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Beiträge zum Thema gratis

Ratgeber
obs/fabulabs GmbH/Elterngeld.de

Kostenloses Sparkochbuch für Familien:
Familienrezepte für 35 Euro pro Woche

Berlin (ots) - Täglich frisch kochen für 1,25 Euro pro Portion - kostenloses Kochbuch zeigt, wie abwechslungsreich günstige Küche sein kann. In seinem 100 Euro Wochenplan zeigt das Familienfinanzportal Elterngeld.de, wie eine 4-köpfige Familie mit nur 100 Euro in der Woche satt wird. 35 Euro davon fallen auf das täglich frische Abendessen. Den Kochplan und alle 28 Rezepte gibt es im Sparkochbuch für Familien kostenlos zum Download. Einmal die Woche Fisch, einmal Fleisch und vegetarisch an...

  • Dortmund
  • 21.05.19
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Kultur
Anja Ricken (evo, li.) und Bibliotheksleiterin Diana Bengel (re.) mit den neuen Lesezeichen. Foto: privat

evo und Stadtbibliothek setzten Kooperation fort
Neue Lesezeichen

Wer in der Stadtbibliothek Bücher entleiht, erhält auf Wunsch auch ein Lesezeichen dazu. Auf dem Lesezeichen ist unter anderem die Service-Telefonnummer der Stadtbibliothek enthalten, unter der die Nutzer ihre entliehenen Medien ganz einfach per Anruf verlängern können. Auf der Rückseite des Lesezeichens präsentiert sich traditionell die evo – seit diesem Jahr mit einem neuen Motiv. „Das Gratis-Lesezeichen ist ein gern genutztes Angebot“, berichtet Bibliotheksleiterin Diana Bengel aus...

  • Oberhausen
  • 27.02.19
Natur + Garten
Awista, Feuerwehr, Stadtentwässerungsbetrieb und Stadtwerke unterstützen das Gartenamt bei der Bewässerung der Bäume. Auch Düsseldorfer Bürger können ebenfalls helfen.

Stadt Düsseldorf sagt Danke: 160 knallrote Gießkannen fürs Bäume gießen

Auch wenn die Temperaturen sinken und es zwischendurch einen kurzen Regenguss geben sollte, rufen der Stadtentwässerungsbetrieb und das Gartenamt nach wie vor alle Düsseldorfer auf, Bäume in ihrer Nachbarschaft zu gießen. Die Böden sind massiv ausgetrocknet, und die Bäume benötigen zusätzliches Wasser. Als Dank für den Einsatz verschenken der Stadtentwässerungsbetrieb und das Gartenamt 160 knallrote Gießkannen. Das Gießen von Jungbäumen ist besonders zielführend, da sie noch nicht so...

  • Düsseldorf
  • 10.08.18
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Ratgeber
Gratis-Kurs „Rechtschreibexpress“ für Schüler

„Rechtschreib-Express“: Gratis-Kurs im Studienkreis Düsseldorf

Die Nachhilfeschulen Studienkreis in Düsseldorf (Mitte/Benrath/Gerresheim/Oberkassel) laden Schüler ab dem 26. März zu einem mehrteiligen Rechtschreibkurs ein. In dem Kurs mit dem Titel „Rechtschreib-Express“ erfahren die Teilnehmer, in welchen Rechtschreibbereichen am häufigsten Fehler gemacht werden, lernen ihre eigenen Orthografieschwächen kennen und erhalten eine Anleitung zur Selbsthilfe. Der „Rechtschreib-Express“ ist kostenfrei. Teilnehmen können Schüler ab der 7. Klasse....

  • Düsseldorf
  • 06.03.18
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Politik
Umsonst Bus und Bahn fahren? Super Idee! Oder doch nicht? Sagen Sie uns, was Sie davon halten.
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Umfrage: Essen als Modellstadt für kostenlosen Nahverkehr?

