Fitness

Beiträge zum Thema Fitness

Sport
Mit dem SG Monheim sportlich ins neue Jahr starten. Foto: Anja Hochberger

SG hält einen auf trapp
Mit Zumba und Pilates gute Vorsätze umsetzen

Das neue Kursprogramm ist gestartet! Die perfekte Möglichkeit, um seine "guten Vorsätze" in die Tat umzusetzen. Viel Wert legt die SG Monheim auf die gemeinsame Freude an Bewegung. In den vielfältigen Sportkursen wird dies erfahrbar. Mit Zumba, Fit und Fun, Pilates, Faszien-Fitness und vieles mehr kommt man mit Gleichgesinnten in Schwung und tut seinem Körper und der Gesundheit etwas Gutes. Alle Kurse im Überblick gibt es unter www.sgm-monheim.de/kurse. Ein Einstieg in die Kurse der...

  • 19.01.23
Sport

Fit bewegen
In den Sommer starten mit Kursen des DRK-Familienbildungswerkes

Das DRK-Familienbildungswerk bietet ein vielseitiges Sommersportprogramm mit Kursen für alle Altersklassen an. Jeden Mittwoch, von 10.30 bis 11.30, wird Pilates angeboten und montags, von 20.15 bis 21.15 Uhr, gibt es Pilates Rücken. Donnerstags, von 19.15 bis 20.45 Uhr, wird zum Sonnengruß beim Yogakurs eingeladen und montags, von 18.30 bis 19.30 Uhr, wird sich mit ZUMBA® Fitness bewegt. Für die Senioren ist "mit Aktiv im Alter" - Seniorengymnastik, dienstags, von 9.15 bis 10.15 Uhr, im...

  • Ratingen
  • 07.07.22
Sport
Fit bleiben trotz Corona und ohne Angst vor Ansteckung: Der BTSC macht Angebote. Logo: BTSC

Fit am Bildschirm mit dem BTSC Monheim
Sport im Netz für jedermann

Der Baumberger Turn- und Sportclub (BTSC) bietet ab sofort "Sport im Netz für jedermann" an. Ziel: Miteinander fit bleiben trotz Corona und ohne Angst vor Ansteckung. "Wir haben ein bunt gemischte Tüte aus Bewegung aller Art zusammengestellt", erläutert Trainerin Eva Tech. "Wir starten mit Balance-Übungen, dann geht es weiter mit Stretching und allgemeiner Mobilität. Hinzu kommen Kräftigungsübungen und zu guter Letzt ein kleines moderates Workout." Zuschalten kann man sich dienstags um 19 Uhr...

  • Monheim am Rhein
  • 01.03.21
Ratgeber

Frauen-Verwöhntag im Sportpark

Welche Frau träumt nicht davon, einen Tag lang – oder wenigstens für ein paar Stunden – den Alltag hinter sich zu lassen und Entspannung und Wohlfühlen zu genießen? Diese Gelegenheit ergibt sich für Monheimerinnen am 5. Mai, wenn der Sportpark an der Edisonstraße 7 mit 15 Anbietern von 12 bis 18 Uhr zum „2. Frauen-Verwöhntag“ einlädt. Schon im vergangenen Jahr hatten viele Frauen das Angebot der rund ein Dutzend Aussteller gerne angenommen und sich verwöhnen lassen. Und auch diesmal gibt es...

  • Monheim am Rhein
  • 20.04.12
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