DRK - Wattenscheid

Seniorentanz: “Bewegung gegen das Älterwerden!“

„Im Alter sollte man es langsam angehen, sich viel ausruhen und sportlich gesehen höchstens spazieren gehen“ – ein totaler Irrglauben. Die Wahrheit: Mit zunehmendem Alter fällt uns Aktivität nur schwerer. Deshalb lassen die körperlichen Fähigkeiten nach. Wissenschaftler sprechen hier im Durchschnitt von 10 Prozent Leistungsnachlass pro Dekade. Doch das muss nicht sein. „Sich im Alter fit zu halten, ist gar nicht so schwer. Gemeinsames Tanzen trainiert Körper und Hirn, man hält sich also mit dem Tanz gleich doppelt fit“, weiß DRKTanzlehrerin Dietlinde Leske schon lange.

Ob bereits ergraut oder noch etwas grün hinter den Ohren, ob Senior oder Junior: Wer tanzen kann, ist zudem selten allein – und fast immer ein Hingucker. Zudem hat der Tanz, die rhythmische Bewegung nach Musik, Einfluss auf die körperliche, geistige und seelische Befindlichkeit des Menschen. Im Tanz lassen sich Gefühle wie Freude und Trauer ausdrücken und verarbeiten. Beim Tanzen kann man Schmerzen vergessen. Bewegungen können mit Hilfe der Musik ausgeführt werden, obwohl der Mensch sich vorher nicht mehr dazu in der Lage glaubte. „Der Seniorentanz ist natürlich etwas anderes als der Gesellschaftstanz, aber Musik ist Musik, und wir sind hier ein so netter Kreis”, schwärmt DRK-Tanzlehrerin Dietlinde Leske von der Geselligkeit.

Ihre Seniorentänzer allein zu Hause Trübsal blasen zu lassen, nein, das ist ihre Sache nicht. „Senioren sollen in Bewegung bleiben, dazu haben viele allerdings allein keine Lust. Hier werden sie in der Gruppe animiert, sich zu bewegen”, sagt sie. „Tanzen hält einfach jung!“

Der Seniorentanz beim Roten Kreuz wird jeweils montags ( Teilnahme ab sofort möglich ), von 10.00-11.30 Uhr im Saal im DRK-Zentrum an der Sommerdellenstraße 26 angeboten. Die einzigen Anforderungen an die Teilnehmer sind das Bestehen der Gehfähigkeit und die Freude am Tanzen selbst.

Das DRK-Zentrum verfügt über einen barrierefreien Saal im ersten Obergeschoss des Gebäudes. Es ist ein Aufzug vorhanden, kostenlose Parkplätze stehen zur Verfügung und vor dem Grundstück ist direkt eine Haltestelle der Bogestra Buslinie 363. Eine Schnupperstunde bleibt natürlich kostenfrei! Weitere Informationen und Anmeldungen zum Seniorengymnastik oder Tanz-Angebot beim Roten Kreuz gibt es bei Frau Meißner unter der Rufnummer 0 23 27 / 8 70 17 oder via Email an info@drk-attenscheid.de