Um die Luftqualität in den Großstädten zu verbessern, will die Bundesregierung mit dem "Sofortprogramm saubere Luft" vor allem die Abgase durch den Autoverkehr minimieren. Das soll durch die kostenlose Nutzung des öffentlichen Personennahverkehrs (ÖPNV) funktionieren. Essen wurde hier als "Lead-City" ausgewählt.  Soweit, so gut. Doch bringt das auch wirklich was? Und wer soll das bezahlen? Ist das als "Sofortprogramm" überhaupt möglich so schnell umzusetzen? Schon jetzt sind Busse und...

  • Essen-Süd
  • 14.02.18
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LK-Gemeinschaft
Schnell Mittag essen und dann ab auf den Spielplatz. Foto: Jürgen Thoms

Oliver Kaczmarek heute auf Spielplatztour

Kamen. Zwischen Kita, Schule und Arbeit ist das Leben bisweilen ganz schön turbulent. Tolle Spielplätze machen – genauso wie gut ausgestattete Kitas und Schulen - den Alltag freundlicher. Unter dem Motto "Familienfreundlicher Kreis Unna" besucht der SPD-Bundestagsabgeordnete Oliver Kaczmarek in den kommenden Wochen Spielplätze im Kreisgebiet und freut sich auf Begegnungen mit Eltern und Kindern. Den Anfang der Spielplatztour macht am morgigen Freitag, 25. August, von 14 bis 15 Uhr der...

  • Kamen
  • 25.08.17
Ratgeber

Wasser marsch! Trinkwasserbrunnen wieder in Betrieb

Nach der Winterpause nehmen die Stadtwerke Düsseldorf in der Osterwoche die öffentlichen Trinkbrunnen wieder in Betrieb. Der Brunnen im Rheinpark Golzheim wird einige Tage später wieder laufen. Rund um die Uhr können sich Radfahrer, Spaziergänger und Jogger am klaren, kühlen Trinkwasser der Düsseldorfer Wasserwerke erfrischen. Eine Beschreibung und die Standorte der Brunnen finden Sie im Internet: https://www.swd-ag.de/privatkunden/trinkwasser/ oder in unserer App...

  • Düsseldorf
  • 05.04.17
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Überregionales

Spargelgutscheine auf dem Wochenmarkt

Am Freitag, 3. Juni, ist Spargeltag auf dem Wochenmarkt. Alle Kunden erhalten bei den teilnehmenden Händlern für jeden Einkauf eine Spargelstange aus Pappe überreicht. Diesen Pappspargel können die Kunden dann ab 10 Uhr am Aktionsstand auf dem Marktplatz 1:1 gegen echten Spargel eintauschen, solange der Vorrat reicht. So erhalten die Marktkunden bei ihrem Einkauf nebenbei und gratis ein leckeres Spargelgericht. Passend zum Spargelgericht Natürlich ergänzen alle Händler auf dem Markt diese...

  • Langenfeld (Rheinland)
  • 31.05.16
Kultur
Nachbarthek.de - Ihre soziale Nachbarschafts-Bibliothek zum kostenlosen Ausleihen von Büchern und DVDs
2 Bilder

Nachbarthek.de startet in Düsseldorf (die soziale Nachbarschafts-Bibliothek zum kostenlosen Ausleihen von Büchern und DVDs)

Haben Sie auch Bücher oder DVDs ungenutzt im Regal stehen - und Appetit auf mehr? Ihre Nachbarinnen und Nachbarn auch - in den Häusern um Ihr Zuhause herum gibt es Hunderttausende! Diesen riesigen Fundus macht Ihnen die Nachbarthek zugänglich – kostenlos! Auf nachbarthek.de können sie nach Herzenslust Bücher und DVDs ausleihen und verleihen, Leihgaben nachverfolgen und Ihre eigene gesammelten Schätze katalogisieren sowie diese (öffentlich oder nur von Ihnen ausgewählten Personen) zeigen und...

