Workout

Der Fitnesskurs „Power Workout“ beim TuS Barop startet am 10. August in die zweite Runde. Das ist der Fitnesskurs für den ganzen Körper und mehr Kraft im Alltag. Egal ob Anfänger oder Profi - dieser Kurs ist für jeden der Lust hat ein wenig über seine Grenzen hinauszugehen. Das Ganzkörpertraining durchläuft alle Bereiche des Körpers und sorgt neben mehr Kraft auch für mehr Körperstabilität. Wir verzichten größtenteils auf Hilfsmittel und variieren von Training zu Training ein wenig die Abläufe....

Ein optimales Bewegungsangebot gegen die Frühjahrsmüdigkeit bietet der neue Fitness-Platz an der Ringallee am Waldrand von Wittringen (Nähe Gildenstraße). Die Einweihung am vergangenen Samstag interessierte viele "bewegte" Gladbeckerinnen und Gladbecker. Nicht nur die sportliche Bürgermeisterin machte begeistert mit, auch der Nachwuchs legte gleich los. Die Anlage, geplant von der Abteilung "Stadtgrün" des Ingenieur-Amtes erfolgte zusammen mit einem "Trimm-Dich-Geräte-Hersteller". Im Angebot...

Schnuppertraining Rock an Fit beim RRC 22/11 Moers e.V. Wer an den RRC Moers denkt denkt natürlich zunächst an Rock´n´Roll und Boogie-Woogie. Das ist grundätzlich auch richtig - mittlerweile ist das Angebot des Vereins aber um ein Fitnesstraining erweitert worden. Einmal in der Woche treffen sich hier Sportbegeisterte zum kompletten Body-Workout - und auch wenn der RRC Moers dieses TRaining anbietet - man/frau muss dabei nicht unbedingt tanzen können! Trainerin Simone Naujoks setzt hier den...

Mit dem neuen Kursangebot des TSC Eintracht fördern Sie Ihre Fitness, werden beweglicher und steigern Ihr allgemeines Wohlbefinden. Auch Ihre Gesundheit wird mit Sicherheit schnell von diesem Kurs profitieren! Das Ganzkörpertraining ist ein Mix aus den unterschiedlichen Elementen der Gymnastikwelt. Nach einer Aufwärmphase für das Herz-Kreislauf-System werden verschiedene Muskelpartien (Rücken, Beine, Bauch usw.) gezielt gestärkt und trainiert. Abgerundet wird das Workout mit Dehn- und...