Zirkeltraining

Capoeira, Zumba, Tanzen, Kung Fu, Nordic Walking, Cardio Boxing … und noch viel mehr. Dazu gibt es diverse Gesundheitssportangebote und viel Neues für Kinder und Jugendliche, etwa ein Mini-Ninja-Parcours, Lacrosse oder Zirkeltraining. Die 5. Ausgabe der beliebten Mitmach-Aktion „Fit im Park – Sport für alle“ bietet in den Sommerferien vier Wochen lang jede Menge Sport, Spaß und Abwechslung. Vom 25. Juni bis zum 24. Juli zeigen Bochumer Sportvereine wieder die Vielfalt des Sports auf...

Der TVBredeney 1895 e. V. (TVB) feiert dieses Jahr sein 125jähriges Bestehen. In einem sportlich ausgerichteten Festakt präsentiert er am Samstag, 29.08.2020 in der Goethehalle für Vereins- u. Nichtvereinsmitglieder, eine Show mit Ausschnitten seines Vereinsangebotes von traditionellen Sportarten wie Rhönrad bis hin zu Trendsportarten. Vor ca. 3 Jahren wurde der Reha-Sport mit aufgenommen. Mittlerweile hat der TVB 7 Reha-Veranstaltung im Wasser und in der Halle. Auf Grund der hohen Nachfrage...

So einiges hat sich getan, seitdem 22 hochmotivierte Jugendliche zwischen 13 und 17 Jahren, teils Schüler der Realschule, sowie neu zugewanderte Jugendliche statt der Schul- die Turnbank drückten. Aus Sporthelfern wurden Übungsleiter  Wie bereits in den Sommerferien 2018 kamen auch in diesem Jahr sportbegeisterte Mädchen und Jungen, die bereits das Sporthelfermodul erfolgreich absolvierten, für eine Woche in den Sommerferien in der Turnhalle der Elsa-Brandström-Realschule zusammen, um für den...

Nach dem erfolgreichen Jahr 2017 starten die Leistungsträger der Judoabteilung Post SV Düsseldorf mit neuer Energie und Kraft in das erste Training.  Im alten Judokeller des Lessing Gymnasiums waren 17 Stationen für einen Kraft- Ausdauerzirkel aufgebaut. 40 Judokas erfüllten die kleine Halle mit Leben und Vorfreude auf das neue Jahr. Nach einer kurzen Ansprache des Trainers startete auch schon der Timer sowie die Musik. Man konnte aber nicht nur die Musik hören sondern auch den schnellen...

Wenn durchtrainierte Hobby-Sportler Muskeln spüren, deren Existenz sie vorher nur erahnten, dann hat das Training seinen Sinn erfüllt. So geschehen nach dem Zirkeltraining, das das Laufteam des Wochen-Magazins jetzt exklusiv von Personal-Trainerin Sabrina Trenner am Üttelsheimer See auf der Grenze zwischen Moers und Duisburg erhielt, um sich für den nächsten Lauf der ENNI-Laufserie, den Donkenlauf in Neukirchen-Vluyn, fit machen zu lassen. Sie, liebe Leser, könnten auch in einen solchen Genuss...

Der Tag, an dem Bernd Dörr in einem Hinterhof eine alte Turnmatte und das Leder eines Turnkastendeckels fand, war sein regelrechter Glückstag: Seitdem fertigt er hochwertige Retro-Accessoires aus dem Leder alter Sporthallengeräte und aus Turnmatten an. Beim Stichwort Zirkeltraining mag der ein oder andere Sportmuffel das Weite suchen und ist froh, den leidigen Schulsport hinter sich zu haben. Immerhin endete ein Sprung über Bock oder Pferd trotz Matte nicht immer sanft. So wäre vermutlich jeder...

„Mülheim sieht kaputt aus, aber da ist noch was zu retten“ - Designer Hermann Rokitta nimmt kein Blatt vor den Mund, wenn er das beschreibt, was viele Bürger empfinden. Und doch ist er Optimist. Einer der Gründe, warum er gemeinsam mit der Gruppe „Kreativkraft Mülheim“, einer Arbeitsgemeinschaft selbständiger Mülheimer Kreativschaffender, den Preis der Kreativkraft Mülheim ins Leben gerufen hat. Am Samstag, 22. Juni, wird er erstmals vergeben werden. Alle Interessierten sind dazu um 18.30 Uhr...

Das „Funktionelle Krafttraining“ im ViT, dem Gesundheitstreff in Tönisheide, ist nichts für Anfänger. Für die Serie „Der Stadtanzeiger will‘s wissen“ wagte Mitarbeiterin Maren Menke wieder einen Selbstversuch. „Eine gewisse Grundfitness sollten die Teilnehmer schon haben, um dieses anspruchsvolle Zirkeltraining durchzustehen“, erklärt Rouven Schirp, Leiter des Kurses. Einem Warm-up, also dem Aufwärmtraining, folgen zwei Durchgänge. Insgesamt neun Stationen werden dabei durchlaufen. Mit dem...