  • Düsseldorf
  • 26.03.16
  •  1
Kultur

Mein Geschenkebaum

Aktuelle Wertgeschenke nicht nur zu Weihnachten Zeit Licht Liebe Treue Freude Gespür Wärme Frieden Ehrlichkeit Feingefühl Verständnis Füreinander Miteinander Freundschaft Freundlichkeit Helfende Hände Menschlichkeit Hilfsbereitschaft Entgegenkommen Vorurteilsfreie Unvoreingenommenheit

  • Mülheim an der Ruhr
  • 24.12.15
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Kultur

Gitarrenkonzert zum Jahresabschluss im Haus Götza

Premiere und Generalprobe an einem Abend Auf einen musikalischen Genuss der Extraklasse darf man sich freuen, wenn Sologitarrist Christian Meyer am 30. Dezember um 19 Uhr im Haus Götza ein Konzert für klassische Gitarre gibt. Der 28-jährige Recklinghäuser interpretiert dabei große Komponisten aus Barrock, Romantik, Moderne und Impressionismus, darunter Johann Sebastian Bach, Franz Schubert, Hans Werner Henze und Manuel Maria Ponce. „Aus den verschiedenen Epochen habe ich die Stücke...

  • Herten
  • 30.11.15
Überregionales
Kostenlos im Internet surfen: In Hilden sind mittlerweile 20 sogenannte „Access-Points“ eingerichtet an denen das möglich ist.                                       Foto: Stadt Hilden/ Klaus Helmer

20 Mal kostenloses WLAN

Die Stadtverwaltung hat aufgerüstet: Ab sofort sorgen 20 statt vormals 12 Access-Points für kostenloses WLAN in Hilden. Die Stadtverwaltung hat aufgerüstet: Ab sofort sorgen 20 statt vormals 12 Access-Points für kostenloses WLAN in Hilden. „Schon jetzt machen viele Passanten von dem Angebot Gebrauch, um unterwegs zu arbeiten oder um sich vor Ort zu informieren“, berichtet Martin Kramer, Sachgebietsleiter Informationstechnologie. „Allein rund ums Rathaus loggen sich täglich etwa 200 mobile...

  • Hilden
  • 26.06.15
LK-Gemeinschaft
Bummeln, shoppen, spielen, gucken, essen und viel mehr: Das und noch viel mehr bietet das Nordstraßenfest am Sonntag.

Nordstraßenfest: Drei Fragen an Sabine Sellier-Görisch von der Werbegemeinschaft Nördliche Innenstadt

Die Vorbereitungen zum diesjährigen Nordstraßenfest sind in vollem Gange beziehungsweise schon abgeschlossen. Am Sonntag geht es um 13 Uhr los. Wir sprachen mit Sabine Sellier-Görisch von der Werbegemeinschaft Nördliche Innenstadt e. V. und Inhaberin des Geschäftes Soulgoods Düsseldorf. 1 Was ist das Besondere an der Nordstraße in Düsseldorf – was macht sie aus? Die Nordstraße ist eine abwechslungsreiche Einkaufsstraße, mit Geschäften für den täglichen Bedarf, als auch vielen Boutiquen,...

  • Düsseldorf
  • 23.09.14
Überregionales

Bäckerei in Neviges: 3.000 Brötchen verschenkt

Die Bäckereikette Büsch hat anlässlich der WM einen besonderen PR-Gag initiiert: Für jedes deutsche Tor gibt es ein Brötchen gratis. Da gerieten Produktion und Mitarbeiter am Mittwoch in rege Betriebsamkeit: Bei sieben Toren der Jogi-Elf gegen Brasilien erhielt jeder Kunde ebensoviele Semmeln gratis obendrauf. Kein Wunder, dass die Filiale am Rosenhügel in Neviges am Nachmittag ausverkauft war. „Wir hatten aber vorgesorgt, schließlich kann es immer zum Elfmeter-Schießen und damit vielen...

