Laufen

Die Pandemie nervt immer noch. Die Weihnachtsmärkte sind zum Teil abgesagt und die Einkäufe erledigt man am besten Online. Da kommt kaum Weihnachtsstimmung auf. Wie gut, dass man noch im Wald laufen darf und das sogar zeitlich unbegrenzt. Bewegung an der frischen Luft stärkt das Imunsystem und die Psyche. Um das Ganze noch ein wenig aufzupeppen, gibt es dann sogar Gelegenheiten bei denen die Marathonstrecke als Trainingseinheit angeboten wird und man sich mit Gleichgesinnten regelkonform messen...

Endlich war es für Gülami Altunyay, Sven Knoop und Uwe Wiedersprecher vom PV Triathlon TG Witten so weit: Marathon in Istanbul – ein Lauf von Asien nach Europa. Schon vor drei Jahren haben die drei Lauffreunde vom PV die Idee entwickelt, einmal am weltweit einzigen Interkontinental-Marathon teilzunehmen. Zusammen mit ihren Ehefrauen flogen die drei Athleten für eine fünftätige Städtereise inklusive Marathon an den Bosporus. Auch wenn die Beine vor einem Marathon eigentlich geschont werden...

Andrea Gelfarth und Jola Lorenz von FunVorRun Witten können auf eine große Lauferfahrung mit vielen Starts im In- und Ausland verweisen. Den mit Abstand spektakulärsten Halbmarathon finishten die beiden FunVorRun-Läuferinnen jetzt auf Grönland. Die Herausforderung: 21 Kilometer mit Spikes, davon sechs Kilometer pures Eis, Schnee bis zu den Knien und 15 Kilometer Schotterpiste bei Temperaturen von bis zu 25 Grad minus. Die Vorbereitungen liefen entsprechend in zwei Richtungen: Zum Einen musste...

Am ersten Adventssonntag starteten einige Läufer von Marathon Dinslaken beim 28. Schmachtendorfer Nikolauslauf. Im letzten Jahr musste der allseits beliebte Lauf in der Umgebung Corona-bedingt abgesagt werden. Umso größer war die Freude bei allen Lauffreunden, unter 2G-Bedingungen wieder laufen zu dürfen. Der Veranstalter Sportvereinigung  Sterkrade-Nord bereitete zwei Strecken über fünf Kilometer und zehn Kilometer teilweise mit leichtem Cross-Charakter vor. Der Zieleinlauf fand wieder im...

Als ich die Ausschreibung des 3. Oberhausener Ruhrufer Marathons las wunderte ich mich, dass neben der Marathonstrecke auch ein 58 km Ultralauf ausgeschrieben wurde. Auch die Frühstartzeit 5:80 Uhr und die Sollzeit 8:50 Stunden waren sehr ungewöhnlich. Schnell bekam ich aber heraus, dass der Veranstalter Karl Roch an diesem Tag seinen 58sten Geburtstag feierte, und so erklärten sich dann auch diese Besonderheiten. Natürlich will ich gerne mit dem Geburtstagskind feiern und melde mich gleich an....

An diesen Titel eines Karl May Romans musste ich denken, als ich die Ausschreibung zum 4. Balkantrassen Marathon sah. Erfreut stellte ich dann aber fest, dass der Startpunkt nicht 2000 km, sondern nur 68 km von Oberhausen entfernt liegt. Als Balkantrasse ("Balkanexpress") wird die historische Bahnlinie von Opladen nach Remscheid bezeichnet. Hier fuhr von 1868 bis 1997 die Bahn und verband damit das Bergische Land mit der Rheinschiene. Der Name hat sich im Volksmund wohl durch die vielen...

Allmählich kehrt auch in der Marathonszene die Normalität zurück. Nach fast anderthalbjähriger Zwangspause können nun allmählich auch wieder die großen Marathonläufe stattfinden. Nach Münster und Hamburg war man nun auch wieder in Berlin am Start. Statt der sonst üblichen 45.000 Startern waren jetzt immerhin 24.796 dabei. Zieleinlauf durch das Brandenburger Tor Unter ihnen war mit Dr. Lara Gehre auch eine Läuferin des VfL Bergheide dabei. Lange hatte sie auf ein solches Event gewartet. Nun...

Das war er nun, der 19. Volksbank Münster Marathon.  Ich bin jetzt auch schon zum 7. Mal am Start und der Lauf ist mir ans Herz gewachsen.  Das liegt aber nicht an der schönen ,abwechslungsreichen Strecke oder der perfekten Organisation, sondern an den Menschen . Darum ist Münster mein liebster Stadtmarathon in NRW. Das er auch der erste nach einer ewig langen Coronapaude werden sollte, sehe ich als glückliche Fügung. Aber so einfach sollte es dann doch nicht werden.  Denn noch eine Woche vor...

