Kilometer Platz   1  für Tanja Naujoks in der Altersklasse W40 in 42:09 Platz   1  erreichte Barbara Sult in der Altersklasse W60 in 35:32 Platz   3  belegte Margit Paulekat in der Altersklasse W60 in 42:47...

Walking für jedermann: Bis kommenden Sonntag, 17. April, kann man sich für die 14. Walkingveranstaltung an der Ruhr anmelden, die am Samstag, 23. April, wieder vom TLV Germania Überruhr ausgerichtet wird. Hier kann jeder mitmachen, eine Vereinszugehörigkeit ist nicht erforderlich. Wie im Vorjahr kann über 5 oder über 10 Kilometer gewalkt werden. Bei den Strecken handelt es sich um ebene, meist asphaltierte Wege. Start und Ziel: in Überruhr im Wichteltal/Mönkhoffstraße; Umkleidemöglichkeiten:...

Nordic Walking - Fit mit zwei Stöcken Nordic Walking gilt als die gesündeste Sportart überhaupt. Diese Outdoorsportart ist nicht nur zur Gewichtsreduzierung sehr geeignet, sondern auch um die Risiken von Beschwerden wie z. B. Osteoporose, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Bluthochdruck, Diabetes und Rückenschmerzen zu senken. Der TC Kray 1892 e.V. bietet am Wochenende den 16./17.04.2016 einen Nordic-Walking-Kurs an. Treffpunkt am Samstag, den 16.04.2016 um 14:00 Uhr und Sonntag, den 17.04.2016 um...

Am Samstag gab es bereits die 12. Ausgabe dieser beliebten Walking- und Nordic Walking Veranstaltung. Tusem Essen richtet dieses Event immer einen Tag vor dem RWE Marathon aus. Es gibt eine Schnupperrunde über 8,5 Kilometer und eine 15 Kilometerrunde um den Baldeneysee. Das gute Wetter lockte wieder viele Sportler an. Über 400 Starter kamen an Ende ins Ziel. Unter ihnen waren auch 2 Walker des TC Kray 1892 e.V. Beide nahmen die ganze Seerunde in Angriff und kamen gut durch. Marlies Küntzer...

Siegfried Küntzer (TC Kray) berichtet 21,1 km durch den Thüringer Wald walken Mit über 15.000 Teilnehmer auf den Lauf-, Walking- und Wanderstrecken war die Veranstaltung am Samstag bestens bestückt. Bei idealen Wetter machten sich die Aktiven um 7:00 Uhr von Eisenach die Supermarathonis (73,4km), 7:30 Uhr die Halbmarathonis von Oberhof (21,1km) und um 9:00 Uhr die Marathonis von Neuhaus (43km) auf den Weg zum gemeinsamen Ziel nach Schmiedefeld. Hier wurden alle Aktive von den vielen tausend...

Krayer Team sehr erfolgreich Bedeckter Himmel und niedrige Temperaturen waren gute Startbedingen für die Teilnehmer. So konnten die Walker des TC Kray 1892 e.V. wieder hervorragende Platzierungen erkämpfen. 9 SportlerInnen gingen über 5 Kilometer an den Start. Nur Marlies Küntzer entschied sich für den 10er. 5 Kilometer Platz   1  für Dorothe Arhold in der Altersklasse W40 in 44:45 Platz   1  erreichte Christiane Brabender in der Altersklasse W45 in 34:52 Platz   3  belegte Katja...

Zum zweiten Mal wird in diesem Jahr der Welterbelauf auf Zollverein gestartet. Wer teilnehmen will, hat ab sofort die Möglichkeit, sich dafür anzumelden, denn die entsprechende Funktion im Internet geht heute an den Start. Nach dem großen Erfolg mit fast 1.000 Startern und über 2.000 Gästen bei der Premierenveranstaltung im vergangenen Jahr geht am 12. September der „2. Welterbelauf Zollverein 2015“ über die Bühne. In der bewährten Kombination zwischen dem Leichtathletik-Team Stoppenberg als...

Wochenendkurs am 11./12.04.2015 Nordic Walking gilt als die gesündeste Sportart überhaupt. Diese Outdoorsportart ist nicht nur zur Gewichtsreduzierung sehr geeignet, sondern auch um die Risiken von Beschwerden wie z. B. Osteoporose, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Bluthochdruck, Diabetes und Rückenschmerzen zu senken. Der TC Kray 1892 e.V. bietet am Wochenende, dem 11./12.04.2015 einen Nordic-Walking-Kurs an. Treffpunkt am Samstag, dem 11.04.2015 um 14:00 Uhr und am Sonntag, dem 12.04.2015 um...

