Beweglichkeit

Schmerzen im Rücken durch eine falsche Haltung oder eingeschränkte Bewegungsmöglichkeiten nach einer Knie-Operation – mit diesen Herausforderungen müssen viele Menschen kämpfen. Das Zentrum für Prävention, Therapie, Rehabilitation und sportmedizinische Diagnostik am Standort St. Anna Hospital Herne hat sein Trainingskonzept erweitert. Herne. Mit Hilfe der Erweiterung können Bewegungseinschränkungen und Verspannungen durch neue Bewegungsmuster und gleichzeitige Streckung des Körpers verändert...

Im Rahmen eines kleinen Theaterfitnessprogramms unter dem Titel "How to keep fit like a ballerina"  stellt Tänzerin Sayaka Wakita Übungen vor, die jede Tänzerin und jeder Tänzer tagtäglich machen und die aber auch von noch relativ unsportlichen Personen ausgeübt werden können. Der Ansatz ist, in Corona-Zeiten ein bisschen Leichtigkeit und Zuversicht zu vermitteln. 1. Folge https://www.youtube.com/watch?v=wSTQ_T2Yhp4

"Zu neuer Beweglichkeit finden", heißt ein neuer Kurs des Bildungsforums, der am Donnerstag, 29. Oktober um 17 Uhr in der Turnhalle der Martini-Hauptschule stattfindet. Das Training unter Leitung von Beate Kolb hat das Ziel, bei Gelenkbeschwerden für mehr Mobilität und weniger Schmerzen zu sorgen. Der Kurs wird unter Einhaltung der Abstands- und Hygieneregeln mit maximal zehn Teilnehmenden durchgeführt. Gebühr für 7 Kurstage: 32,30 Euro. Anmeldung im Bildungsforum, Martinistraße 9, Telefon...

Funktionelles, athletisches Ganzkörpertraining für Männer und Frauen mit intensives Training bei jedem Wetter! für echte Kerle und starke Mädels wann? mittwochs 19.00-20.15 Uhr, 11x ab 5. Sep. ’18 (nicht am 03.10. + 31.10.) freitags 18.00-19.15 Uhr,11x ab 7. Sep.’18 (nicht am 05.10. + 02.11.) wo? Freizeitpark Nordstadt, Velbert wie? OutdoorFitCamp-Velbert@web.de oder unter 02051-980261 kosten? VSG-Mitglieder: 38,50,- / Nichtmitglieder: 77,- für 11 Einheiten was? funktionelles, athletisches...