Für alle LäuferInnen,die traurig oder enttäuscht sind, das der für den 31. Oktober geplante VIVAWEST- Marathon abgesagt wurde, gibt es nun ein Trostpflaster.  Die VIVAWEST-Marathon Herbst-Challenge findet im Nordsternpark in Gelsenkirchen statt.   Hier stellt der Veranstalter für 10 Tage ,vom 22. bis zum 31 Oktober, eine vermessene und ausgeschilderte Strecke von 5 Kilometern länge zur Verfügung. Hier kann man dann über 5 km, 10 km, 20 km oder 40 km bei der VIVAWEST-Marathon Herbst-Challenge...

Auf der Suche nach einem Marathonlauf im September stieß ich auf den Jubiläums-Marathon um den Hengsteysee. Der Hengsteysee liegt in Herdecke und ist nur 70 km von Oberhausen entfernt. Trotzdem war ich bisher noch nie dort gewesen. Der Hengsteysee ist ein 1929 fertiggestellter Stausee im Verlauf der Ruhr genau an der Stadtgrenze zwischen Herdecke und Hagen. René Timmermann ist seit 1971 als Langstreckenläufer aktiv und kann somit jetzt auf 50 Jahre Lauferfahrung blicken. Das ist allemal ein...

Dank starkem Hygienekonzept und einer Streckenführung mitten im Grünen wird es auch dieses Jahr den Westenergie-Marathon „Rund um den Baldeneysee“ geben. Das Datum für die nächste Auflage von Deutschlands traditionsreichstem Landschafts-Marathon ist Sonntag, der 10. Oktober. Neben der Marathon-Distanz über die vollen 42,195 Kilometer wird es außerdem wieder die Westenergie-Seerunde über 18,7 Kilometer geben. Auch Staffelsportler können sich in Teams wieder zusammentun und beim...

Für eine Schwimmerin, einen Schwimmer sowie zwei Leichtathleten, die an der TU Dortmund studieren, geht der Olympia-Traum in Erfüllung. Maria Viktoria Schutzmeier und Miguel Mena, die beide im Schwimmen für Nicaragua starten, verabschiedete Rektor Prof. Manfred Bayer nach Tokio mit einem kleinen Präsent und wünscht ihnen Glück. Leichtathlet Mohamed Mohumed (5000-Meter-Lauf) legte zuvor noch einen erfolgreichen Zwischenstopp bei der U23-Europameisterschaft in Tallinn ein, während sich...

Da die Premiere am Heidesee in Bottrop in Läuferkreisen durchweg ein positives Echo fand, folgte nun die zweite Auflage des Heidesee Marathons. Die Teilnehmerzahl wurde auf 20 erweitert und der Streckenverlauf nochmals optimiert. Schnell war der Lauf wieder ausgebucht und am Ende durften sogar 24 Aktive starten. 3 Läufer des VfL Bergheide Unter ihnen waren auch mit Danny Haesters, Olaf Ortmann und Werner Kerkenbusch 3 Läufer des VfL Bergheide. Angeboten wurde neben der Marathondistanz auch ein...

Bottrop-Kirchhellen. Nachdem der erste Marathon im Mai ein durchweg positives Echo gefunden hatte, gab es nun am 31.07. die zweite Auflage. Die Strecke wurde optimiert und auf 7,06 KM ausgebaut. Dadurch sieht man zwar etwas weniger vom See, dafür sind die Streckenabschnitte nun ruhiger und bieten auch um die Mittagszeit viel Schatten. Auf besonderen Wunsch ist jetzt sogar ein Ultralauf mit 50 KM im Angebot. Die maximale Teilnehmerzahl wurde auf 20 erweitert und war trotzdem schnell erreicht....

Thorsten Machelett aus Ennepetal läuft. Der 46-jährige Trockenbaumonteur ist aber nicht nur Ultra- und Marathonläufer, sondern organisiert jährlich einen privaten Spendenlauf. In diesem Sommer legt er noch eine Aktion drauf und veranstaltet zugunsten des Henri-Thaler-Vereins eine Tombola. Von Vera Demuth Zum vierten Mal veranstaltet Thorsten Machelett den Mittsommerspendenlauf. Angefangen hat alles 2018, als er in der kürzesten Nacht des Jahres an einer Veranstaltung in Breckerfeld teilnahm,...

Eine kurze Anreise hatte das Laufteam des TC Kray am Sonntag . Der 6. Rhein Herne Kanal Marathon stand auf dem Programm.  Michael Scheele vom Tusem Essen hatte wieder eingeladen.  Das nahmen Birgit Jahn und Ralf Schuster  vom TC Kray Laufteam gerne an , verbindet die 3 doch schon lange eine Lauffreudschaft.  Michael hatte sich den Lauf ausgedacht,  um vor allem Marathon Sammlern die Möglichkeit zu geben , ihr Konto aufzustocken. Jeder Finisher bekommt eine Urkunde und eine Medaille.  Der Kurs...