Bevor am morgigen Sonntag die Läufer zu Ihrem RWE-Marathon an den Start gehen , hatten heute die Walker und Nordic-Walker ihren großen Auftritt. Die Sportler erwischten einen Sahnetag. Sonne und Wolken wechselten sich ab, das Thermometer zeigte 18 Grad. Um 13:30 Uhr fiel der erste Startschuss. Ausrichter TUSEM Essen hatte wieder zwei Strecken im Angebot. Über 15 Kilometer musste eine ganze Seerunde zurückgelegt werden. Über 8,5 Kilometer gab es eine Pendelstrecke am Nordufer des Sees . Start...

Über 8000 Starterinnen begeistert Nur zum Spaß stellten sich die Krayer Läuferinnen schon vor dem Start auf das Siegerpodest. Aber wer Barbara Sult vom TC Kray 1892 e.V kennt weiß, dass für sie im Wettkampf Schluss mit lustig ist. Sie lief im Lauf über 8 Kilometer ein Klasserennen und finishte nach sehr guten 40:09 Min. Damit lief sie in dem riesigen Feld von über 2000 Frauen unter die Top-100 auf den 89.Platz. In ihrer Altersklasse W60 war das mit Rang 2 sogar das Podium ! Monika Janisch...

5 Läuferinnen und Läufer des TC Kray verstärken das Team vom Laminat-Depot Bochum beim Spendenlauf Bereits zum 9. Mal wurde der Schweinelauf in Wülfrath ausgerichtet. Es wurden Strecken von 7,11 und 10,87 Kilometern angeboten,die entweder laufend oder walkend zurückgelegt werden mussten.Dabei mussten auf der langen Strecke 150 Höhenmeter überwunden werden.Das brachte viele Starter an ihre Grenzen . Ausrichter ist das LIONS-Hilfswerk Wülfrath. Sämtliche Einnahmen, von den Startgeldern bis hin...

Beste Bedingungen fanden die Sportler bei der 12. Walkingveranstaltung des TLV Germania Überruhr vor. Der im Vorfeld angesagte Regen blieb aus, Sonne und Wolken wechselten sich ab und das Thermometer zeigte etwa 17 Grad an. So wurde es für Zuschauer und Aktive eine gelungenes Event. Es ging über die Strecken von 5 oder 10 Kilometer. Für die Walker des TC Kray steht diese Veranstaltung schon traditionell fest im Terminkalender. Es wurden wieder alle Sportler mobilisiert, um den Pokal für die...

Der TC Kray 1892 e.V. bietet einen Wochenendkurs an. Wann: Samstag, 22.03.2014, 14:00 Uhr und Sonntag, 23.03.2014, 11:00 Uhr Wo: Ottostraße, Eingang alter/neuer Volksgarten in Essen-Kray Kursgebühr: 25,00 € Walkingstöcke können gestellt werden. Der Kurs wird an beiden Tagen jeweils ca. 90 Minuten dauern. Nordic Walking gilt als die gesündeste Sportart überhaupt. Diese Outdoorsportart ist nicht nur zur Gewichtsreduzierung sehr geeignet, sondern auch um die Risiken von Beschwerden wie z. B....

Nein, Müdigkeit ist bei den agilen Herren des TV Bredeney wirklich nicht zu finden. Regelmäßig treffen sie sich zur Gymnastik und drehen dann noch „heiße Runden“ durch den Heissiwald. Schön, wenn Sport in der Gemeinschaft so viel Spaß macht!

An dem 10. RWE Walking Day „Rund um den Baldeneysee“ am Samstag den 12.10.2012 nahmen 468 begeisterte Sportler teil. Angeboten wurde eine 15 km Strecke Rund um den Baldeneysee mit herrlichen Ausblicken auf See und Landschaft sowie ein 8,5 km langer Schupperwalk am Nordufer mit einem schönen Seeblick. Zwei Distel Walker vom Koronarsportverein Herten 1993 e.V nahmen die 15 km Strecke rund um den See und erreichten sehr akzeptable Plätze in ihren Altersklassen beim Walken. Hier die...

Pünktlich um 13:30 Uhr fiel der erste Startschuß zum 10 Walkingday "Rund um den Baldeneysee". Rund 400 Sportler gingen über 8,5 oder 14 Kilometer in den Disziplinen Walking oder Nordic-Walking an den Start. Bei strahlendem Sonnenschein und kühlen 12 Grad lockte die Veranstaltung auch zahlreiche Zuschauer an die Strecke. Für den TC Kray gingen über 8,5 Kilometer Marlies Küntzer und Norbert Hense ins Rennen. Während Marlies in 1:05:05 Std. in der AK W60 Siegte,holte Norbert in der M50 in 1:04:05...

