freitags

Beiträge zum Thema freitags

Vereine + Ehrenamt
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Neues von der DJK TuS Ruhrtal Witten
Beckenbodentraining auch in Bewegung

Es gibt schon wieder etwas Neues bei der DJK TuS Ruhrtal Witten: Nach der Sommerpause starten wir das Beckenbodentraining mit neuem Ansatz. Der Beckenboden muss einerseits stark sein und dem Druck der Organe standhalten. Andererseits muss er durchlässig sein, damit wir ausscheiden können. Beides zusammen schliesst sich eigentlich aus. Die Anwort auf diese knifflige Frage ist ein elastischer Beckenboden, der sowohl an- als auch entspannen kann. Ein gut trainierter Beckenboden ist elastisch,...

  • Witten
  • 23.08.20
Sport
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Wir starten wieder mit neuem Ansatz
Beckenbodentraining auch in Bewegung

Es gibt schon wieder etwas Neues bei der DJK TuS Ruhrtal Witten: Nach der Sommerpause starten wir das Beckenbodentraining mit neuem Ansatz. Der Beckenboden muss einerseits stark sein und dem Druck der Organe standhalten. Andererseits muss er durchlässig sein, damit wir ausscheiden können. Beides zusammen schliesst sich eigentlich aus. Die Anwort auf diese knifflige  Frage ist ein elastischer Beckenboden, der sowohl an- als auch entspannen kann. Ein gut trainierter Beckenboden ist elastisch,...

  • Witten
  • 23.08.20
Sport

Neue Sportgruppe am Freitagabend in der Schul-Turnhalle
Von 16 bis 99: Muskeln aufbauen, Ausdauer trainieren und jede Menge Spaß dabei haben

Der SV Brünen sucht sportbegeisterte Teilnehmer für die gemischte Gruppe„Form und Fit“. Die Teilnehmer von können zwischen 16 und 99 Jahren jung/alt sein.   Die Inhalte des Angebots: Muskelaufbau, Ausdauer, verschiedene Spielformen und Spaß.Übungsleiter ist Diethelm Eichelberg. Die  Sportstunde findet freitags in der Zweit von 18:30 bis 20 Uhr in der Turnhalle Brünen an der Jahnstraße statt. Weitere Infos erteilt Diethelm Eichelberg, Telefon 0178-9394969 .

  • Hamminkeln
  • 09.01.20
Kultur
...der FLYER zu den Veranstaltungen 2019
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NEUE Hattinger´ LESEREIHE...:
ELA´ mal´ anders....

in HATTINGEN Heggerstraße 65, KAFFEEKLATSCH bei ELA´! LESUNG - Café - Kaffeeklatsch - GESPRÄCHE -  und VIELES MEHR... es gibt ETWAS NEUES in HATTINGEN an der RUHR... in einem Café... eine literarisch-kulinarische Tortenschlachtsozusagen ... ... habe ich die TAGE mal´im postfach hier gehabt und dachte, das gebe ich doch glatt mal´ an EUCH hier im LOKALKOMPASS weiter.... :-) Wenn die Zahl der LESER in diesem Forum doch arg geschrumpft ist, schade, mag ich noch nicht aufgeben, sofern es denn meine...

  • Hattingen
  • 26.01.19
  • 17
  • 7
Kultur
...interessanter Typ mit interessanter Stimme...DIMI on the rocks

T H A N K S´, Dimi´...

... ein etwas, ein ganz kleines BIßCHEN´ anderer MUSIK-Abend den ich da letzten FREITAG 16.03.2018 hier in ESSEN im "EULENSPIEGEL-CAFÉ" auf der Steeler Straße erleben konnte ... einen Musiker den ich noch nicht kannte... cool kam er rüber´... ZUNÄCHST... doch steckt mehr hinter diesem GRIECHEN´... very special and interessting´ Thanks to D I M I  on the rocks.... let´s keep on rocking in a FREE world... vielleicht... bald mehr davon...

  • Essen-Süd
  • 20.03.18
  • 21
  • 18
Vereine + Ehrenamt

M H F C - Spielgruppe Schocken - März 2016

MHFC - Spielgruppe Schocken - März 2016 Ereignisse aus den Gruppenabenden werden in Kürze hier erscheinen. Homepage: www.mhfc2001.de Spenden Die erfolgreiche Behindertenarbeit des M H F C läßt sich nur mit Spenden erwirklichen. Der M H F C bedankt sich recht herzlich bei allen Spendern und hofft auch in Zukunft auf die Spendenbereitschaft hilfsbereiter Menschen. Bankverbindung des M H F C: Sparkasse Mülheim an der Ruhr Kontoinhaber: M H F C IBAN: DE32 3625 0000 0356 5710 37 BIC: SPMHDE3EXXX Der...

  • Mülheim an der Ruhr
  • 23.02.16
Kultur

Orgelkonzert in der Pauluskirche - Duo Cat/ Brödemann auf musikalischer Reise durch die Jahrhunderte

Bei ihrer Programmauswahl für das Orgelkonzert am Freitag, 30. März, ab 17 Uhr in der Pauluskirche wagen Martin Brödemann und Sarkis Cat eine musikalische Reise durch die Jahrhunderte und mischen eigene Stücke von Martin Brödemann selbst sowie den zeitgenössischen Komponisten Ulrich Blomann und Hans-Joachim Heßler mit Musik von Johann Pachelbel aus dem 17. Jahrhundert. Die zeitgenössischen Stücke stammen allesamt von der im Jahr 2010 erschienenen CD des Duos mit dem Titel „Klangwolken“. Orgel...

  • Bochum
  • 28.03.12
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