Lange habe ich mit dem Gedanken gespielt mal selbst einen Marathonlauf zu organisieren. Nun ist in der Corona Zeit die Gelegenheit die Pläne endlich in die Tat um zu setzten. So viele große Veranstaltungen mussten abgesagt werden und die Läufer dürsten doch danach auch außerhalb ihrer heimischen Trainingsläufe aktiv zu werden. Da ich selbst auch schon oft von den kleinen Privatveranstaltungen profitiert habe, ist es für mich eine Möglichkeit mich zu revanchieren. Die Kircheller Heide mit ihren...

Am Sonntag stand für Birgit Jahn ein ganz besonderes Ereignis an. In Bönen stand für die Läuferin aus dem Laufteam des TC Kray der 100. Marathon auf dem Programm.  Um diese Tolle Zahl zu erreichen,  hatte sie gar nicht so lange gebraucht. Vor ziemlich genau 7 Jahren gab sie ihr Debüt aud der Marathondistanz. Beim Vivawest Marathon in Gelsenkirchen war es dann so etwas wie ein Heimspiel für die Essenerin. Schon damals begleitete sie Ralf Schuster und unterstützte sie nach Kräften. Auch heute...

Der Vorstand von Marathon Dinslaken informiert: "Da wir Anfang September wahrscheinlich keine für alle Teilnehmer und Zuschauer sichere und unbeschwerte Veranstaltung durchführen können, sagen wir den für den 5. September, geplanten Stadtwerke Dinslaken energyrun mit großem Bedauern ab. Wir rechnen damit, dass wir trotz Impffortschritt auch im Spätsommer etliche Auflagen umsetzen müssen. All diese Maßnahmen lassen keine Laufveranstaltung zu, wie wir sie seit Jahren gewohnt sind, bei der sich...

Das vierköpfige Planungskernteam der Lauffreunde HADI Wesel gibt den Anmeldestart für den 2. Hülskens Marathon Wesel zum 1. Mai 2021 bekannt. Das Team mit Valeska Christ-Kolbe, Dirk Christ, Kai Sperling und Christopher Kloß haben seit Jahresbeginn auf dieses Datum hingearbeitet. Kloß: „Wir haben intensiv mit unseren Partnern und Hauptsponsor an der jetzigen Ausschreibung gearbeitet. Denn neben kleinen Änderungen stand auch zur Diskussion, wie wir mit dem Coronavirus umgehen.“. Herausgekommen...

Gerade habe ich den Stadtspiegel bekommen. Das Foto und der Hinweis auf meinen Bericht von Samstag sind also schon gedruckt. Ich habe mich riesig gefreut. Ich versuche in dunklen Corona Zeiten ein bisschen vom meinem Optimismus weiter zu geben. Das kommt hoffentlich auch in meinen Berichten so rüber.  Am Samstag waren wir ne Runde in Lüdinghausen laufen. Es war die pure Freude. Ich kann das nur jedem empfehlen.  Ganz besonders war der Lauf für mich, da es ein Jubiläum war. Es war mein 150....

Die Coronapandemie nervt uns alle. Zum Glück darf man aber noch allein oder zu zweit Sport im Freien betreiben. Die Mediziner raten sogar dringend dazu sich im Freien zu bewegen und somit das Imunsystem zu stärken. Diesen Ratschlag befolge ich gerne. Die Möglichkeit zu einem Marathonlauf erhöht die Motivation nochmals beträchtlich. Aber wo gibt es so eine Möglichkeit? Zum Beispiel im Düsseldorfer Südpark. Hier richtete Ralf Loeber bereits vor der Coronapandemie eine schöne Marathonserie aus....

Die Online Anmeldung für den Westenergie Marathon "Rund um den Baldeneysee" ist gestartet. Bei der 59. Auflage des Landschaftsmarathon geht es am 10. Oktober 2021 an den Start. Die Vorbereitungen laufen schon jetzt an - und das Organisations-Team um Gerd Zachäus ist sehr zuversichtlich, dass das Sportfest im Essener Süden 2021 stattfinden kann. Neben dem Marathon als Königsdisziplin ist auch die Westenergie Seerunde über 18,6 Kilometer dabei. Außerdem findet wieder der Allbau-Staffelmarathon...

Einmal Läufer, immer Läufer, sagen viele sportgebegeisterte Menschen. Uwe Heinrich ist solch ein sportbegeisterter Mensch. Der 77-jährige pensionierte Entwicklungsingenieur für medizinisch-technische Geräte räumt allerdings ein, dass er in Sachen Laufsport fast ein „Spätberufener“ ist, für den allerdings gerade im zunehmenden Alter der Sport eine immense Bedeutung hat. „Sport ist die beste Gesundheitsvorsorge“, meint er. Während seiner Bundeswehrzeit ist Uwe Heinrich im wahren Sinn des Wortes...