  • Velbert-Neviges
  • 11.07.14
Kultur
goldene Aussicht
7 Bilder

...alles gratis

- gratis Geschenke - Strahlender wärmender Sonnenschein vom blauen Himmel der uns erfreut, Energie schenkt uns glücklich fühlen lässt. Regentropfen die unsere Erde bewässern, die Glut des Tages besänftigen, den Pflanzen Nahrung geben damit sie gedeihen, uns mit ihrer Blütenpracht und Vielfalt erfreuen können. Wind der streichelt, Tiere aller Arten in der freien Natur die uns mit Schönheit und Anmut verzaubern. Die Natur um uns herum ganz allgemein mit allen großen und...

  • Mülheim an der Ruhr
  • 13.11.13
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Kultur
Abtanzen  auf dem Gelände an der Bauernkirche ist angesagt.

Das 23. Friedensfest wieder umsonst und draußen

Anhaltende Missstände in der Welt, aber auch vor Ort anprangern - das will das diesjährige Motto „Zeit für Umfairteilung“, mit dem das Friedensfest an den Start geht. Auch die 23. Auflage der „Umsonst-und-draußen“-Party hat einen politischen Hintergrund, doch dreht sich vom 5. bis 7. Juli auf dem Platz an der Bauernkirche natürlich (auch) alles um die Musik. Und davon gibt‘s reichlich „auf die Ohren“. Das Programm im Einzelnen Freitag, 5. Juli 17.45 Uhr Eröffnungssketch mit...

  • Iserlohn
  • 03.07.13
Kultur
Nach der Show ist vor der Party - das gilt am 29. Mai bei „We will rock you“.Foto: Nilz Boehme

„We will rock you“ lädt zum Gratis-Konzert

Seit Anfang April wird in Essen so richtig gerockt: „We will rock you“, das Original Musical von Queen und Ben Elton mit den 21 größten Hits der Kultband, macht die Ruhrgebietsmetropole noch bis zum 30. Juni zum „Olymp der Champions“. Nach der Vorstellung am 29. Mai (Beginn: 18.30 Uhr) können Musical-Publikum und auch alle Fans, die kein Ticket für die Show gekauft haben, im großen Foyer des Colosseum Theaters in den Feiertag hinein weiterfeiern: Mit einem exklusiven Rock-Konzert bedanken...

  • Essen-West
  • 15.05.13
Ratgeber

Kostenlos zur CeBit und Hannover-Messe

Die Kreis-Wirtschaftsförderung Mettmann verfügt über ein kleines Kontingent an Messetickets, welches ihr die Deutsche Messe AG zur Verfügung gestellt hat. Die Eintrittskarten sind – so lange der Vorrat reicht – an interessierte Existenzgründer und Unternehmer aus dem Kreis Mettmann kostenlos abzugeben (maximal zwei pro Person). Es stehen sowohl für die CeBIT als auch für die Hannover-Messe, die Leitmesse für industrielle Produkt- und Produktionstechnologien, Tickets zur Verfügung. Die CeBit...

  • Monheim am Rhein
  • 06.02.13
LK-Gemeinschaft

Gratis Rollenspiel in Gelsenkirchen!!!

Wer das Wort Rollenspiele hört, denkt oft entweder an Computerspieler, die sich vor dem Bildschirm die Nächte um die Ohren schlagen, oder an eher intime Beschäftigungen. Dass es aber auch sehr sittlich, kreativ und vor allem gesellig zugehen kann, wollen Grüne Jugend und der Rollenspielpodcast System Matters am 2. Februar ab 14 Uhr bei der ersten „GelsenCon“ zeigen. Patrick Jedamzik vom Podcast (Infos): „Rollenspiele sind seit den 70er Jahren ein faszinierendes Hobby, bei denen man zusammen...