Hier sind schon mal die ersten Fotos vom Spendenlauf des TC Kray. Obwohl das Wetter mitspielte,nahmen leider nur sehr wenige Sportler an der Veranstaltung teil. Am Ende kamen dann immerhin noch 300 Euro zusammen. Herzlichen Dank an alle Teilnehmer und Helfer. Weitere tolle Fotos vom Volksgartenfest von Wolfgang Steeg unter : http://www.catfun-foto.de/html/fotoalben.html

....tolle Leistung von Marlies Bei dieser Laufveranstaltung sind ca. 15.000 Aktive auf den Beinen. Es ist der Laufevent in der Region, kommt gleich nach dem Biathlon. Es werden drei Strecken angeboten – Halbmarathon (Oberhof), Marathon 43 km (nicht wie üblich 42,190 km) Neuhaus und den Supermarathon 72,6 km (Eisenach). Auch unsere nimmermüde Walkerin Marlies Küntzer war für den TC Kray dabei. Sie hatte sich für den Halbmarathon entschieden (ca. 6000 Aktiven), den sie von Oberhof nach...

11. Walking-Veranstaltung beim TVL-Germania Überruhr Kühle Temperaturen sorgten für gute Startbedingungen bei der 11. Walking-Veranstaltung in Überruhr. Die Walkerinnen und Walker vom TC Kray waren auch bei der diesjährigen Veranstaltung wieder super erfolgreich und erhielten den Pokal für die zweitgrößte Mannschaft Claudia Steeg W45 sicherte sich beim 5 km-Lauf zum 3. Mal in Folge! den Titel als „Gesamtschnellste Walkerin“. Heinz-Gerd Sult M60 sicherte sich beim 5 km-Lauf den 1. Platz. als...

E i n l a d u n g 100 Jahre Krayer Volksgarten 22. Juni 2013 Der TC Kray organisiert einen Spendenlauf zu Gunsten des Naturschutzverein Volksgarten e.V. Ein buntes Rahmenprogramm rundet die Veranstaltung ab. Veranstalter: Turnclub Kray 1892 e.V. Meldung: Am Veranstaltungstag Startunterlagen Am Veranstaltungstag ab 10.00h auf der Wiese der Kleingartenanlage im neuen Volksgarten Start + Ziel: Gestartet wird um 11.00 Uhr, für Läufer, Walker, Nordic-Walker und Wanderer. Die Rundstrecke über 2 km...

721 Teilnehmer lockte die OTV- Meile dieses Jahr in den Kaisergarten nach Oberhausen. Die Organisation war, wie in jedem Jahr,vorbildlich.Das konnte man vom Wetter nicht sagen.Es war nasskaltes Schmuddelwetter angesagt.Darunter litt die Stecke ,die tief und matschig war. TC Kray mit vier Startern Das alles hielt den TC Kray aber nicht vom Start ab. So gingen dann 2 Walkerinnen und 2 Läufer an den Start.Und das äußerst erfolgreich. Beim Walking über 10,1 Kilometer ging der TC Kray in der W65...

Zwei Starts, zwei Siege, mehr geht nicht ! Jeweils eine Läuferin und eine Walkerin vertraten den TC Kray beim Isenburglauf. Start und Ziel war die Mondscheinwiese.Auf der 7 Kilometer Schleife waren wieder viele Höhenmeter zu überwinden.Das Wetter zeigte sich hochsommerlich mit Temperaturen jenseits der 25 Grad,was den Lauf nicht gerade leichter machte. Das alles konnte die Krayer Starterinnen nicht abschrecken und sie nahmen die Herausforderung an. Die erfahrene Walkerin Marlies Küntzer blieb...

Mit den positiven Effekten auf Gesundheit und Wohlbefinden haben sich Walking und Nordic Walking in den letzten Jahren als attraktive Ausdauersportarten etabliert. Frei von jedem Leistungsdruck stehen dabei das gemeinschaftliche sportliche Erlebnis und der Spaß an der Bewegung im Vordergrund. Im Rahmen des 50. RWE Marathons findet einen Tag vor dem Startschuss, am Samstag, 13. Oktober, der RWE Walking Day am Baldeneysee statt. Die Veranstaltung wird von der Leichtathletikabteilung des Tusem in...