  • Gelsenkirchen
  • 31.01.13
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Kultur
Punk-Trio: MASTERS and COMMANDER

MASTERS and COMMANDER: Bottroper Pop-Punk-Band entert Piraten-Konzept

Auf ihrem nunmehr dritten Studio-Album stechen MASTERS and COMMANDER wieder mit einer heterogenen Musikmischung in See. Insgesamt begeben sich die drei Süßwasser-Piraten aus Bottrop mit „Voll auf Kurs“ in etwas härteres Fahrwasser. Vor allem der Commander erinnert mit seinem rotzig-punkigen Gesangsstil auf „W. I. D. S. S.“ und „Gangstabraut“ an alte WIZO-Zeiten, und die einfachen wie eingängigen Akkordfolgen auf „Tattoo-Lady“ huldigen den Ramones. Mit dem countryesken Säufer-Drama „Broken...

  • Bottrop
  • 11.01.13
Ratgeber

Tipps für pflegende Angehörige

Die Pflegetrainer des St.-Antonius-Hospitals laden im Juni zum fünften Mal zu einem kostenlosen Pflegekurs für pflegende Angehörige ein. An drei Nachmittagen werden Fragen zur häuslichen Pflege geklärt und hilfreiche Techniken geübt. Ein großer Teil des Trainings findet deshalb praxisnah am Pflegebett statt. Hauptthemen sind die Mobilisation, der Umgang mit Inkontinenz und die Durchführung von Prophylaxen. Außerdem erfolgt eine Einführung in das Thema Demenz. Das Training findet...

  • Kleve
  • 06.06.12
Sport
Sie freuen sich schon auf die Bewerbungen (v.l.n.r.):  Julia Jendrian (Trainerin Injoy Mülheim), Willy Pauketat (Kundenberater Kettwig / Werden Kurier), Asli Kilic (Mediaberaterin Mülheimer Woche), Rainer Eisermann (Geschäftsführer Injoy Mülheim) und Sascha Schrey (Geschäftsführer Injoy Ratingen).

Fit in den Frühling - Gratis-Training zu gewinnen

Wer möchte nicht gerne fit und schlank sein? Dabei geht es nicht darum, einem Schönheitsideal nachzujagen, sondern um etwas für die eigene Gesundheit zu tun. Deshalb geben die Fitnesscenter Injoy in Ratingen und Mülheim gemeinsam mit der Mülheimer Woche zehn Mülheimern die Gelegenheit, drei Monate kostenlos unter fachlicher Anleitung zu trainieren. Denn nicht nur ein paar Kilo zu viel plagen zahlreiche Zeitgenossen. Auch der Rücken oder die Schulter machen vielen zu schaffen, die vor allem...

  • Mülheim an der Ruhr
  • 10.05.12
WirtschaftAnzeige

Gratishaarschnitt für Geburtstagskinder

Am morgigen Mittwoch, 9. Mai, eröffnet in Moers-Asberg der Friseursalon „Sibella Hairdesign“ mit einer pfiffigen Kundenaktion: Alle, die an diesem Tag Geburtstag haben, können sich in dem Meisterbetrieb auf der Bonifatiusstraße 89c bis Monatsende nach Terminabsprache ein Mal kostenlos die Haare schneiden lassen. „Mein Ziel war es von Anfang an, junge Leute auszubilden und neue Arbeitsplätze zu schaffen“, so die frischgebackene Salonbetreiberin. „Ganz wichtig ist es mir auch, unseren Kunden eine...

  • Moers
  • 08.05.12
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Ratgeber

Steeler Weihnachtsmarkt-Bäume gratis!

35. Steeler Weihnachtsmarkt auf dem Kaiser-Otto- und Grendplatz: Am 23. Dezember „schließt“ Sascha Klaar, der „Teufel am Piano“, den bunten Markt mit seinem Auftritt um 18 Uhr quasi ab. Danach dürfen Besucher die Deko-Weihnachtsbäume an den Buden kostenlos mitnehmen. Foto: Archiv

  • Essen-Steele
  • 20.12.11
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